#年轻人为何戒不掉报复性熬夜#

中新经纬　822天前　北京

【#报复性晚睡如何解决# 你有晚睡习惯吗】看完这集就睡、再刷一遍社交软件、再熬一会儿也没事……不少人都会选择在夜晚找回属于自己的休闲时光，心理学上将其定义为“报复性就寝拖延”。医生表示，#长期晚睡可能出现睡眠障碍# ，这是一种慢性疾病状态。戳视频，学习1分钟呼吸入睡法↓↓分享给有晚 ...全文

新世相　822天前　北京

#年轻人为何戒不掉报复性熬夜# 我们睡得太晚的主要原因，是我们根本舍不得睡觉。 我们需要偷时间，因为我们的时间都不是自己的。 最真实的城市生活是这样的：大多数人都缺少自己待一会的时间，包括那些经常号称自己寂寞的人。从早上起床，到晚上睡觉前，大家最想做却做不到的事情就是“你不要跟我说 ...全文

菲菲儿·YiBo　822天前　宁波

#长期晚睡可能出现睡眠障碍# 长期熬夜导致睡眠不规律，睡眠时间就相对推迟，熬夜对身体的伤害很大，短期记忆力衰退，学习能力下降，内分泌系统失调，免疫力下降，甚至会比别人更容易患癌症风险，为了自己的健康，不要再熬夜了。 菲菲儿·YiBo的🎞︎微博视频

日本衣食住行　822天前　

#年轻人为何戒不掉报复性熬夜# 在日推上看到的报复性熬夜定义，大概就是说因为白天没有自由时间的人，所以到了晚上会牺牲睡眠时间，只为了获取个人自由时间，越是白天不自由压力越大，晚上就越容易发生报复性熬夜。感觉熬的夜才是自己的时间

新闻晨报　822天前　上海

【#专家建议不要晚于11点入睡# 】#长期晚睡可能出现睡眠障碍# 专家称一般正常入睡应该是晚上10点到11点，最好的睡眠时长是7-8小时。睡眠是一个过程，如果晚睡则不能完成整个节律。一旦激素分泌时间过去，就不会再分泌了。因此，晚睡还会影响人的记忆力、注意力等。#年轻人为何戒不掉报复性熬夜# ...全文

顽皮的郭贝勒　822天前　北京

因为人不是机器，关机不等于保养，到点就睡，起来就忙的，那是机械人。买个电脑，还得降温除灰擦拭，更何况是个人。如果不适当放松，心理会先于身体出问题。 只有睡前的时间，才真的属于自己，其他时间，要么工作社交，要么家务聚会。不是不能早睡，而是真舍不得睡。 想到明天一堆工作，后天要开大会 ...全文

鳄鱼十三　822天前　

你身边需要一个熬夜的人 说一个真事，我看一个小区凌晨2点起火，5楼一层都烧没了，4楼刚好有一个人在熬夜，提前发现情况，结果救了一栋楼的人。不然大家都在熟睡中，完了。 熬夜的人，我懂你们，因为你一直感觉 只有深夜的时间，才是真正属于自己的。 #年轻人为何戒不掉报复性熬夜#

科技九洲君　822天前　合肥

#年轻人为何戒不掉报复性熬夜# 不要再逮着年轻人薅了，如果不是想搞钱，谁会觉得只有下班时间是属于自己的，又有谁想熬夜加班嘞，建议下次直接问为啥年轻人缺米，保证十个年轻人九个都有话说

芋泥香酥鸭是什么味道　50天前　武汉

一放假开始报复性熬夜了吼吼吼#报复性熬夜是在报复谁# #年轻人选择报复性熬夜# #年轻人为何戒不掉报复性熬夜# #这届年轻人为何报复性熬夜#

BioGaia拜奥益生菌　269天前　西安

我们常常熬夜的原因，可能是白天繁忙的工作，没有太多个人时间，报复性地延迟睡眠时间；为了获得更多的个人休闲时间而牺牲了睡眠时间。 虽然熬夜的时候很放松快乐，但是长期的睡眠不足就会导致我们出现很多胃肠道不适的症状，也不利于我们肠道菌群的平衡，除此之外，还会导致心脏、皮肤、记忆力等方面 ...全文

一个无聊又有趣的人　303天前　济南

自律两天结果是报复性熬夜，疯了，今早八点半要起来练车，我恨练车#年轻人报复性熬夜# #年轻人为何戒不掉报复性熬夜# #长期报复性熬夜会怎样# #长期熬夜有哪些危害#

酌迩_R　345天前　青岛

#年轻人报复性挤爆3.5分饭店# #年轻人报复性熬夜# #年轻人为何戒不掉报复性熬夜# 好奇这些词条究竟在哪些年轻人那里得到的数据，本年轻人怎么从来都没参与过？

我是顶可爱的YSY呀　389天前　武汉

极度不自律的表现之一：明知第二天要早起上班，第一天晚上还熬夜到1点😓 定的11点前自动关机每次都做不到 无营养视频、文章就那么令我难以自拔么？？ 所以现在睡不醒眼睛痛！！ 年轻时报复性熬夜老了就是报复性生病🤮 你能不能善待自己，自律学习，及时休息？？？#自律即自由# ...全文

美少女升级打怪　560天前　长沙

每次休假前一天都会报复性熬夜#年轻人为何戒不掉报复性熬夜#

大米饭小米粥就咸菜　580天前　北京

对！我在报复性熬夜#年轻人为何戒不掉报复性熬夜#

感到下头　599天前　崇左

上班好困💤周末报复性熬夜导致昨晚睡不着，哈哈再熬两天又可以睡一天了#年轻人为何戒不掉报复性熬夜#

那阵时不知道在春天的车厢里　623天前　上海

只要加班就必然报复性熬夜 到底哪里可以work life balance#长期报复性熬夜会怎样# #年轻人为何戒不掉报复性熬夜# #熬夜可能使人变胖#