一闪一闪睡兴兴 7小时前 台州
#总在凌晨三四点醒来是身体出现了什么问题# 总在凌晨三四点醒来，可能有以下原因： 心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响睡眠节律，例如工作压力大、生活中遭遇重大事件等。 生活习惯：睡前过度使用电子设备，其蓝光抑制褪黑素分泌影响睡眠；作息不规律，如经常熬夜、日夜颠倒等。 环 ...全文
#总在凌晨三四点醒来是身体出现了什么问题#
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