#懒人运动#

乃甜晴晴　20天前　潍坊

#懒人健身操坐着就能练# 懒人健身来了‼️每天睡前一边玩手机一边练，不耽误你变美变瘦哦。#懒人运动 # 瘦全身好身材练起来，趴着也可以，再不知不觉中就会拥有完美身材！#减肥# 乃甜晴晴的🎞︎微博视频

礼礼爱美妆　740天前　杭州

躺床上也能变瘦变美？还不赶紧学起来！#减肥# #变瘦# #变美# #懒人运动# 礼礼爱美妆的🎞︎微博视频

看脸的Sandy　109天前　

刷到就练，开学在宿舍都可以练，只要有床一边学习一边练腿，3组起步#懒人运动# 看脸的Sandy的🎞︎微博视频

是发条阿　109天前　杭州

懒人有懒人的健身锻炼法器！#懒人运动# 锻炼身体#居家运动 是发条阿的🎞︎微博视频

火柴人bar　146天前　北京

懒人运动全程采用躺姿训练，4分钟Tabata跟练版本 #懒人运动# #我的健身挑战# #居家高效锻炼法# #运动# 火柴人bar的🎞︎微博视频

Lotus_Xu　253天前　福州

#懒人运动# 争取不进入“一年动一次，一次管一年”的状态～做个灵活的胖子

爱健身的二哈　271天前　

#简单有效的有氧运动# #懒人运动# 我发现把运动融入日常真的不难。 比如，上班不再坐电梯，改爬楼梯。一开始可能会觉得有点累，但坚持下来就能感觉到身体变得更有活力。 而且，每次只需要爬个几层，就能有效增加心率，对身体超好。另外，工作间隙站起来做原地高抬腿，这个动作简单又不占地方，不需要 ...全文

全世界不一样的你　660天前　上海

别人夜跑我夜走 #懒人运动# 绿洲

刘茵yin01　676天前　保定

睡前这样玩手机，越玩越瘦#宝妈 # #懒人运动# #产后恢复# #居家锻炼# #减肥# 保定 刘茵yin01的🎞︎微博视频

露露子不想跑步　692天前　台州

飘雪的一天，气温骤降，大家注意身心防护，八段锦再来一套，拉上了老爹一起☺️#懒人运动# 八段锦## 春节&阳康专场 泮露霞的🎞︎微博视频