#屈髋#

运动康复陈老师　50天前　北京

#屈髋# 为了减轻腰部的压力和疼痛，可以用屈髋来代替弯腰，这件事很多人都已经有概念了，但是为什么明明屈髋了，还是感觉腰疼呢 奥森店的郑老师来给大家演示，屈髋的正确动作。大家现在在做这个动作的时候，有什么障碍吗 #腰痛康复# #锐博康复# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　58天前　北京

#屈髋# 「深蹲」和「硬拉」这两个看起来很像的动作，有什么区别？ 今天广州店的刘老师从康复师的专业角度来，和大家讲讲，两个动作在身体重心、目标肌群、屈髋角度上的不同。 明白其中的差异，理解背后的发力，注重更多的细节，不论是健身还是康复训练，才能避免损伤的发生，发挥它们的作用 ...全文

一鱼余yoga　180天前　上海

【倒立不会屈髋别瞎练，多数人无法倒立的原因】瑜伽#倒立# #屈髋# #零基础瑜伽# 倒立不会屈髋别瞎练，多数人无法倒立的原因 一鱼余yoga的🎞︎微博视频

一鱼余yoga　169天前　苏州

【到底前屈应该弯腿还是直腿？倒立塌腰翘臀】#瑜伽体式# #倒立# #前屈# #屈髋# 🍃大多数人的倒立塌腰翘臀都是屈髋的问题引起的，当然和上肢也有联系，我慢慢来分享；🍃如果你在地面的基础动作都有很多的问题，你倒立的时候也会有很多的问题，瑜伽就是不断升级打怪的过程，想要把高阶做好，基础一个少不 ...全文

锐博运动康复-北京　463天前　北京

#运动康复# 找不到屈髋的要点怎么办 北京华腾店费老师给大家分享一个更基础的动作，同时配合呼吸和球，会让我们的骨盆更加稳定 如果你做不到正常的屈髋，可以试试这个哦 #屈髋# #臀中肌# 锐博运动康复-北京的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　519天前　

最近有许多髋撞的小伙伴，他们问了吕老师许多问题，比如髋撞术后感觉疼怎么办？疼了会不会产生一些问题......感谢大家对吕老师的信任！吕老师会把这些问题一一记下来，在不工作的时候把这些问题整理一下，然后做成解答视频，希望能帮到更多的人！#髋# 髋关节#屈髋# 髋撞#髋撞术后# 术后疼痛 ...全文

锐博运动康复-广东　1768天前　

#深蹲# 很多运动损伤都是由不科学的运动模式导致的，屈髋是避免腰部损伤的关键。以下是一些屈髋动作的示范，大家可以看看有哪些你平时没注意的细节？#屈髋# #运动模式#

弓瑜伽　16天前　安康

屈髋前弯这么练！#瑜伽# #弓瑜伽# #屈髋# #前弯# #瑜伽教学# 弓瑜伽的🎞︎微博视频

弓瑜伽　20天前　安康

臀部凹陷怎么改善？来和娅丽老师一起练习吧！#瑜伽# #弓瑜伽# #瑜伽教学# #臀部凹陷# #屈髋# 弓瑜伽的🎞︎微博视频

神机妙设机械君　149天前　江门

#羽毛球# #屈髋# #启动#

一鱼余yoga　161天前　上海

【想倒立？先学会正确屈髋！】瑜伽#倒立# #前屈# #屈髋# 想倒立？先学会正确屈髋！ 一鱼余yoga的🎞︎微博视频

一鱼余yoga　161天前　上海

【倒立塌腰翘臀？是前屈没有做到位！】瑜伽#前屈# #屈髋# #倒立# 倒立塌腰翘臀？是前屈没有做到位！ 一鱼余yoga的🎞︎微博视频

一鱼余yoga　165天前　上海

【倒立前先学屈髋｜屈髋的尽头是唤醒腹股沟】瑜伽#瑜伽体式# #前屈# #屈髋# 继续分享屈髋的知识 一鱼余yoga的🎞︎微博视频

一鱼余yoga　165天前　上海

【站立前屈｜到底重心放哪里？烦死了】瑜伽#前屈# #屈髋# 很多学生都说搞晕了不知道重心在哪里，看这个视频 一鱼余yoga的🎞︎微博视频