#快速减肥#

小九Cindy_　7天前　西安

我个人减肥三十斤、维持身材经常吃的东西： 1.我吃关东煮一般两个萝卜，两个海带，两个笋。三鲜的多汤。汤我会喝掉。 再配两个茶叶蛋。蛋我一般只吃蛋白。不爱吃蛋黄。 很饱的一餐。也很满足。也就150大卡左右。 2.我会吃半只窑鸡王去皮。再配生菜包着吃。一顿300 大卡很满足。 3.自己煎牛排一片200 ...全文

隆胸吸脂郭震宇　27天前　

【因快速减肥导致胸部萎缩，采用CEFFE® 自体脂肪隆胸恢复饱满】案例分享 🙎♀️庭庭姑娘：身高 170cm，体重 120 斤，因半年减重 50 斤，胸部从 D 杯缩至 B 杯，上极空杯、皮肤松垮、形态不佳。 📋实施“腰腿吸脂 + Ceffe 自体脂肪隆胸”术，双乳各注入310ml 脂肪。如今术后 1 年7个多月了 ...全文

金哥Kimoon　580天前　

这个视频分享 1，生完孩子头发越来越多的秘密。 2，不要时刻渴望食物，关注美食。 多去关注别的事情，事业，搞钱，出去享受大自然。等等。忙碌且占据你的大部分时间了。美好且有意义的事情很多。 这个思路在减肥里也很有用。 喝了一断时间紫水，最大的变化是对食物低欲望✅ 3，英国人周末海边放松的 ...全文

减肥　752天前　深圳

如果你想‮减要‬肥‎ ͏  一定要在2月份‮开就‬始 第一距‮夏离‬天还有3个月‮时的‬间 足够‮去你‬雕刻‮个一‬全新的自己 这样五‮假一‬期抹‮背胸‬心 小短裙全部可‮安以‬排 第二不‮妄要‬想几年吃‮来起‬的脂肪 几‮减天‬下去，你的‮体身‬不答应 如‮可果‬以那‮只也‬能是抽脂 第 ...全文

热辣滚烫的逆袭　1018天前　上海

体重120到180之间的，每天3到5组，极速燃脂暴瘦全身，收藏起来#tabata# #快速减肥# Adam仲昭金的🎞︎微博视频

小九Cindy_　1小时前　西安

日本电视台介绍的强有效且健康减肥法 早上看到某节目介绍的减肥法，分享给各位同在减肥的集美们希望我们也能有如此大的效果！特别基数大的人群坚持下来效果会很明显。 这三人：13个月-30kg、2一个半月-12kg、年-30kg 我来简单介绍下他们是如何减的！ 【断主食、多吃根类菜、选优质油、八分饱、睡眠好 ...全文

阿雨不在就下雨　4小时前　北京

看到一句很有意思的话"种自己得自己"，把自己的人生当成一种耕种，春生夏长秋收冬藏。 在向上的场域，不断的吸收"成长养料"为自己储能，面对任何问题和需要时也就总有"本领"能应对。 种瓜得瓜 种豆得豆，种自己得更强的自己。#快速减肥# #瘦身咖啡# #减肥糖果#

舒舒小美女吖　17小时前　宁波

我并不太相信命定，我本身自己是做塔罗的，都知道恋爱脑养活半个玄学圈，我觉得对于命运最好的解释就是：当你面对一件事情时，按照你过往的性格和逻辑会做出的行为，这个就是命如果事情发生时你该做出的行为不符合你自己以往的性格习惯，有了很大的偏差，这个就叫运没有任何外力条件下习惯性做出的行为 ...全文

甜甜产后减肥瘦身　18小时前　

成功不在速度，而在不停。每一步都算数，每一滴汗水都不会白流。坚持下去，终会看到不一样的风景#减肥方法# #快速减肥#

雨雨速速瘦　1天前　北京

讲个故事。我去 私人健身馆 办卡，约课时间课表上明确写着最晚一节课上到8:15，我约7-8点的课，教练以7点就大扫除下班为由拒绝，我表示理解，改成6-7点的课，但因为工作原因没法准时到，而合同上也说明了一节课就是1小时整的，这个教练看我好说话从来7点准时下课，几乎从没上满1h过。年后上课，6:20到 ...全文

甜甜减肥瘦身呀　1天前　

是啊，最好的贵人就是自己。外在的贵人可以陪我们一程，但只有自己才能始终陪伴和挽救自己。一切向内求，依靠自己才不会失望呢#快速减肥# #瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂#

莹饱饱姐姐　1天前　上海

世间总是纷纷扰扰，到了一定年纪，记得把心关上。屏蔽无效社交，屏蔽外界杂音，屏蔽负面情绪，屏蔽过度期待！#快速减肥#

舒舒是美女吖　1天前　宁波

其实有些事本身能不能做，真的不取决于事情本身有多难，，而是取决于自己的状态和信念#减肥方法# #快速减肥#

小九Cindy_　3天前　西安

宋慧乔减肥法｜一个月瘦15斤！ 第一天： 早餐：一个鸡蛋豆浆+半个玉米 午餐：青菜+虾+豆腐 晚餐：白灼虾+炒青菜 第二天： 早餐：鸡蛋+牛奶+全麦面包 午餐：鸡胸肉+西蓝花+豆腐 晚餐：鸡胸肉+炒青菜 第三天： 早餐：两个鸡蛋清+牛奶+红薯 午餐：牛肉+娃娃菜+豆腐 晚餐：白菜豆腐汤+白灼虾 第四 ...全文

小九Cindy_　3天前　西安

万年便秘的解决方法！！！ 总结了本人亲测有用的通畅方法！！！ 1.便秘严重的早餐喝一杯芹菜+黄瓜+半个苹果榨汁 。非常管用。如果很严重喝纯芹菜汁！（不过口味没有加苹果那么好喝。 2.起床冰美式对便秘也很有效果！抑制食欲加快代谢！ 3.一点点抹茶（去糖）也是很有效果的通便神水。我加红豆。红豆 ...全文