#年终运动报告#

跑步or咖啡　3天前　湛江

#年终运动报告# #跑步# 跑步 还没到月底，高驰就推送年度报告了。比上年几乎差一半，二胎后果然是没什么时间观念。阿爷（乔爷的简称）的明信片到了，好看。值班钱顺便顺几公里，大腿内侧还是酸酸的。

家里养大象的哥哥　714天前　北京

#年终运动报告# 不完全统计，完成了初步计划！也是新年运动计划

一路向锐　1054天前　

一路向锐深蹲不对，膝盖受累，正确的深蹲打开方式在这里 @我是超级小周周 #一路向锐# #健身# #健身打卡# #运动打卡# #运动就是坚持# #我的运动生活# #运动星力量# #运动我自有一套# #运动正当燃# #泵发ace力# #新星运动汇# #无处不在的运动# #热汗健身联盟# #秋季星探企划# #出道吧新星# #解锁运动新姿势# ...全文

一路向锐　1057天前　

一路向锐消除腰间赘肉，拒绝游泳圈！ @詹木丝儿fit #一路向锐# #健身# #健身打卡# #运动打卡# #运动就是坚持# #我的运动生活# #运动星力量# #运动我自有一套# #运动正当燃# #泵发ace力# #新星运动汇# #无处不在的运动# #热汗健身联盟# #秋季星探企划# #出道吧新星# #解锁运动新姿势# #夏日运动正当时# ...全文

一路向锐　1057天前　

一路向锐减脂没效果？你的健身方案要这样升级 @我是超级小周周 我们在锻炼的每一位朋友，可能或多或少都会经历运动表现停滞不前的状态 #一路向锐# #健身# #健身打卡# #运动打卡# #运动就是坚持# #我的运动生活# #运动星力量# #运动我自有一套# #运动正当燃# #泵发ace力# #新星运动汇# #无处不在的运动# ...全文

一路向锐　1058天前　

一路向锐上半身胖怎么减？5个动作让你疯狂瘦！（无器械） @我是超级小周周 #一路向锐# #健身# #健身打卡# #运动打卡# #运动就是坚持# #我的运动生活# #运动星力量# #运动我自有一套# #运动正当燃# #泵发ace力# #新星运动汇# #无处不在的运动# #热汗健身联盟# #秋季星探企划# #出道吧新星# #解锁运动新姿势# ...全文

一路向锐　1059天前　

一路向锐如何快速提升引体向上数量？从0到10+！ @詹木丝儿fit #一路向锐# #健身# #健身打卡# #运动打卡# #运动就是坚持# #我的运动生活# #运动星力量# #运动我自有一套# #运动正当燃# #泵发ace力# #新星运动汇# #无处不在的运动# #热汗健身联盟# #秋季星探企划# #出道吧新星# #解锁运动新姿势# ...全文

一路向锐　1059天前　

一路向锐7大徒手刷脂动作，每天练一次，让脂肪无处可躲 @我是超级小周周 #一路向锐# #健身# #健身打卡# #运动打卡# #运动就是坚持# #我的运动生活# #运动星力量# #运动我自有一套# #运动正当燃# #泵发ace力# #新星运动汇# #无处不在的运动# #热汗健身联盟# #秋季星探企划# #出道吧新星# #解锁运动新姿势# ...全文

一路向锐　1060天前　

一路向锐这两种运动能帮助骨骺线没闭合，还在发育期的朋友长高！ 第一个是刺激到膝关节的下肢运动。 第二个是纵向的、脱离地心引力的运动。 这都是能给腿部骨骼良性压力的，促进骨骼生长，和生长激素的分泌。 一周练3-5次，你们尽力啊，我最近心肺拉了，在旋转深蹲跳那里就喘的不行了，断了， ...全文

一路向锐　1065天前　

一路向锐成年后，如果有膝超伸、骨盆前倾、驼背圆肩、头前倾的问题，身高会跟随着降低，这是一套帮你拿回被偷走的身高的视频。 禁忌人群： 老年人（年龄大于 65 岁）、孕妇、残疾人；患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；及其他医 ...全文