#常踮脚全身器官都受益#

生命时报　202天前　北京

【#常踮脚全身器官都受益# 】#建议没事多踮踮脚# 踮脚，是一个全身脏器都爱的动作。它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。戳图，学习怎样用好这套古老的养生法↓↓

程博士身体运动矫正　202天前　北京

你知道吗？#常踮脚全身器官都受益# 而内脏受益后，也会改善我们的大小脸和盆底肌松弛、小腹突出等身体问题。 内脏功能下垂往往出现在人体身体机能下降（免疫力低下）、自然衰老之后，或更多发生在孕产后的宝妈身上。这是因为内脏的筋膜直接与下肢、上肢、盆底及面部相连。 而下面这个多功能动作就针对于 ...全文

德州市广播电视台　202天前　德州

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南宁理工学院官微　196天前　

#常踮脚全身器官都受益# #小南一点通# 踮脚是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。但是踮脚尖需要循序渐进，不能用力过猛，避免造成脚足损伤。 #南理碎碎念# 空闲时间踮踮脚，让身体更加的健康，快来和小南一起涨 ...全文

爱启东　202天前　南通

【#常踮脚全身器官都受益# 】#建议没事多踮踮脚# 踮脚，是一个全身脏器都爱的动作。它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。戳图，学习怎样用好这套古老的养生法↓↓

四川共青团　202天前　成都

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武侯区红十字会　197天前　成都

#常踮脚全身器官都受益# @武侯发布

缘非源　198天前　成都

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小达人爱生活　201天前　北京

#建议没事多踮踮脚# 八段锦的最后一式就是踮脚尖。踮脚对于全身有非常好的按摩作用，而且所需场地小，耗费体能低，是个非常好的选择哟#常踮脚全身器官都受益#

左小慵懒　202天前　长沙

👣走点路，开始上气不接下气。 抵抗力差了，人老了，锻炼少了。 总之！我的腿受累了。#长期缺乏锻炼器官机能会降30%# #常踮脚全身器官都受益#

拽王拽一搜　202天前　

#常踮脚全身器官都受益# 这个是不是最简单的运动方式了

柳条儿不随风　202天前　淄博

#常踮脚全身器官都受益# 这不是穿高跟鞋吗？

北京朝阳　202天前　北京

【#常踮脚全身器官都受益# 】#健康朝阳#