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陪你keep到底　173天前　北京

年龄超过45岁的人，要想保持身材紧致不松弛，秘诀就在于进行力量训练，全方位锻炼肌肉，抵抗松弛和地心引力。如果你平时没时间去健身房做力量训练，就在家里跟着我做这套零基础弹力带居家塑形训练吧！ #弹力带健身# #弹力带练背# #弹力带练胸# #减脂塑形# #居家锻炼# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

体育江湖说书人　148天前　北京

每日锻炼，美美开肩，挺拔身姿，摆脱虎背熊腰， #瘦背瘦腰瘦手臂# #8字拉力器# #减脂塑形# #弹力带# #弹力带练背# #练背弹力带# #拉力绳# #弹力带练肩背# #减脂# 顶尖街舞赛事的🎞︎微博视频

火柴人bar　149天前　北京

每日坚持练习，美出新高度，挺拨优美身姿，拒绝驼背秃腰。#瘦背瘦腰瘦手臂# #8字拉力器# #减脂塑形# #弹力带# #弹力带练背# #练背弹力带# #拉力绳# #弹力带练肩背# #减脂# 火柴人bar的🎞︎微博视频

吃辣变丑的麦子　1007天前　

啊啊啊啊～ 我的背 ，今天超痛 这两狗子昨天死盯我 ， 估计是想当我私教吧 #练背日# #弹力带练背# #回乡健身# 潜江