#干净饮食 #

carolehuyaya　8天前　上海

用厨房边角料蔬菜🥕组装出了清爽健康营养的一道菜：意式地中海青酱杂蔬土豆团子🥔调味超简单，只有橄榄油、盐、黑胡椒和青酱，简单炒一炒就足够鲜美好吃。意式土豆团子Gnocchi弹糯有嚼劲，口感我很爱（像面疙瘩）！将土豆团子换成自己喜欢的意面🍝一起翻炒也很香，干净饮食吃着真的舒服很多！也 ...全文

运动营养师鹿鹿-　39天前　长沙

迎接初冬最好的方式就是吃火锅！是时候公开一下秋冬管理餐的秘籍啦！#生活化减脂# #冬季的第一顿火锅# #身材管理# #干净饮食# 运动营养师鹿鹿-的🎞︎微博视频

盐都发布　36天前　盐城

裹满香醇的酱油，脆爽香甜，吃着有点上头的“中式芥末”——葛武嫩姜片；寒冷冬天的清晨来上一口，这口干净饮食吃的就是自然鲜嫩#盐城美食# 盐都美食#干净饮食# 人间烟火 盐都发布的🎞︎微博视频

会shop　249天前　

婆婆做了茄子煲，炒了花蛤。 我吃了图 5 #婆婆做的饭# #干净饮食#

杨枝泡芙芙ouo　24天前　武汉

#舌尖上的中国第四季# 宁夏一定是羊肉爱好者的天堂！文火慢炖后的羊肉鲜嫩多汁，满口都是自然的味道。#干净饮食 # 用干净饮食开启自律生活 #冬天就来一碗热乎乎的干净饮食 # 手抓羊肉 #舌尖上的中国 🔗

Sherry今天吃啥啦　105天前　

🇨🇦 多伦多健康吃练 🫧 七八分饱很舒服⁵ 今日饮食： 早餐 | 🍐 午餐 | 玫瑰乳酪吐司🍞清炒杂蔬配牛肉饼和虾仁🥬 晚餐 | 泥炉烤肉 运动 | 羽毛球 🏸 🌟只是分享记录~ 每个人体质不同，找到适合自己的减脂方法才是最重要滴！ 傻瑞的厨房#好好吃饭# #羽毛球# #干净饮食# ...全文

玄灵有道非常道　71天前　武汉

天气冷了该养身体了！！#传统# #道观# #干净饮食# 玄灵有道非常道的🎞︎微博视频

赵si姑娘　293天前　西安

#健身饮食# #减脂餐# #干净饮食# 上次留言问题，很多姐妹问饮食的，总结了最近的三餐，供参考。 然后再来说说比较基础的一个逻辑。 1、身体是很聪明的，一个成年女性基础代谢基本都在1200cal以上了，还不算你每天走路、运动的消耗，如果每天只摄入七八百大卡，那么一段时间以后身体会觉得她快要 ...全文

小许今天上进了吗　261天前　长沙

真是一场酣畅淋漓的减肥啊!区区40斤而已! 之前大学毕业前，为了毕业旅行能够拍美美的照片，从125瘦到了105。随后步入社会，成为一名苦逼打工人，由于这种学生党到打工心的身份转变，给我带来了巨大的工作压力，每天都有做不完的工作，加班是常态，随之而来的是浓重的焦虑，这种焦虑以及时间上的限制让 ...全文

芯芯在这儿　352天前　天津

皮肤变差？身材走样？记住：想漂亮，不吃脏东西 我去年胖到145斤，一身的赘肉，没眼看，走起路来大腿根部都会被摩擦出🩸，胖过的小伙伴们应该都懂我说的。 而且，我的脸上长满了痘痘，还动不动就过敏泛红，洗脸后皮肤也干燥到不行，涂多少水乳霜保湿都没用。 . 后来，我反思了一下我做了什么，我熬夜 ...全文

我和慕小胖的日常　423天前　杭州

5Y7M12D 用18图#plog# 总结一下这两周…… 队友因为工作原因三周没回来了，也真够巧的，慕哥扁桃体炎过敏生病发烧请假得有一周，期间我也跟着发烧好几天🤒️，所以上周真的是每天每时每刻都在挑战身体极限，嘎嘎刺激…… 虽然过敏还没好透。但是……加油！✌️ ...全文

米儿妖妖　716天前　北京

１６６/１００斤 干净饮食日记 ♡ Day 361 工作日vlog /ootd/food 超级忙！超级堵！ 早餐教大家只用1片吐司片的低碳三明治 还有大满足的胡萝卜厚蛋烧🥪 厚蛋烧的做法很简单 VLOG#饮食日记# #健康饮食日记# #日常饮食日记# #日常饮食日记# #干净饮食# ...全文

叶子成都　493天前　成都

最近所有的空闲时间都用来研究运动和饮食了。 从6月底开始运动和调整饮食结构， 经过将近两个月的实践，取得了以下成绩： 1.在不挨饿的情况下，减重8斤。 2.困扰了我好多年的膝盖问题不治而愈了。 3.精力变得旺盛了。 #科学运动# #干净饮食#