#崴脚后冰敷还是热敷#

天眼新闻　2小时前　贵阳

【#崴脚后冰敷还是热敷# ？】崴脚在日常的体育活动中较为常见，传统处理遵循RICE原则：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。后来发展的POLICE原则，增加了早期适当负重，尤其适用于运动员，但普通人仍建议先冰敷以缓解肿胀。北京积水潭医院（总院）派驻贵州专家、运动医学科副主任医师李旭表示，若首次扭 ...全文

生命时报　1小时前　北京

【#崴一次脚后可能变成习惯性崴脚# 】有人崴过一次脚后，在接下来的一段时间内会多次崴脚。临床数据显示，既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加2倍，其原因主要有两方面：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽然这种破坏大多能自愈，但不能做到完全恢复如初，容易再次扭伤；踝关节韧带中有感知活动速 ...全文

榴乡峄城　3分钟前　枣庄

【#崴一次脚后可能变成习惯性崴脚# 】有人崴过一次脚后，在接下来的一段时间内会多次崴脚。临床数据显示，既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加2倍，其原因主要有两方面：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽然这种破坏大多能自愈，但不能做到完全恢复如初，容易再次扭伤；踝关节韧带中有感知活动速 ...全文

武城交警大队　5分钟前　德州

【#崴一次脚后可能变成习惯性崴脚# 】有人崴过一次脚后，在接下来的一段时间内会多次崴脚。临床数据显示，既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加2倍，其原因主要有两方面：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽然这种破坏大多能自愈，但不能做到完全恢复如初，容易再次扭伤；踝关节韧带中有感知活动速 ...全文

深圳卫健委　13天前　深圳

脚扭伤，要冷敷还是热敷？先冷敷，再热敷。脚扭伤后，如果出现肿胀，皮肤还变成青紫色，可能是因为关节里的韧带撕裂、组织水肿、淤血，这种情况，48小时内冷敷，能减轻症状。冷敷2~3天，肿胀缓解后，才能热敷。记住！扭伤的部位千万不要承重，然后尽快就医。#小卫辟谣问答# （广东疾控）

平安达川　10分钟前　

【#崴一次脚后可能变成习惯性崴脚# 】有人崴过一次脚后，在接下来的一段时间内会多次崴脚。临床数据显示，既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加2倍，其原因主要有两方面：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽然这种破坏大多能自愈，但不能做到完全恢复如初，容易再次扭伤；踝关节韧带中有感知活动速 ...全文

攀枝花公安　24分钟前　攀枝花

【#崴一次脚后可能变成习惯性崴脚# 】有人崴过一次脚后，在接下来的一段时间内会多次崴脚。临床数据显示，既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加2倍，其原因主要有两方面：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽然这种破坏大多能自愈，但不能做到完全恢复如初，容易再次扭伤；踝关节韧带中有感知活动速 ...全文

西安海棠职业学院　36分钟前　西安

#棠棠分享# 【#崴一次脚后可能变成习惯性崴脚# 】有人崴过一次脚后，在接下来的一段时间内会多次崴脚。临床数据显示，既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加2倍，其原因主要有两方面：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽然这种破坏大多能自愈，但不能做到完全恢复如初，容易再次扭 ...全文

临沂市总工会　41分钟前　临沂

【#崴脚后冰敷还是热敷# ？】崴脚在日常的体育活动中较为常见，传统处理遵循RICE原则：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。后来发展的POLICE原则，增加了早期适当负重，尤其适用于运动员，但普通人仍建议先冰敷以缓解肿胀。北京积水潭医院（总院）派驻贵州专家、运动医学科副主任医师李旭表示，若首次扭 ...全文

贵州共青团　48分钟前　

【#崴一次脚后可能变成习惯性崴脚# 】有人崴过一次脚后，在接下来的一段时间内会多次崴脚。临床数据显示，既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加2倍，其原因主要有两方面：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽然这种破坏大多能自愈，但不能做到完全恢复如初，容易再次扭伤；踝关节韧带中有感知活动速 ...全文

一切为了群众　49分钟前　济南

【#崴脚后冰敷还是热敷# ？】崴脚的传统处理方式遵循“RICE原则”：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。后来发展出的“POLICE原则”，增加了早期适当负重，尤其适用于运动员，但普通人仍建议先冰敷以缓解肿胀。北京积水潭医院（总院）派驻贵州专家、运动医学科副主任医师李旭表示，若首次扭伤，应尽快就 ...全文

山东电视生活频道　49分钟前　济南

【#崴脚后冰敷还是热敷# ？】崴脚的传统处理方式遵循“RICE原则”：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。后来发展出的“POLICE原则”，增加了早期适当负重，尤其适用于运动员，但普通人仍建议先冰敷以缓解肿胀。北京积水潭医院（总院）派驻贵州专家、运动医学科副主任医师李旭表示，若首次扭伤，应尽快就 ...全文