#开龙脊#

森阳六一的瑜伽Daddy　106天前　福州

浑身每天酸胀.试试这个动作 #开龙脊 # 脊 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

郑房有问有答　59天前　芜湖

躺着开龙脊，骨盆前倾，小肚子都拜拜啦。#居家锻炼# #开龙脊# #骨盆前倾# #3个动作改善骨盆前倾# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　78天前　北京

脊柱最喜欢的四个动作#脊柱侧弯# 脊柱侧弯张博士体态康复#开龙脊# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

自律哥万先森　391天前　

健身#开龙脊# #让自律变成一种习惯# 古术开龙脊蝎子摆尾 上海 自律的万先森的🎞︎微博视频

张老师教你远离疼痛　463天前　苏州

脊柱僵硬，腰酸背痛#圆肩驼背# #颈椎病# #腰痛# #开龙脊# 苏州·泉遇运动康复 张老师教你远离疼痛的🎞︎微博视频

柏堂静　947天前　上海

今晨的直播，静姐教大家如何做一个内心温暖却有力量的“蛇蝎美人” 锻炼脊柱的灵活和肩背关节的空间！ 训练时一定要量力而行，控制好幅度和速度！都在控制下一节节的伸与屈！想学习更多的细节，可以来静姐@抖音 直播间！或者线下在专业人士指导正确下练习！#静姐讲健身# #开龙脊# ...全文

帅视频　1629天前　

叫你腰好的男友来做这两个动作 DY👉憨憨学长 #开龙脊# #体育生# #男友力# 帅视频的🎞︎微博视频

_汪微微吖　1643天前　

#开龙脊# 听说大家只在dy上看到这个 那也发个博叭 #朱一龙的女人# 绝不认输 _汪微微吖的🎞︎微博视频

阿栀姐姐　1634天前　

为了拍这个我都要脑充血了，腰也快断了，给点鼓励哈哈哈#开龙脊# #百变装扮# 宁波 小姑娘莫比哈撒的🎞︎微博视频

奶糖的小丹　1646天前　

#开龙脊# 嘟嘟嘟 #开龙脊#

大海之源运动康复　1642天前　

开龙脊这个词好搞笑，我也没统计过这15年内，开过多少人了，经常有朋友对正骨这个词很恐惧，看完我的视频，应该就会打消恐惧了吧？恐怖的是你不能选择视频后面那个人，他才会带给你真正的恐怖！#范丞丞小鬼正骨太好笑了# #正骨后的小鬼# #开龙脊# 大海之源运动康复的🎞︎微博视频

无敌雪妞　1626天前　

#开龙脊# 我又觉得我行了 #开龙脊#

笑叹文社　74天前　洛阳

笑叹文社开龙脊之回头望月！常做这组动作 , 每天坚持锻炼会有不一样的收获！#开龙脊 # 养生 #拉伸 # 锻炼养生 #锻炼 # 全民健身 #一起来锻炼 # 笑叹文社 #全民运动 # 八段锦 #全民八段锦 笑叹文社的🎞︎微博视频

冠军之路同行者　154天前　北京

解放你的千年老妖仅需7秒，常时间坐着并习惯跷二郎腿的朋友不妨一试！#拉伸# #开龙脊# #我的健身挑战# #朋友# 独钓好鱼的🎞︎微博视频

硬核挑战　155天前　北京

启动龙脊训练，每日只需3分钟，腹部渐趋平坦、肩背更加挺直、体态愈发优雅、全身线条更紧致 #开龙脊# #居家锻炼# #小动作大作用# #居家# 硬核挑战的🎞︎微博视频

陪你keep到底　160天前　北京

腰最爱的三大动作，非常适合长时间坐着或站立导致腰部僵硬的人群 #居家锻炼# #开龙脊# #拉伸# #居家# 陪你keep到底的🎞︎微博视频