#小雪养生#

陈允斌　368天前　台州

适合有黑眼圈、阴虚火大、孕妇补养 #小雪# #小雪节气# #小雪养生# #节气饮食# #节气养生# #节气养生茶# #黑眼圈# #熬夜# #孕期饮食# #补养# #葡萄干# #红枣# #桑椹# #小茶方# #节气养生# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# 陈允斌的🎞︎微博视频

冰冰Amanda　364天前　济南

养生【小雪养生】 一、吃好三样 1、羊肉 羊肉是冬天必备的食品。《本草纲目》中记载羊肉能补中益气，开胃健力。 2、白菜 俗话说：百菜不如白菜。 白菜中含有大量粗纤维，长期食用可以增强肠胃能力，促进消化，尤其是在冬天食用更佳。 3、栗子 栗子又被成为百果之王。可以健脾养胃，补肾 ...全文

贺洲健康之家　2555天前　

#中医养生小妙招# #小雪养生# 【天渐寒，雪渐盛，又是一年将尽时】今儿是小雪节气，“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。北方多地区开始降雪，温度持续下降，下过的雪不再融化。南方气温也将持续走低。所以小雪是进入严寒的起点，提醒我们该御寒保暖了！这时，你需要一份保养指南

生命时报　3287天前　

【#小雪养生# [雪]：清内火，过暖冬】11月22日，是立冬后的第一个节气——小雪，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪是一年中最冷的节气之一，强冷空气活动频繁，南北方的气温都比较寒冷。此时我们应如何做好深冬养生的准备？生命君采访了数位专家，教你暖身暖胃不用愁。

阿宅ZAL　2天前　泸州

元稹的“莫怪虹无影，如今小雪时。阴阳依上下，寒暑喜分离”，描绘了小雪时节的气候特点和天地之气的变化. 陆游的“久雨重阳後，清寒小雪前”，则写出了小雪前的清寒之感. 在这小雪时节，愿你能寻得一份温暖，享受冬日的宁静与美好，期待一场浪漫的初雪，你那里下雪了吗？#小雪 # 二十四节气 ...全文

志愿者张立丽　364天前　南昌

#小雪养生# 《月令七十二候集解》说到：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。” 🔗 南昌·莲塘人民公园

鞍山市12355　365天前　鞍山

#小雪养生# 今日小雪。小雪是二十四节气中的第 20 个节气，代表着冬季的开始，气温逐渐下降，天气也变得更加干燥。在这个节气里，人们应该注意保暖，多吃温热的食物，少吃辛辣刺激性食物，以保持身体健康。保暖：随着气温的下降，人们应该及时添衣保暖，尤其是要注意头部、脚部和腹部的保暖，以免感冒和 ...全文

四平共青团　365天前　四平

今日，#小雪# 。小雪时节，气温越来越低。注意均衡饮食，温补御寒～早安，加油#小雪养生#

唐山条哥　730天前　唐山

发布了头条文章：《安利好口碑 | 小雪养生，重在藏精，做好这两点温暖过一冬！》 #今日小雪# #小雪养生# 安利好口碑 | 小雪养生，重在藏精，做好这两点温暖过一冬！

鞍山市12355　1455天前　

#小雪养生# 【动】小雪时节养生要注重户外锻炼。适当活动活动筋骨，出出汗，这样才能强身健体，提高抵抗力，预防疾病。冬季锻炼要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。老年人尽量以温和的有氧运动为主，有心脑血管疾病的人尽量避免登山等剧烈运动。冬季锻炼身体要循序渐进，注意强度，每天坚持步行半小 ...全文