#心理疗愈小锦囊#

上海黄浦　90天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# 丨怎样消除“敌意化投射”？】国家二级心理咨询师王晓霆表示，心中对别人有敌意，就是为自己树立了一个“假想敌”，这是处理内心压抑的愤怒最省力、最安全的方法，也是对自我保护的防御机制。“这种心理机制在日常生活中并不罕见，它可能出现在家庭纷争、职场竞争、社交互动等各种场 ...全文

上海黄浦　154天前　

【#心理疗愈小锦囊# 丨结婚率下降？听听心理咨询师怎么说】“结婚率持续下降的背后，隐藏着婚姻观念的改变、婚育成本高等因素，在过去，结婚生子被普遍视为人生的必然步骤，如今已非必选项。”国家二级心理咨询师王晓霆表示，“越来越多的人选择延迟甚至放弃婚姻，其中既有对传统婚姻制度的质疑与怀疑， ...全文

上海黄浦　154天前　

【#心理疗愈小锦囊# 丨孩子被责骂时，为何总是“沉默”对抗？】很多父母都会抱怨孩子“屡教不改”，总是在同一件事上反复犯错。比如：功课催了一百遍还是不写、不让玩手机还是偷偷玩、房间永远凌乱不堪……特别无法忍受的是，批评也好，责骂也罢，孩子总是“犟”在那里，沉默不语。这种反应落在父母眼里 ...全文

上海黄浦　299天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜恶作剧——“恶”字当头要不得！】广州某个中学因为“抽凳子”的恶作剧，导致同学视力急剧下降、手痛到无法写字，这是一个非常严重的事故。因为恶作剧而引发的伤害事故，其实不少。那么，这些喜欢搞恶作剧的人，到底是想开玩笑还是想作恶呢？（记者 / 张雯婧 编辑 / 张紫怡 视频 / ...全文

上海黄浦　358天前　衢州

【#心理疗愈小锦囊# ｜三个人的友谊，如何平衡？】都说“三个人的爱情太拥挤”，总有一个是多余的。那么，三个人的友谊呢？最近，国家二级心理咨询师周文秀接待了一位高中女生的来访，因为陷入三个人的友谊，总感觉自己被冷落、被忽视，于是产生了各种矛盾和纠结。那么该如何维持和平衡呢？（记者：张雯 ...全文

上海黄浦　561天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# 丨碰到爱打“小报告”的同事，要不要“以牙还牙”？】心理#心理学# 职场#职场那些事儿# （视频/张雯婧 编辑/刘晓静） 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　596天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ：唠叨也是一种“语言暴力”吗？】（记者：张雯婧 编辑：张紫怡）#心理# 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　512天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜将“校园欺凌”的苗头扼杀在摇篮里】#校园霸凌# 校园 心理 （视频/张雯婧 编辑/刘晓静） 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　558天前　上海

#心理学# 【#心理疗愈小锦囊# 整理一下家，整理一下心情吧！】春夏换季，你是不是都忘了自己有多少条裤子、多少条裙子？而且好多都是雷同的呢！家，其实是一个大的心理沙盘。它是我们每天生活起居的地方，更是一个挡风遮雨的避风港。国家二级心理咨询师周文秀建议，定期整理、收纳自己的家，就像梳理自 ...全文

上海黄浦　569天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜干一行怨一行？！如何对工作保持长久的热情？】（记者：张雯婧 编辑：张紫怡）#劳动最光荣# 心理#干一行爱一行# 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　480天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜孩子总爱讲“废话”，怎么办？】心理亲子 （视频/张雯婧 编辑/刘晓静） 上海黄浦的🎞︎微博视频

上海黄浦　614天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ：内向的性格真的一无是处吗？】（一）内向的人善于思考。他们拥有更多独处的时间，而独处会带来更多的思考，因此他们考虑问题会更加全面、细致。（二）内向的人会有自己独特的节奏。任凭风吹浪打，他们闲庭信步，任何人都打破不了这种节奏。（三）内向的人更容易专注。哪怕被人群所 ...全文

上海黄浦　640天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ：“#开学综合征# ”怎么破？】刚开学，朋友圈里的爸爸妈妈，开始晒出孩子的各种糗事，尤其是低年级的学生，寒假作业直接变成了“烂尾工程”。同济大学兼职心理咨询师周文秀建议：这段时间，家长要帮助孩子慢慢适应线下学习状态，让孩子保持稳定放松的情绪。（一）不妨再多给孩子一点 ...全文

上海黄浦　655天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ：孩子的压岁钱，父母应该代为保管吗？】春节期间，不少孩子拿到了数额不小的压岁钱，父母到底该不该代为保管呢？同济大学兼职心理咨询师周文秀给出建议：1、进入学龄期以后的孩子，开始逐渐有了金钱的概念，父母与其越俎代庖，不如跟孩子坐下来商量一下，压岁钱由谁保管、如何保管 ...全文

上海黄浦　6天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜“完美主义者”的“自我松绑”】“‘成为更好的自己’这句看似励志的话，会让‘完美主义者’背负巨大的心理压力。社会生活中无处不在的比较，不停地促使我们‘自我施压’，想要变得好一点、再好一点。”国家二级心理咨询师王晓霆如是说。那么，如果想成为“更好的自己”，具体怎么 ...全文

上海黄浦　14天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# 丨犯错之后，怎样的道歉才有意义？】在一个人的一生中，犯错是常事，但能从中吸取教训、增长智慧的却如凤毛麟角。有些人不知道自己做错了，有些人知道错了不想承认，也有些人不愿承担犯错的责任，更多的人是不懂得如何道歉和修正。违心地说出一句“对不起”，其实内心憋着一股气，甚 ...全文

上海黄浦　15天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜不是每句“对不起”，都能换来“没关系”】国家二级心理咨询师王晓霆表示，在心理学上，“愧疚补偿”是为了恢复自己的心理平衡而采取的一种心理防御机制。这种道歉或补偿，不是为了说“对不起”，而是为了得到对方的“没关系”。如果只是想换取自己的心安，那么，对方完全有不原谅 ...全文

蛙蛙iio　27天前　上海

寻美上海#寻美黄浦# #寻美上海# 【#心理疗愈小锦囊# 丨一言不合就绝交的人，内心真的冷若冰霜吗？】有这么一群人，总担心自己会被嘲笑、被孤立，一旦在人多的地方或陌生的环境中，就会说话结巴、战战兢兢。因为害怕被拒绝、被他人负面评价，所以经常避免社交互动，甚至拒绝上学、上班。这样的人 ...全文

bala小飞棍　37天前　上海

寻美上海#寻美黄浦# #寻美上海# 【#心理疗愈小锦囊# 丨成熟的人有哪些表现？】一个人真正的成熟，从来不是年龄的增长，而是心智的成熟。“人生没有白走的路，每一步都算数，如果我们能对自己走过的路，不断进行反思、总结，并从中吸取经验、教训，我们必将离真正的成熟越来越近，内心也越来越丰 ...全文

蛙蛙iio　56天前　上海

寻美上海#寻美黄浦# #寻美上海# 【#心理疗愈小锦囊# ｜自我发展的九个阶段，你会卡在第几关？】我们常用“不成熟”来形容一个成年人过于单纯幼稚、缺乏社会适应能力，这种“不成熟”是指心理上的。评判一个人的心理是否成熟，取决于他的自我发展水平，其中包括九个阶段，不妨对照着一起来测一测 ...全文

上海黄浦　97天前　上海

【#心理疗愈小锦囊# ｜幸福的人，要懂得“不响”】国家二级心理咨询师王晓霆表示，如果说“不响”是一种“退让”，那么这种表面上的“退让”实则是对幸福生活的守护。有大智慧的人，都懂得留一段空白，给他人、也给自己回旋透气的机会。退一步海阔天空，用适时的“不响”守护好自己的幸福而宝贵的生活吧 ...全文