#崃科普#

醉美邛崃　598天前　成都

#崃科普# 【转需！#甲流发病急# ，这些知识点必知】①甲流传染性强， 冬春季为流行高峰期；②发病急，症状比普通感冒重，持续时间长；③发热和全身症状明显；④部分可出现高热，伴有畏寒、寒战、头痛等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、腹泻等症状。#得了甲流怎么办# ？如何预防？详戳↓↓（健康中国） ...全文

广元机场公安　638天前　广元

#崃科普# 【应知应会！2分钟，教你收到地震预警信息如何应对】地震预警是地震发生后，迅速向破坏性地震波尚未波及的区域发出的地震避险警报。收到地震预警后一般会有几秒到几十秒的逃生避险时间，我们该如何应对？究竟是该跑还是躲呢？戳视频↓↓（中国应急管理报） 宜宾网警巡查执法的🎞︎微博视频

醉美邛崃　98天前　成都

#近视不戴眼镜度数会长得更快# 【转发周知！#关于近视的5个误区# 】近视可能会带来“继发病”。高度近视的患者，近视度数越深，眼轴越长，更可能出现眼肌协调异常、眼球向后扩张、视网膜变薄及萎缩变性，从而引起多种眼病。近视的人不会老花眼？日常应该如何保护眼睛？戳图了解↓↓#崃科普# （生命时报）

邛崃人社局　157天前　成都

#崃科普# 【#为什么一到夏天老得更快了# 】入夏之后，温度渐渐升高，皮肤不仅容易变黑、长痘，甚至还多了几条皱纹……#75%的皱纹其实是晒出来的# 夏天皮肤变差，可能不是你的错觉。紫外线对皮肤造成的“光老化”，比年龄带来的自然老化更严重。皮肤是怎么被太阳晒“老”的？戳视频↓↓生命时报的🎞︎微博视频 ...全文

醉美邛崃　134天前　成都

#崃科普# 【转发！#强对流天气防范要点# 】强对流天气包括雷暴、短时强降水、大风、冰雹等天气现象。夏季强对流天气增多，尽量减少外出。当雷暴、大风天气等极端天气发生时，不在楼顶或树下躲避。更多防范要点，戳视频了解↓↓（应急管理部）应急管理部的🎞︎微博视频

醉美邛崃　227天前　成都

#崃科普# 【减重不是越快越好！#每月2到4公斤是合理减重速度# 】#青少年肥胖者每天零食提供能量应不超10%# 近日，国家卫健委发布成人、儿童青少年“肥胖食养指南”。指南建议成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化，限制总能量摄入；多吃富含膳食纤维的食物；严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。儿童青少 ...全文

醉美邛崃　154天前　成都

#崃科普# 【#有些药物需用牛奶或果汁冲泡# 】医生表示，有些药物是比较特殊的，它们见光易被分解或者被氧化，用水冲服会影响药物的稳定性，因此可以把它放到果汁或牛奶里，15分钟之内喝掉。此外#儿童用药不当会对身体产生伤害# 新生儿与婴幼儿的消化系统不完善，如果用药不当会产生不良反应；青少年儿童 ...全文

醉美邛崃　155天前　成都

#崃科普# 【收藏！#实用的颈椎锻炼动作# 】医生示范5个动作缓解颈椎不适：①左右反向拉伸；②抱头前后对抗；③左右旋转拉伸；④托举下颌对抗；⑤仰头抬手放松。收藏试试↓↓提示：练习时有疼痛或不适，请及时就医。（复旦大学附属华山医院康复医学科）人民日报的🎞︎微博视频

醉美邛崃　229天前　成都

#崃科普# 【周知！#如何区分花粉过敏和感冒# ？】据往年数据，大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰。如果每年春季周期性地出现鼻炎、结膜炎、过敏性哮喘、皮疹等，可能是患了花粉过敏症。如何应对花粉过敏？#如何缓解花粉过敏的不适感# ？详戳↓↓ 2024年第一波花粉预警！有些过敏伪装成了感冒

醉美邛崃　173天前　成都

#崃科普# 【转存！#不同年龄段如何选择减脂运动方式# 】#刚开始运动应该怎样制定锻炼计划# ？为什么说抗阻训练必不可少？对不同年龄段的人，减脂运动方式的选择也要考量个人因素，适合自己的才是最好的。更多提醒↓↓↓（健康中国） 科学减脂，“迈开腿”要跟上 | 科普时间

醉美邛崃　115天前　成都

#崃科普# 【#为什么大熊猫看起来黄黄的# ？】为什么我们有时候看到的大熊猫有些不是纯黑白的，看上去都是黄黄的呢？难道也是因为“氧化”的原因？#安逸四川有福宝地# 锦观新闻的🎞︎微博视频（锦观新闻）

醉美邛崃　129天前　成都

#崃科普# 【#压力越大背越痛# ！几率是普通人的3倍】#压力大腰背痛概率高3倍# 很多人都知道，心悸、出汗、紧张、失眠是压力过大的典型身体症状。而有一种压力表现常会被人们忽视——背痛。适度压力能激发活力，慢性高压却会毁了身心⬇️压力越大背越痛！几率是普通人的3倍（生命时报）

醉美邛崃　130天前　成都

#崃科普# 【#缺觉的人到底该不该运动# ？】#建议睡眠不足的人运动20分钟# 夜晚睡不好，白天会浑身乏力，很多人更倾向于“多休息”，认为这样能促进身体恢复。其实，一项新研究表明，缺觉的人可以通过适当的运动，来缓解睡眠不足带来的伤害。专家告诉你睡不够时，运动是怎么补上健康短板的。 ...全文

醉美邛崃　130天前　成都

#崃科普# 【#挨饿可以逆转脂肪肝吗# 】#有一类脂肪肝可以靠挨饿改善# 近年来，越来越多人在体检中查出脂肪肝。《中国脂肪肝防治指南》数据显示，我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%。网上流传着不少“逆转”方法，让脂肪肝患者颇为心动，其中“一周饿2天就能解决脂肪肝”的说法热度特别高，“挨饿”真 ...全文

醉美邛崃　131天前　成都

#崃科普# 【#眼袋越来越大可能是肾出了问题# 】提起眼袋，人们会自然想到衰老、没睡好、疲劳等原因，很少将其和健康问题联系起来。但如果眼袋越长越大、越来越明显，很可能是泌尿系统在向你发出警告。#肾不好眼袋真的会越长越大# ↓眼袋越来越大，可能是「肾」出了问题（生命时报）

醉美邛崃　131天前　成都

#崃科普# 【#男子爱吃生猪肉猪血导致突发癫痫# 】#医生提醒尽量不要生吃海鲜和肉# 近日，广西南宁一家医院收费处，一名男子突然晕倒。正在帮病人办理住院手续的黄医生立即上前救助。2分钟后，男子被转运到急诊科，经过检查及诊断，确认该男子为癫痫发作。原来，男子平时爱吃生猪肉、猪血等食物，从 ...全文

醉美邛崃　131天前　成都

#崃科普# 【#小龙虾配啤酒会不会诱发痛风# ？】#你的夏日标配# 是什么？夏日炎炎，小龙虾配啤酒成了许多人的夏日标配。有网友表示，夏日标配小龙虾的幸福打开方式是“龙虾不贵，啤酒到位”。但是食客们在品尝美味的同时，也应当注意，小龙虾配啤酒，可能隐藏着痛风的隐患。那么该如何进行预防，来缓解或 ...全文

醉美邛崃　135天前　成都

#崃科普# 【#夏天穿洞洞鞋坐扶梯要注意# 】夏天到了，越来越多的人开始穿洞洞鞋。但这款轻便舒适的鞋也有一定的安全隐患。当洞洞鞋触碰到自动扶梯台阶的边缘，瞬间被“吸”进去了，非常危险。戳视频了解↓↓（中国消防）中国消防的🎞︎微博视频