#很多人的臀肌其实已经失忆#

生命时报　82天前　北京

【#很多人的臀肌其实已经失忆# 】#久坐的人屁股可能已经死掉了# 臀肌“失忆”即臀肌退化，一般和久坐关系密切。久坐时，身体重心在骨盆处，骨盆会被撑开、变宽，髋屈肌过度活动，让臀大肌相对变弱，慢慢忘记怎么用力，这就是臀肌失忆症。由此出现步伐沉重，爬楼时大腿前侧酸痛，跑步时臀、腿出现不适感， ...全文

中国消防　82天前　北京

【#久坐族必练这6个动作还能减肚腩# 】据@生命时报 称#很多人的臀肌其实已经失忆# ，臀肌“失忆”即臀肌退化，一般和久坐关系密切。所以大家在日常工作时尽量不要久坐，多站起来活动活动。而且经常坐着也会堆出一圈一圈的大肚腩，可以跟@天津消防 蓝朋友练这六个动作，配合健康饮食，轻松甩掉大肚腩！ ...全文

程博士身体运动矫正　82天前　北京

#很多人的臀肌其实已经失忆# 【弹响髋矫正】亲测有效！ 弹响髋，大多是由臀肌挛缩而导致，伴随髋关节受限、响动。 在完成仰卧起坐、站姿弯腰起身时，髋关节发出“疙瘩”一声沉闷的响声，这被称为“弹响髋”，长此以往，体态也会出现【假胯髋】及扁臀，腿型也会越来越差，翘个二郎腿也会困难。 一 ...全文

菲majia　81天前　上饶

#坚持运动打卡# #很多人的臀肌其实已经失忆# 一周两次臀打卡 菲majia的🎞︎微博视频

法治四川　82天前　成都

【真的建议久坐了勾勾小腿 】人类臀部的形状是由适应环境的进化过程决定的，虽然其他动物也有，但人类的屁股会更翘。然而现在很多人工作时，一坐就是一天；休息时，从天亮躺到天黑，让好好的翘臀，慢慢就塌了……人坐下后臀肌会放松，若整天坐着，#很多人的臀肌其实已经失忆# ，臀肌会忘了怎么复原，就 ...全文

阿楠搞笑日常　82天前　北京

#很多人的臀肌其实已经失忆# 4个动作改善tun凹陷，在家就可以练习，你也试试吧！阿楠搞笑日常的🎞︎微博视频

淡淡云姑娘　81天前　哈尔滨

感觉我的臀肌也是好弱小 今天中午开练 #很多人的臀肌其实已经失忆#

医学手札　81天前　天津

#很多人的臀肌其实已经失忆# 你想拥有里面第几号臀 医学手札的🎞︎微博视频

健康平安胖虎　81天前　上海

#很多人的臀肌其实已经失忆# 臀肌对人体健康非常重要。如果把我们的身体比喻成汽车，臀大肌就是发动机。强劲的臀大肌和其他后链肌肉负责了 80% 的弹跳力。臀中肌提升臀部重心，让臀部上缘饱满，腰窝以下呈现漂亮的弧度，圆润挺拔。饱满结实的臀部也是人体美的关键，是生命力的表征。 来看人类臀肌最 ...全文

推拿刘筱颖　81天前　武汉

🌵#很多人的臀肌其实已经失忆# 🌵#推拿# 🌵#国医的精诚力量# 🌵 六组按跷手法唤醒死臀综合征，享牛马幸福人生。 武汉·武汉顺时岐舍中医门诊部

不求闲然只清悠　82天前　九江

#很多人的臀肌其实已经失忆# 臀肌是我们身上最大，最强壮的肌肉之一，但长时间的坐着很容易就让我们的臀部逐渐废用，使它无法再去提供身体必要的支撑！长期承受超负荷的肌肉过度劳损也会引发各种的伤痛，比如像下背痛，膝盖痛等，所以我们应该不妨试着开始更加关注臀部的训练啦 ...全文

叨叨研究所　81天前　上海

#很多人的臀肌其实已经失忆# 现在的肌肉男都很爱练臀 叨叨研究所的🎞︎微博视频

娮可　81天前　天津

 ᥫᩣ²⁰²⁴/₁₁.₀₄ᰔᩚᯓ МоиↁаЎ🌸久坐不动对身体健康有多方面的危害，但通过定时站立和活动、调整坐姿、增加日常运动、做拉伸运动、保持健康饮食和心理健康等自救办法，可以有效预防和缓解久坐带来的负面影响。保持积极的生活方式和健康的生活习惯，才能拥有更好的身体和精神状态 ...全文

运动康复陈老师　57天前　上海

#冬天不宜减肥其实是错的# 冬天也不能久坐不动，不然就可能出现——臀部肌肉异常扁平、久坐臀部疼痛不易消失，并且会往髋周扩散，这个时候，「臀肌失忆症」了解一下？ 【臀肌失忆症，主要是臀大肌出了问题】 我们的臀肌包含三块肌肉： 👉🏻臀大肌，三兄弟中最大的肌肉，负责臀部延伸/外旋/上腿稳 ...全文

帅视频　81天前　邯郸

高效徒手臀腿训练大全 #很多人的臀肌其实已经失忆# #久坐族必练这6个动作还能减肚腩# #好身体计划# cr：徐大帅爱健身 帅视频的🎞︎微博视频

耳鼻喉科米扬主任　46天前　北京

8个中成药，治鼻炎不用来回跑！！ 1. 银翘解毒片：适用于风热型鼻炎，具有清热解毒，解表的功能。 2. 辛芳鼻炎片：对付风热或风寒型鼻炎均有一定效果，具备通鼻解表、清热解毒的功效。 3. 苍耳子鼻炎胶囊：适用于风寒型鼻炎，具有疏风解表、通鼻窍的作用。 4. 鼻炎康片：适用于慢性鼻炎和过敏性 ...全文

东营区融媒体中心官方微博　67天前　

【久坐族必练这6个动作还能减肚腩】#瘦肚子最快的运动其实是跳跃# 近日，#很多人的臀肌其实已经失忆# 引起热议，臀肌“失忆”即臀肌退化，一般和久坐关系密切。所以大家在日常工作时尽量不要久坐，多站起来活动活动。而且经常坐着也会堆出一圈一圈的大肚腩，来和蓝朋友练这六个动作，配合健康饮食，轻松 ...全文

康复小呆萌资艳　74天前　沧州

#很多人的臀肌其实已经失忆# 当前久坐的人越来越多，时间一长，屁股就会“坐死了”。比如有的人基本看不到臀部，臀肌也不会发力颗，重一点会发现走路的时候能发现他（她）骨盆后倾；有的人有臀部但会有腰部、臀部、膝部的疼痛…这个就是“死臀综合征”也叫“臀肌失忆症”，这种情况是可以做康复的，激 ...全文

不跳hip_hop　77天前　郑州

#很多人的臀肌其实已经失忆# 【#东阿阿胶回应复方阿胶浆药品追溯码重复# ：非我公司原因】#复方阿胶浆存在药品追溯码重复情况#

陇南武都社保局　79天前　陇南

#很多人的臀肌其实已经失忆# 【一把椅子“坐”出8种病，分享最佳坐姿】专家教你从头到脚甩掉“椅子病”，解锁身体最爱的坐姿↓↓久坐后记得起来活动一下！

达州城管　79天前　达州

【真的建议久坐了勾勾小腿 】人类臀部的形状是由适应环境的进化过程决定的，虽然其他动物也有，但人类的屁股会更翘。然而现在很多人工作时，一坐就是一天；休息时，从天亮躺到天黑，让好好的翘臀，慢慢就塌了……人坐下后臀肌会放松，若整天坐着，#很多人的臀肌其实已经失忆# ，臀肌会忘了怎么复原，就 ...全文

爱硬糖电影　81天前　

#很多人的臀肌其实已经失忆# 很明显，这个臀没有失忆，没有死去。 多运动，多走走，多游游，紫腚能活！