曾都检察 598天前 随州
#熬夜会影响睡眠质量吗# 【#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复# 】有研究表明,不论是连续两周每天减少睡眠2小时,还是连续48小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能。并且,慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。所以,长期睡眠不足看似节省时间,实则得不偿失。#每天少睡一两个小时算熬夜吗# ...全文
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导语:有研究表明,不论是连续两周每天减少睡眠2小时,还是连续48小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能。
曾都检察 598天前 随州
#熬夜会影响睡眠质量吗# 【#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复# 】有研究表明,不论是连续两周每天减少睡眠2小时,还是连续48小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能。并且,慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。所以,长期睡眠不足看似节省时间,实则得不偿失。#每天少睡一两个小时算熬夜吗# ...全文
菏泽市图书馆 598天前 菏泽
#熬夜会影响睡眠质量吗# 【#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复# 】有研究表明,不论是连续两周每天减少睡眠2小时,还是连续48小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能。并且,慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。所以,长期睡眠不足看似节省时间,实则得不偿失。#每天少睡一两个小时算熬夜吗# ...全文
胖胖鱼ppp 35天前
例假➕熬夜➕睡眠不足。我的脸变成一片废墟。#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复#
我要次饱饱嗷 512天前 南宁
熬夜通宵写毕设设计书#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复#
狗吃巧克力会活 523天前 佛山
熬夜通宵来和老婆补课了……礼物你的课一如既往地好睡#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复# #经常熬夜会导致睡眠不足# #哪些原因导致你睡眠不足# #睡不够会导致肥胖#
冰下汤圆 534天前 福州
日常查睡眠 我真惊了 实在想不起来我这天通宵干了什么 #慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复# 它弹出来这个话题 是要告诉我什么 他怎么知道我天天熬夜
--wangmumu 556天前 深圳
长期熬夜+通宵真难受感觉说话都没气了#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复#
你我陌路9527 571天前 温州
困…老了 扛不住每天熬夜…恢复不过来#慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复#
七七呢吖 587天前 青岛
#8小时睡眠论可能是错的# 哈哈哈哈哈哈,又给自己推翻了,知道了,我们拼命干,恢复生产了,不休息了#张朝阳再谈四小时睡眠法# #慢性睡眠不足比通宵熬夜更难恢复#