#成年人缺钙有什么症状#

新华网　22小时前　北京

【#成年人缺钙有什么症状# 】#缺钙可能会让指甲变脆# 成年人缺钙有哪些表现？如何获取维生素D来促进钙吸收？听听医生怎么说…… 新华网的🎞︎微博视频

法治四川　11小时前　成都

【8种靠谱的补钙方法！】①少吃盐：肾脏在排出钠的同时也会排出钙；②多吃水果：多富含钾元素，可以减少尿钙排出量；③多吃豆制品；④多吃绿叶菜；⑤多吃全谷杂粮：钙、镁含量都高于大米白面；⑥多吃乳制品；⑦喝咖啡要加奶；⑧多吃醋：醋将不溶性钙变成离子状态，有利于吸收。via@人民日报 ...全文

也许在等一份日落　10小时前　南京

#成年人缺钙有什么症状# 成人缺钙，可能出现的症状如下: 1.感觉异常：轻度缺钙可以表现为嘴周、嘴唇发麻、手麻、脚麻以及皮肤瘙痒等。 2.骨质疏松：多见于老年人，中、重度缺钙能够引起骨质疏松，出现严重的腰背酸痛，易出现骨折、夜间抽搐等表现，严重者引起全身的脱钙反应，导致全身性骨痛，行走 ...全文

梦秋药师　10小时前　郑州

#成年人缺钙有什么症状# #国民医生说# #微博健康公开课# 很多人当身体不舒服时，都不知道自己是缺钙了🤔 长时间的钙摄入不足时，身体发出这些信号就要注意了😫 皮肤干燥：皮肤发痒、脱皮 牙齿松动：过早脱落、松动 指甲薄脆：指甲易断、脆弱 腿脚抽筋：肌肉酸痛、抽筋困扰 失眠困倦：失眠，起夜多， ...全文

被-17迷住的angel　6小时前　上海

#成年人缺钙有什么症状# 不止腰背疼痛，还有腿抽筋，经常睡着睡着被抽筋疼醒，这是不是也是缺钙的表现？晒太阳就算了，虽然有效但还要防晒，还是多喝牛奶，多吃蔬菜水果靠谱

JUST水到渠成　26分钟前　惠州

#成年人缺钙有什么症状# 呀！我缺钙了医生看看我

陕网渭南　39分钟前　渭南

【#成年人缺钙有什么症状# 】#缺钙可能会让指甲变脆# 成年人缺钙有哪些表现？如何获取维生素D来促进钙吸收？听听医生怎么说…… （新华网）新华网的🎞︎微博视频

为C17　46分钟前　福州

#成年人缺钙有什么症状# 赶紧收藏起来 差点忘了咖啡会导致钙质流失 以后喝一杯黑咖啡，奖励一杯纯牛奶🥛

Chenz9988-1　1小时前　

#成年人缺钙有什么症状# 那冬天没太阳晒的话 怎么补钙呢

是狐狸也是布丁　1小时前　怀化

#成年人缺钙有什么症状# 原来是这样呀学到了学到了

食补营养江新钰　2小时前　深圳

#成年人缺钙有什么症状# 钙是骨骼和牙齿重要组成成分，补钙过程中要注意什么？ 营养师江新钰的🎞︎微博视频