#弹响肩#

正美体态　158天前　北京

#肩颈酸痛# 日常生活中，你是否在上抬肩膀时，出现“咯噔”的弹响声或肩颈肌肉酸痛的情况呢？ 这其实多是由于盂肱关节撞击出现的弹响，由于盂窝与肱骨间的运动关系，肩胛骨下端翘起向上翻时（翼状肩胛）肱骨的活动范围受到限制，胸小肌（过强）与肩背部的斜方肌、菱形肌、前锯肌形成强弱对比，所产 ...全文

正美体态　214天前　北京

#肩膀弹响# 日常活动肩关节时，是否总有弹响声？ 其实这种肩膀上抬时，出现的“咯噔”卡顿一下或伴有疼痛的弹响，多是由于盂肱关节撞击出现的弹响，由于盂窝与肱骨间的运动关系，肩胛骨下端翘起向上翻时（翼状肩胛）肱骨的活动范围受到限制，胸小肌（过强）与肩背部的斜方肌、菱形肌 ...全文

正美体态　241天前　北京

#你的肩关节活动度达标吗# 日常活动肩关节时，是否总有出现弹响声呢？ 其实这种肩膀上抬时，出现的“咯噔”卡顿一下或伴有疼痛的弹响，多是由于盂肱关节撞击出现的弹响，由于盂窝与肱骨间的运动关系，肩胛骨下端翘起向上翻时（翼状肩胛）肱骨的活动范围受到限制，胸小肌（过强）与肩 ...全文

正美体态　468天前　北京

#弹响肩# 手臂活动过程中，肩膀总是咔咔响，那你可能需要引起注意了！ 关节经常性的弹响往往是身体提示你的关节不稳定，关节周围出现了问题，我们应该好好重视～肩关节弹响主要是由于肩胛骨运动或运动时胸廓与肩胛骨发生异常摩擦，产生可闻声音或触觉振动所致。说明肩关节周围肌肉软组织不平衡，肩关 ...全文

正美体态　515天前　北京

#肩关节弹响# 当活动肩关节时，你是否总能出现弹响声？ 其实这种肩膀上抬时，出现的“咯噔”卡顿一下或伴有疼痛的弹响，多是由于盂肱关节撞击出现的弹响，由于盂窝与肱骨间的运动关系，肩胛骨下端翘起向上翻时（翼状肩胛）肱骨的活动范围受到限制，胸小肌（过强）与肩背部的斜方肌、 ...全文

正美体态　465天前　北京

发布了头条文章：《一抬胳膊，肩关节“咔咔”弹响怎么回事?》 手臂活动过程中，肩膀总是咔咔响，那你可能需要引起注意了！关节经常性的弹响往往是身体提示你的关节不稳定，周围软组织出现了异常～ #弹响肩# #肩关节弹响# #一组动作改善肩关节疼痛# #关节疼痛的动作# #1个动作保护肩关节# #运动矫正# ...全文