#张羽医生:好好吃饭#

张羽医生　21天前　秦皇岛

#张羽医生:逛吃# #微博跨域计划# 昨天打完比赛下午两点 大家都饿了 距离晚上的海鲜大餐还有时间 去吃了当地小伙伴推荐的杜庄驴肉蒸饺 就在比赛场馆附近 22元一屉 驴肉蒸饺就是一个纯肉弹 有点腻 驴肉角瓜馅儿的更好吃 第一次吃茴香根 老板娘说这不是我们平时吃馅儿的茴香的根儿 而是专门吃根的一种 ...全文

张羽医生　8天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# 星期天是姥姥多年来错峰出诊的日子 福利是路上不堵 地铁不挤 今儿咋这么多人 原来大家都上班

张羽医生　86天前　北京

#医生家的日常# #张羽医生:好好吃饭# #张羽和女儿# 健身到家就吃饭，一定要凡尔赛一下。姐姐用烤虾干煮豆腐和娃娃菜，大虾经过烤制后别有风味，越嚼越香，豆腐和白菜配姐姐独家秘制蘸水（生抽、醋，蚝油、辣椒油），羽衣甘蓝粉加入晚上喝的简爱无糖酸奶，有股抹茶味，超级食物有营养，吞下去就是了。 今 ...全文

张羽医生　19天前　北京

跟孩子出去比赛真累 今天本该去上战绳 又翘课了 生孩子真要趁早 否则跟不上他的节奏 旅行之类的兴趣爱好也要趁早 千万别想着退休后一股脑地再去实现 那是拿现在的身体状况做未来十年、二十年的计划 #张羽医生:人老事儿多# #张羽医生:好好吃饭#

张羽医生　45天前　北京

#张羽医生:控糖控体重# #张羽医生:好好吃饭# 我也学@陈震同学 牛肉面不要面，他是严格生酮，我是怕尿糖 北京·首都机场T3航站楼

张羽医生　150天前　

#张羽医生:好好吃饭# 上午的看诊工作完成，吃午饭，今天姥姥斗胆给大厨提了建议，少油少盐，西红柿炒鸡蛋多放西红柿，有点鸡蛋就中，大厨欣然同意 北京·北京怡德医院

张羽医生　29天前　北京

#张羽医生:控糖控体重# 生活对我下手了老伴是帮凶我的超级大餐盘被没收了代之以这个专门给糖尿病人设计的分隔餐盘我有一种提前被送到老人院的感觉想去阳台上揪他的葫芦

张羽医生　15天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# #张羽医生:控糖控体重# 吃饱继续干活 北京·北京和睦家京北妇儿医院

张羽医生　27天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# 小伙伴们的餐桌镇丰富啊，而且南北风格各异，欢迎投稿，为大家的餐桌提供更多灵感

张羽医生　155天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# 五一换新的工作笔记，开心。先吃水煮圆白菜、炖豆腐、鱼香肉丝，鸡柳最香放最后吃，万一吃饱了就可以少吃几块 北京·北京和睦家京北妇儿医院

张羽医生　179天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# 在外头吃饭，如果不去wagas或者AVOCADO TREE这样的轻食/沙拉店，也可以尽量吃得健康，只是主食不容易吃到全谷物或者杂粮。蟹粉小笼包要是有一只装的就好了，三只都吃了有点撑 北京·DT51

张羽医生　120天前　

#张羽医生:好好吃饭# 工作日的午餐三明治，看大小差不多，热量差不少，一个三明治有碳水有蛋白质，但蔬菜水果不足，我从家带了几包液体沙拉，分给产科主任和护士小姐姐们尝尝，大家都挺喜欢，工作日或者外出吃饭时补充膳食纤维和益生元，营养更均衡，为明天的“嗯嗯大业”加油 ...全文

张羽医生　14天前　北京

#医生家的日常# 我们东北有句俗话叫“念秧儿” 就是有话不直说 旁敲侧击的意思 昨天上了一天班很累 说起邻居大妈 我说她比我有福 大清早地 人家老伴胡乱在老头衫外套了件西服就去买豆浆油条 你看看你 天气刚有点冷 我就把长袖衬衫、卫衣、夹克，还有软壳、硬壳冲锋衣都给你找出来了 整天穿得溜光水 ...全文

张羽医生　77天前　北京

#医生家的日常# #张羽医生:好好吃饭# 昨天的烤鸭架子带回来放冰箱，今晚熬白菜，姐姐还给撸铁小老太煎了三个大虾，增加优质蛋白，猪肝是我路过天福号酱肉店买的。

张羽医生　52天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# WAGAS羽衣甘蓝坚果沙拉 核桃黑麦面包烟熏三文鱼鸡蛋沙拉三明治 过去三年的每个周五的中午，我都是吃北京怡德医院大厨的专家小炒，一荤一素，配一碗大米饭，再喝一个加糖酸奶，有时再来杯黑咖啡，老香老满足了。 最近减脂增肌效果显著，得益于两个拒绝一个增加。 一是从春天开 ...全文

张羽医生　62天前　北京

#医生家的日常# #张羽医生:好好吃饭# 终于到家了，进屋就吃饭太幸福了，姐姐准备的。 这次旅行姐姐主动提出不参加，她有自己的暑假安排。我和老伴讨论后一致认为她是成年人了，可以自己安排自己的生活。 饭桌上姐姐问弟弟兵马俑震不震撼？ 弟弟说：特别震撼，震得全身都是汗 ...全文

张羽医生　11天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# 你们年轻、孩子小，工作累，只要是健康BMI，没有代谢性疾病，无需苛刻自己，趁着年轻，遍尝天下美味，到姥姥这个岁数需要严格管住嘴的时候，才能管得住

张羽医生　11天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# #张羽医生:控糖控体重# 吃饭了 WAGAS蛋白多多三文鱼能量碗外卖82.1元 诊断糖尿病后花钱如流水 想餐餐吃到健康食物真不容易 十一之后准备带饭了 有好用的带饭饭盒和经验给姥姥推荐一下 最近体重下降明显 要增加优质碳水和蛋白质摄入#每天立个flag# 带了一包低GI水果玉米粒 一包蒸 ...全文

张羽医生　16天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# 每天都来看巧手妈妈给弟弟做了啥，我也试试，潮汕牛肉丸紫菜汤我家弟弟也爱吃

张羽医生　29天前　北京

#张羽医生:好好吃饭# 小伙伴们的做饭打卡来啦，欢迎投稿，给明天的餐桌提供灵感 安森智利进口冷冻三文