#怎样晒太阳既养生又不显老#

扬子晚报　290天前　南京

【#你会为了健康刻意去晒太阳吗# 】晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙吸收，预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老。#怎样晒太阳既养生又不显老# ？春、夏、秋三季11:00-15:00是晒太阳的最佳时间，这时候将面部、双上臂暴露于阳光5至30分钟（取决于多因素），每周3次效果更好。 ...全文

郭纪军　289天前　周口

#怎样晒太阳既养生又不显老# 高温日晒对皮肤有哪些影响？虽然阳光中的紫外线对于皮肤会造成极大地伤害，但大家不知道的是，适量的阳光对于我们皮肤护肤来说也是一剂"良药" 褪黑素＆血清素 大家可能对褪黑素比较熟悉，那么血清素是什么呢？血清素是褪黑素的前身，在阳光下人体会大量形成，到了夜晚就会转 ...全文

养生长寿V　289天前　铁岭

【怎样晒太阳才养生？】 晒太阳与维生素D 维生素D是一种脂溶性维生素，一向来被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。 维生素D与阳光关系密切，人体有90%的维生素D必须通过日照获得，因此维生素D又称为“阳光维生素”。一般人每周晒3次太阳，每次10到15分钟，就能获取所需要的维生素D量。 晒太阳 ...全文

鲜衣怒马走天涯御姐　289天前　广州

#怎样晒太阳既养生又不显老# 晒太阳是补阳祛湿的最好最廉价的健康养生方法，晒太阳的最佳时间是上午11:00-12:00，晒背20-60分钟，不必防护，不必怕晒黑。

余生紫你　289天前　宁德

早安#怎样晒太阳既养生又不显老# 抬头所见，花事皆烂漫。忽然觉得岁月是那么的平等，春天也有我的一份儿……早安

佛山天气　278天前　广州

#气象与生活# 【#怎样晒太阳既养生又不显老# 】阳春三月，万物复苏，晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙吸收，预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老。春、夏、秋三季11:00-15:00是晒太阳的最佳时间，这时候将面部、双上臂暴露于阳光5至30分钟（取决于多因素），每周3次效果更好。此外， ...全文

云朵的妈妈　287天前　南宁

#怎样晒太阳既养生又不显老# 47岁，原相机素颜怼脸拍 （只涂了掉了色的变色唇膏，眉毛是绣的。） 经常被人说，为什么你和别人的合照， 白得就像过度曝光一样？ 不是凡尔赛，我很难买到适合的粉底液， 也不需要涂粉底液 我不是天生白的，小时候很黑，后来普通肤色 大概是40岁后才逆袭的。 慢慢的就成为 ...全文

时尚生活研究院　287天前　北京

#我们研究发现# 阳光是把双刃剑，可以帮助皮肤合成维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松，但是长久日晒又会导致皮肤衰老。那么怎样晒太阳才合适呢？ 1. 时段：一般来说，避免在10:00－16:00时间段晒太阳，以防晒伤。不同地区、不同季节的日出日落时间不同，更可靠的方法是，当影子的长度短于身高时不宜出 ...全文

吴主任科普　288天前　济南

#3种蔬菜吃多了会致癌# ## 怎样晒太阳既养生又不显老# 吴主任科普的🎞︎微博视频

股指期货998　289天前　长沙

第一次近距离看树懒 #怎样晒太阳既养生又不显老# #搞笑# 股指期货998的🎞︎微博视频

三刘刘　289天前　武汉

#怎样晒太阳既养生又不显老# 晴天之夜