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#年轻人过年焦虑怎么办#

导语:学会说“不”也是缓解压力的方式之一。郑元欣说,生活和工作中,常常会因为过于追求完美或害怕得罪他人而接受过多的任务和责任,这种情况往往会导致压力的积累,合理拒绝不必要的请求,可以更好地专注于重要的事务。

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