#平板支撑打卡挑战#

爱健身爱美食的小熊妈　422天前　

#一分钟运动挑战# #平板支撑打卡挑战# 一分钟平板支撑，我的天呀，好久没做抖成这样笑死自己了！最近得安排上多一点有氧，核心，拉伸，松解。。。。啊啊啊啊啊 爱健身爱美食的小熊妈的🎞︎微博视频

骑纪不倒温　733天前　杭州

运动打卡第17天：酒后运动不提倡，勉强做了平板支撑提腿100次#坚持运动打卡# #平板支撑打卡挑战# 杭州 骑纪不倒温的🎞︎微博视频

Lin阿哈　1204天前　

#平板支撑打卡挑战# 垮掉了。咱就是说，这个项目为啥要戴帽子，是为了让🐶给整整的来一个扑倒的大动作嘛😂 Lin阿哈的🎞︎微博视频

是鱼丸木有粗面　1709天前　

再…再坚持一下……#下定决心开始锻炼的我# #平板支撑打卡挑战#

守法周市民　1827天前　

#平板支撑打卡挑战# 姚拽：挑战？轻轻松松 操 本i拽腿软得打颤 口水淌出八里地#姚琛# . 守法周市民的🎞︎微博视频

Kamil小波健身　1776天前　

一分钟平板支撑挑战接力 spider plank challenge 欢迎你们挑战和@三个可以做的人 #平板支撑打卡挑战# #健身# #宅家健康运动计划# Kamil小波健身的🎞︎微博视频

小宝同学haviy　1695天前　

夏天在季，我们还是努力炫腹吧 这期是平板支撑的变换训练，多方面刺激更加强核心，所有动作都建立在plank 的基础上 所以动作要点 一，始终保持腹部收紧 二，屁股加緊 好了，走起~ #健身# #今日打卡# #宅家健康运动计划# #减肥大作战# #腹肌训练# #马甲线# #平板支撑打卡挑战# ...全文

郭崽有只飞猪猪　1754天前　

#平板支撑打卡挑战# 4.21 day5 晚 时间⬆️➕计次x2

谢羽亿yuyixie　1823天前　

有没有人愿意来个平板支撑挑战？ 每天1分钟？ 大家监督我！ 明天开始！ 一共15天！ 如果缺席一天 就要发一个唱歌视频！ #平板支撑打卡挑战# #打卡# #平板支撑# 香港·上环 谢羽亿yuyixie的🎞︎微博视频

薄荷绿-LINDA　1825天前　

#平板支撑打卡挑战# 闲着也是闲着 薄荷绿-LINDA的🎞︎微博视频

海报时尚网　1822天前　

#海报趣谈# #宅在家里也要运动# #平板支撑打卡挑战# 在家做肥宅、睡到太阳晒 恐怕是大家这个假期的真实状态爱豆们喊你运动了，不要再喝奶茶啦跟着@Jeffrey董又霖 等明星一起打卡最近风靡的“平板支撑挑战”，在家也可以做运动 试试看自己可以坚持几秒，是不是“一秒就倒” ...全文

竹生空野一定要全糖加冰　45天前　徐州

对哦是的，平时都有在健身 #平板支撑女王# #平板支撑女王克里斯汀# #平板支撑打卡挑战#

D薄荷不加糖　177天前　乌鲁木齐

#平板支撑打卡挑战# #平板支撑打卡# 平板支撑半分钟就招架不住了。。。就蝴蝶振翅了。。。俯卧撑一口气做十个的时候也是，出现蝴蝶振翅时候就做不动了，感觉手臂手腕没力气了。。。怎么办？？？怎么加上手臂手腕的力量？？ 乌鲁木齐·新疆精神卫生中心

奔跑的老秦先森　269天前　昆明

#平板支撑打卡挑战# 突破3分钟，三分二秒。平板支撑#平板支撑#

马竞霆_LYM　270天前　衡阳

跑步今日跑休，就练练核心力量吧！跑步、打篮球、踢足球等等，似乎一切运动都非常强调核心力量，这确是我需要加强的地方。 平板支撑现在能坚持3分钟了，这水平还行不？#运动打卡# #平板支撑打卡挑战# 衡阳·衡阳碧桂园 跑到80岁_LYM的🎞︎微博视频

luckyandlovelyyy　292天前　苏州

平板支撑打卡 day1 合计30s #平板支撑打卡挑战#

竹生空野一定要全糖加冰　300天前　徐州

快起床咯 我已经平板支撑俩小时了。 #每天早起打卡# #平板支撑打卡挑战# #平板支撑女王# #平板支撑#

艾普洛在想事情　341天前　温州

W8D6 #平板支撑打卡挑战# 这半个月经历了手术、姨妈、咳嗽、肠胃炎，算是康复训练吧🙃

快乐教师小柒　369天前　孝感

#2024 今天你暴汗了吗# 打卡第25天 全有氧 三分钟平板支撑#平板支撑打卡挑战#

暖暖的多米　396天前　北京

#平板支撑打卡挑战# 越努力越幸运