#心血管不健康饮食前三名#

健康时报　11天前　北京

【#心血管不健康饮食前三名# ！很多人都这样吃，55岁后尤其要注意！】什么样的饮食会给心血管带来更大的负担？2023年刊发在《中国循环杂志》的一项研究发现，在各种不良饮食危险因素中，导致心血管疾病负担前三位的不良饮食危险因素是：①吃得咸（高钠饮食），②吃得细（低全谷物饮食），③红肉吃得多 ...全文

乡村阿猫　9天前　天门

#心血管不健康饮食前三名# 心血管不健康饮食前三名分别为：高钠饮食、低全谷物饮食和高红肉饮食。 1. 高钠饮食：即吃得过咸，过多的盐会破坏钠离子转运秩序，导致血管平滑肌异常收缩、血管内膜水肿、水钠潴留等，引起血压升高。持续高钠盐摄入会增加高血压、脑卒中风险。 2. 低全谷物饮食：即吃的 ...全文

西藏举报　7小时前　拉萨

【#心血管不健康饮食前三名# ！很多人都这样吃，55岁后尤其要注意！】什么样的饮食会给心血管带来更大的负担？2023年刊发在《中国循环杂志》的一项研究发现，在各种不良饮食危险因素中，导致心血管疾病负担前三位的不良饮食危险因素是：①吃得咸（高钠饮食），②吃得细（低全谷物饮食），③红肉吃得多 ...全文

滇池旅游度假区　6天前　

#滇旅小贴士# 【#心血管不健康饮食前三名# ！很多人都这样吃，55岁后尤其要注意！】什么样的饮食会给心血管带来更大的负担？2023年刊发在《中国循环杂志》的一项研究发现，在各种不良饮食危险因素中，导致心血管疾病负担前三位的不良饮食危险因素是：①吃得咸（高钠饮食），②吃得细（低全谷物饮食）， ...全文

东营区政务　7天前　

【#心血管不健康饮食前三名# ！很多人都这样吃，55岁后尤其要注意！】什么样的饮食会给心血管带来更大的负担？2023年刊发在《中国循环杂志》的一项研究发现，在各种不良饮食危险因素中，导致心血管疾病负担前三位的不良饮食危险因素是：①吃得咸（高钠饮食），②吃得细（低全谷物饮食），③红肉吃得多 ...全文

中医脑病蔡医生　8天前　上海

#心血管不健康饮食前三名# #国医的精诚力量# #健康饮食# #中医养生# 1.高盐食物：高盐饮食是导致高血压的罪魁祸首之一。食盐摄入量与血压水平密切相关，过量摄入盐分会使血压升高，增加心脑血管疾病的风险。因此，建议大家每日食盐摄入量不超过6克，远离咸菜、榨菜、火腿肠等高盐食品。 ...全文

朱医师中医养生　8天前　石家庄

#健闻登顶计划# #心血管不健康饮食前三名# 血压高、血管堵，常喝一杯保心茶 大家好，今天咱们聊聊高血压和血管堵塞这事儿。为啥有些人年纪轻轻就血压高、血管堵呢？其实啊，这跟我们平时的生活习惯有很大的关系。比如经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动，这些都可能让我们的血管慢慢老化，也就是医学上说的 ...全文