#康康科普#

上海健康医学院　54天前　宁波

#健康分享# #康康科普# 【#常踮脚全身器官都受益# 】#建议没事多踮踮脚# 踮脚，是一个全身脏器都爱的动作。它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。戳图，学习怎样用好这套 ...全文

上海健康医学院　38天前　上海

#健康分享# #康康科普# 【#健脑水果浆果凭什么排第一# ？】#浆果的抗氧化能力有多强# 浆果作为水果界的多汁代表，口感细嫩，一口咬下去瞬间“爆浆”，葡萄、草莓、百香果、猕猴桃、桑葚等都是它的成员。凭借丰富的蛋白质、有机酸、多酚及抗氧化物质，浆果成为优质“健脑”食物。《生命时报》邀请专家，解 ...全文

上海健康医学院　1天前　宁波

#健康分享# #康康科普# 【#如果人体也有网红打卡点# 】#假如人体是一个景区# ，在每个“景点”穿梭，是一种什么样的体验？点击长图，看看脑海里的“不夜城”、记录心跳的乐队、严重拥堵的消化系统……这个假期，一起感受穿越人体的探险之旅↓↓ via.生命时报

上海健康医学院　8天前　上海

#健康分享# #康康科普# 【#原来坏情绪会印在身体上# 】 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪，统称为负面情绪。美国博闻网刊登的一项调查就显示，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀、90%的疲劳由负面情绪引起。负面情绪会对身体各个部位产生影响： ✨胃肠道 胃肠道被称为“人体的 ...全文

乔虹雨　47天前　衡阳

今天你博学了吗？科普知识 乔虹雨的🎞︎微博视频

上海健康医学院　10天前　上海

#健康分享# #康康科普# 【#心脏杂音代表心脏病吗# 】不少存在心脏杂音问题的人没有明显不适和症状，多在体检时发现，一般无需特别处理。如果本身就患有瓣膜病或先心病的人，发展到心衰阶段，可能出现气短、喘憋、水肿等症状，肥厚梗阻型心肌病患者可能有呼吸困难、胸闷、胸痛等症状。这两类人应到医院进 ...全文

上海健康医学院　11天前　上海

#健康分享# #康康科普# 【#美甲去除死皮可能引发细菌感染# 】被除去的死皮并不是真正的死皮，而是甲小皮，它是皮肤的正常解剖结构。甲小皮可以密封甲板（指甲）和甲皱襞（手指皮肤）之间的空隙，起到保护指甲死角的作用。 去除甲小皮会使甲母质（指甲生发的地方）受损，导致甲板凹凸不平甚至缺失。若是 ...全文

上海健康医学院　14天前　上海

#健康分享# #康康科普# 【#为什么假期总是过得这么快# 】一方面，假期带来了“新鲜感”。普通人在两周工作日内，记忆中只会增加6~9件新鲜事，因此会感到时间很慢；到了假日，一天内突然增加很多新鲜事，大脑回忆时会觉得经历了很多，从而认为时间过得特别快。另一方面，大脑出现了“预测误差”。我们对 ...全文

上海健康医学院　19天前　长沙

#健康分享# #康康科普# 【#经常做噩梦要当心这5种病# 】#噩梦其实是大脑的保护机制# 噩梦经常出现，可能是存在持续的焦虑、抑郁情绪或处于高度的压力状态下。若噩梦的内容基本相同且重复出现，可能和某一创伤性经历有关，要重视那些隐藏在噩梦背后的深层心理需求。此外，经常做噩梦还和以下健康状况相关↓ ...全文

上海健康医学院　21天前　上海

#健康分享# #康康科普# 康宝们知道吗？有时候肚子胀气也是一种健康预警哦，今天康康就带大家来了解一下胀气吧。 正常情况下，我们的胃肠道内有100~150毫升气体。这些气体是经口吞入或由胃肠道产生的，可以被肠壁吸收入血，或在胃肠蠕动的作用下从肛门排出。如果人们吞入或体内产生的气体过多，吸收和排 ...全文

上海健康医学院　22天前　宁波

#健康分享# #康康科普# 【#运动和不运动的人差距多大# 】久坐懒动，除了舒服，还能瓦解一个人的健康。研究发现，长期缺乏锻炼，会使组织器官机能降低30%。如果有一个“万能方法”，能同时降低血压血糖，改善睡眠，这大概就是运动了。动多久才能抵消久坐伤身？戳图↓ via.生命时报

上海健康医学院　25天前　宁波

#健康分享# #康康科普# 【#为什么中医说白露身不露# 】白露过后，最明显的感觉就是昼夜温差大，夜间凉意深，露珠因寒而生凝。在养生起居上，要记住“白露身勿露”的原则，睡觉时最好别袒胸露背，注意保暖、防止生病。找寻二十四节气，教你顺应时令特点进行养生↓ via.生命时报

上海健康医学院　28天前　青岛

#健康分享# #康康科普# 猴痘来袭，很多康宝对于猴痘还是知之甚少。今天康康就带大家来了解猴痘的传播途径吧。 作为一种人畜共患病，猴痘存在两个可能的传播途径。 动物与人传播：直接接触受感染的动物的血液、体液、皮肤、黏膜伤口，或食用烹饪不当的感染动物。 人与人传播：密切接触猴痘感染者的呼吸道 ...全文