#悶棍生活 #

林子善DrLam　68天前　

💜自律💜 從小到大父母教我重要嘅嘢 千祈唔好俾人話你咁冇家教 呢一句話真係比粗口更難聽 所以我同哥哥都非常咁自律 到大個年青時我都好有分寸 因十五歲時已經成一位演員 老闆仲係一位演員中嘅神人 更加不可影響佢同令佢失望 做人態度做事都要正氣正面 傷害人嘅事絕對唔可以去做 傷害人嘅說話更加 ...全文

林子善DrLam　2天前　

🔥初二跑🔥 新一年祝大家身體健康 事事都如意心想即事成 下星期就係渣打馬拉松 心情又興奮又緊張期待 💜💜💜💜💜💜💜 🫶🏽愛與和平提高靈性🫶🏽 #oakley # adidashk #suunto # ThinkingGroup #sunnus # purehk #lifeaffectslife # focus #健身 # 跑步 #一直努力 # 肌肉兄弟 ...全文

林子善DrLam　106天前　

🔥比達🔥 從小到大動漫嘅感染力真係好強 八九十年代就係屬於我黃金年代 除咗父母教導之動漫就係教育我 我睇嘅大部份都係熱血要做好人 龍珠裏面角色叫比達原本佢係壞 後來變咗第二男主角仲變成好人 長大後明白呢個世界會成日都講 一個壞人做咗件好事會有人同情 一個好人做咗一件錯事永不翻身 人誰無 ...全文

林子善DrLam　28天前　

🫡非常感恩🫡 二零二五年跑步第一課 眨吓眼咁快又過咗一年 喺度要多謝返幾間公司 時常會寄新嘅產品俾我 去試邀請俾意見同講解 或者介紹俾我身邊朋友 有合作咗好多年嘅老友 亦有新合作嘅超好老闆 排名不分先後多謝你哋 令我繼續前進繼續健康 祝事事順利同生意興隆 員工身體健康開心快樂 💜💜? ...全文

林子善DrLam　45天前　

👟試新鞋adidas pro4👟 首先帶定頭盔我唔係運動員 今日用咗八公里嘅時間感受 只係講出個人感覺分享一下 真心良好比三代係高一層次 優點更貼腳更輕更慳力吸震 明顯每公里嘅圈速係有快到 高手嘅你唔使諗快啲去試吓 啱腳型嘅真係唔使諗要課金 但新手嘅話三代亦係好選擇 渣馬做準備着到靚靚氹自己 adid ...全文

林子善DrLam　305天前　

🔥第一次一人🔥 第一次一個人參加跑賽 諗住同老婆小乖乖去跑 但老婆要返工咁冇計啦 希望下次可以一齊跑啦 多謝Carrie今次嘅邀請 多謝各位攝影師嘅靚相 多謝當日所有工作人員 PHOTO BY : ICEFOX🙏🏽 PHOTO BY : KK LAU🙏🏽 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 愛與和平提高靈性🥰 健身➡️ ...全文

林子善DrLam　153天前　

🇹🇭泰國曼谷GYM聖地🇹🇭 One Day Pass 泰銖$400 簡單填資料俾錢即可入場 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 愛與和平提高靈性🥰 健身➡️跑步➡️健身➡️跑步 #1morehk # suunto #focus # lifeaffectslife #健身 # 跑步 #一直努力 # 肌肉兄弟 #悶棍生活 # 泰國 #健身聖地 # musclefactory ...全文

林子善DrLam　208天前　

🦵🏽LEG DAY🦵🏽 好多朋友都好怕呢一日 但真係鍾意健美嘅朋友 絕對唔會少呢日嘅訓練 健美係雕琢自己嘅身型 高大靚仔我冇可能去練 我接受唔到自己筷子腳 有位兄弟好唔鍾意操腳 佢同我講我真係唔鍾意 所以我每一次要克服佢 呢個就係單眼佬金人昌 係佢點醒我令我愛上咗 未必要好似啲神人咁重 啱啱 ...全文

林子善DrLam　230天前　

🛹LEE HAWK🛹 香港滑板界中無人不識 眾多板仔眼中超級偶像 傾傾吓原來大家朋友圈 好多都係老友同我老婆 重係舊同事真係有緣份 辛苦晒推介運動錶俾我 講解好清楚最後選擇了 SUUNTO RACE GPS⌚️ 等我用一排再分享感受 呢張相係我逼佢同我影 踩板咁勁梗要沾吓光啦 Respect Bro🤜🏽 💥 🤛🏽 ...全文

林子善DrLam　380天前　

❤️跑在馬來西亞❤️ 首先同大馬嘅粉絲講聲唔好意思 因為第一次接觸馬來西亞嘅時候 身邊嘅本地人同我講多啲嚟馬拉 到現在住馬來西亞朋友都會咁講 但我會改口以後叫做大馬嘅朋友 多謝你咁多位嘅提點感激每一位 希望快啲再可嚟大馬同大家見面 🇲🇾I love you Malaysia🇲🇾 ...全文

林子善DrLam　420天前　

🫰🏽今日有FEEL🫰🏽 天氣慢慢開始涼了，跑步慢慢開始進步 睇返上年時間心跳，而家雖然年紀大咗 心跳慢咗但跑快咗，亦都開始達到預期 呼吸方便明顯進步，感恩身體伴我同行 #ADIZEROBOSTON12 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 愛與和平提高靈性🥰 健身➡️ ...全文

林子善DrLam　378天前　

🏃🏻♂️渣馬2024🏃🏻 好多朋友問我點解跑十公里咁少 真心半馬或全馬我未夠料冇信心 重點係我跑步唔係為速度同距離 我目標係為咗減肥健康同埋快樂 今次可以一家人去跑影咗呢張相 真係開心到極點因為唔係個個人 都可以同自己父親哥哥一齊比賽 我父親佢係我偶像差不多七十歲 我細個就成日跟佢 ...全文

林子善DrLam　317天前　

🌞好好裝備🌞 人生修行自己不斷精進 健康心態待人處事接物 第一樣照顧好自己健康 先可以有能力照顧他人 生存唔係要去討好別人 每個人有佢哋成長經歷 每個人有佢嘅生活方式 每個人把尺都絕對唔同 唔好走去評論人哋對錯 除非係自己家人或朋友 做了傷害自己身體嘅事 記住要正確去做正確事 ❤️❤️❤ ...全文

林子善DrLam　467天前　

📏心中的尺📏 #ADIZEROBOSTON12 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 愛與和平提高靈性🥰 健身➡️跑步➡️健身➡️跑步 @adidashk @adriansiu @jamieiiu @oakley @mandychan_alixzoe # 1more ...全文

林子善DrLam　399天前　

🏃🏻♂️2023 GOODBYE🏃🏻 呢位高手昨晚突然搵我 話兄弟聽日入嚟搵你跑 跑返轉二零二三收爐啦 我聽日會跑三十五公里 你隨時加入跑完食早餐 真係夠晒朋友真有我心 陪我呢啲慢跑專員練習 🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♂️🏃🏻 ...全文

林子善DrLam　68天前　

💜852靚色💜 新出Boston 12新配色 香港特別版你一定要買 仲要叫埋你朋友一齊買 💜💜💜💜💜💜💜💜 🫶🏽愛與和平提高靈性🫶🏽 🙏🏽祝願大家健康快樂🙏🏽 #oakley # adidashk #suunto # ThinkingGroup #lifeaffectslife # focus #健身 # 跑步 #一直努力 # 肌肉兄弟 ...全文

林子善DrLam　229天前　

🌦️天氣包羅萬有🌦️ 今朝一瞓醒見冇落雨沖去跑 好熱完全跑唔返之前嘅倍速 之前日日都落雨冇跑成個月 你問我有冇退步梗係退步啦 但唔怕嘅因我日日去操健身 只要勤力跑返好快就會返嚟 首先第一試咗新耳機好正喎 可以用嚟游水跑步全天候型 喺專業跑友介紹非常冇得頂 優點帶住冇感覺唔會被揈甩 聽到 ...全文