#心理疗愈小锦囊#

上海黄浦　35天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# 丨做有道德的人，从拒绝“道德绑架”开始】如果一个人不是用道德约束自我，而是苛责他人，这种行为恰恰是最不道德的。所以，成为一个有道德的人，不妨从拒绝“道德绑架”做起吧！（记者 / 张雯婧 编辑 / 张紫怡 视频 / 张雯婧）#心理健康# @健康上海12320 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　91天前　

【#心理疗愈小锦囊# 丨结婚率下降？听听心理咨询师怎么说】“结婚率持续下降的背后，隐藏着婚姻观念的改变、婚育成本高等因素，在过去，结婚生子被普遍视为人生的必然步骤，如今已非必选项。”国家二级心理咨询师王晓霆表示，“越来越多的人选择延迟甚至放弃婚姻，其中既有对传统婚姻制度的质疑与怀疑， ...全文

上海黄浦　91天前　

【#心理疗愈小锦囊# 丨孩子被责骂时，为何总是“沉默”对抗？】很多父母都会抱怨孩子“屡教不改”，总是在同一件事上反复犯错。比如：功课催了一百遍还是不写、不让玩手机还是偷偷玩、房间永远凌乱不堪……特别无法忍受的是，批评也好，责骂也罢，孩子总是“犟”在那里，沉默不语。这种反应落在父母眼里 ...全文

上海黄浦　236天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜恶作剧——“恶”字当头要不得！】广州某个中学因为“抽凳子”的恶作剧，导致同学视力急剧下降、手痛到无法写字，这是一个非常严重的事故。因为恶作剧而引发的伤害事故，其实不少。那么，这些喜欢搞恶作剧的人，到底是想开玩笑还是想作恶呢？（记者 / 张雯婧 编辑 / 张紫怡 视频 / ...全文

上海黄浦　295天前　衢州

【#心理疗愈小锦囊# ｜三个人的友谊，如何平衡？】都说“三个人的爱情太拥挤”，总有一个是多余的。那么，三个人的友谊呢？最近，国家二级心理咨询师周文秀接待了一位高中女生的来访，因为陷入三个人的友谊，总感觉自己被冷落、被忽视，于是产生了各种矛盾和纠结。那么该如何维持和平衡呢？（记者：张雯 ...全文

上海黄浦　13天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜不断提升认知，修正努力方向】与其焦虑、内耗，盲目“卷”自己，不妨通过培养积极的认知、优化思维的过程和采取适合的行动来实现我们的目标、塑造我们的人生。（记者 / 张雯婧 编辑 / 张紫怡 视频 / 张雯婧）@健康上海12320 #心理健康# 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　27天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# 丨怎样消除“敌意化投射”？】国家二级心理咨询师王晓霆表示，心中对别人有敌意，就是为自己树立了一个“假想敌”，这是处理内心压抑的愤怒最省力、最安全的方法，也是对自我保护的防御机制。“这种心理机制在日常生活中并不罕见，它可能出现在家庭纷争、职场竞争、社交互动等各种场 ...全文

仙女妮的收纳箱　32天前　成都

一些有助于心理健康的小tips：

上海黄浦　34天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜幸福的人，要懂得“不响”】国家二级心理咨询师王晓霆表示，如果说“不响”是一种“退让”，那么这种表面上的“退让”实则是对幸福生活的守护。有大智慧的人，都懂得留一段空白，给他人、也给自己回旋透气的机会。退一步海阔天空，用适时的“不响”守护好自己的幸福而宝贵的生活吧 ...全文

上海黄浦　58天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# 怎样打破“我不配”的魔咒？】国家二级心理咨询师王晓霆表示，改变他人的固有认知和态度是相当困难的，与其渴求他人认可，不如先学会自我肯定和自我欣赏。（记者：张雯婧 编辑：刘晓静）#原来积极心理暗示真的有用# #自我成长# 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　105天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜莫让“孝顺”变成一种道德绑架】在传统孝文化中，父母往往是家庭的“掌权人”，养育之恩大于天，他们给予了孩子生命，孩子就应当对父母唯命是听，若有违背，就会被扣上“不孝”的帽子。经过时代的洗礼，“孝顺”二字已有了新的解读，但依然有不少父母“唯我独尊”，把子女当成自 ...全文

上海黄浦　159天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜用人工智能“复活”亲人，是抚慰还是刺痛？】让逝者“复活”，这听起来有点荒诞，但AI可以做到。在某电商平台，只需提供一张正脸照片和一段10秒钟以上的音频，就可让已过世的亲人“复活”“说话”，甚至“对话”。那么，这样一种悼念方式有没有弊端呢？对活着的人而言，是抚慰抑 ...全文

上海黄浦　208天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜购买“爱因斯坦的脑子”能带来什么？】电商平台销售“爱因斯坦的脑子”，商家宣称“拍下后自动长到你的脑子上，买过的都说好”，买下就能长脑子、增智商，这是科幻片还是惊悚片？人类的科技难道真的已经发达到可以隔空置换大脑了？（记者 / 张雯婧 编辑 / 张紫怡 视频 / 张雯婧） ...全文

上海黄浦　217天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# 丨“来都来了”是一种什么心态？】这种“来都来了”的背后，还隐藏着一种逃避、不自信的心理。如果及时止损，不仅意味着之前的“沉没成本”付诸东流，还可能要耗费更多成本去开启一个未知的新局面，新局面是否能符合自己的理想呢？在内心并没有十足自信和把握的时候，选择“将错就错 ...全文