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#帕梅拉跳无价之姐#

导语:《无价之姐》终于火到这一步:帕梅拉跳无价之姐来了,网友表示出完整版一定每天跟着跳!

  • 帕梅拉PamelaReif 1609天前 

    我将会为一个活动录制舞蹈挑战,我正在学😝你们猜是什么活动呢~ 我听说这个舞蹈很出名🤔 你们觉得我练的怎么样哈哈🙈我觉得我今天梦里都会是这首歌🤣 #帕梅拉# #pamelareif# 帕梅拉PamelaReif的🎞︎微博视频

  • 草莓味鸡胸肉 1603天前 

    【瘦全身】 来自玛丽姐(Mary Braun)的500次循环挑战!顾名思义就是训练动作一共循环500次!敢来挑战吗! 本套训练一共10分钟,只有5个动作,每个动作50次,然后循环2组。涉及到臀腿、腹部核心训练,同时还有燃脂效果 非常硬核,不多说,干就完了! #次元破壁潮我来# ...全文

  • 知名美少女观众 1604天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 帕梅拉居然跳了无价之姐!我们无价之姐成功出圈!

  • 收视率贡献专家 1604天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 乘风破浪的Pamela带着无价之姐来了!可爱帕姐不仅跳了无价之姐,还说今天梦里都会是这首歌,姐姐好A呀

  • 今日闵行 1604天前 

    【帕梅拉瘦腿操】一首歌的时间甩掉腿上的肉!每天跟着练起来#帕梅拉跳无价之姐# 全球健身中心的🎞︎微博视频

  • 银河吃瓜少女团 1604天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 你帕姐还是你帕姐,不但健身起来脸不红气不喘,跳无价之姐也能跳出hiit的感觉已经被帕姐虐的心里有阴影了 🔗

  • 爱豆新闻 1604天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 我发誓,这是我见过帕姐最友好的视频!这个我可以跟着她跳 不会累死都那种

  • 遵义事儿君 1604天前 

    【帕梅拉终极瘦腿运动】亲测11天大腿瘦了2.5cm!小腿瘦了1.5cm,太感动了在家就可以做哦~需要瘦腿的妹子赶紧行动起来~ #帕梅拉跳无价之姐# 全球健身中心的🎞︎微博视频

  • 剧综指南 1604天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 姐姐们的无价之姐真的出圈了,健身达人帕梅拉都在跳(为什么她的小麦肤色会那么好看)

  • 上海普陀 1604天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 新手入门瘦身操】安排 开合跳→爬山→ 继续开合跳 →重复爬山→ 休息30秒→ 深蹲→ 深蹲高抬腿→单腿交叉深蹲→左右旋转跳→继续深蹲→深蹲高抬腿 每个动作30秒,记得一天2次,卡路里拜拜喽!

  • u

    uth时尚视觉 1604天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 我帕姐跳无价之姐也太可爱了吧!减肥的我们还是看看燃脂操吧!收藏好跟着练吧!跟帕姐不后悔! 我和健身的日常的🎞︎微博视频

  • 辣妹多吃两筐辣椒 870天前 杭州

    #帕梅拉跳无价之姐# 汗水是健身最好的表述

  • 大璐璐1201 970天前 

    动起来#帕梅拉# #帕梅拉跳无价之姐# #今天帕梅拉了没# 南充 大璐宝儿1201的🎞︎微博视频

  • f

    ftdKB24 997天前 

    坚持每天帕梅拉1h, 一周体重➕3j,真的会谢🙏🙏 纯纯想运动累死自己 #帕梅拉跳无价之姐# #今天帕梅拉了没# 上海

  • 耀

    耀影超跑 1046天前 

    希望只要10分钟就可以点亮你的好心情 💕PS:本次训练我消耗了70千卡 一起热舞吧! #帕梅拉# #帕梅拉跳无价之姐# #今天帕梅拉了没# 北京 耀影超跑的🎞︎微博视频

  • 前沿星闻 1177天前 

    帕梅拉高清教学,12分钟HIIT燃脂训练,练一遍大汗淋漓,真的是超累啊!#帕梅拉跳无价之姐#    最暖心的视频的🎞︎微博视频

  • 元宝是个粘人精mmm 1331天前 

    #帕梅拉跳无价之姐# 今日运动达标惹 帕梅拉1小时➕跳绳2000

  • 上海长宁 1567天前 

    #科学健身# #帕梅拉跳无价之姐# 【波比跳:全球公认的燃脂运动】波比跳(Burpee)也叫立卧跳,由生理学家波比于1939年发明,涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素,能活动全身70%以上的肌肉群。连续大量的波比跳能在最短时间内把心率提升到接近人体最大值,是一种高强度、最燃脂的无氧运动,被广大健 ...全文

  • 远途闻伍动漫设计 1568天前 

    🌈🏃🏻运动健身内衣合集✔️毕竟这个夏天,谁还没受过帕梅拉帕姐的虐#健身打卡# #帕梅拉跳无价之姐# #帕梅拉#

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