#小莱食谱#

莱芜职业技术学院　35天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 玉米作为食品，能为人体提供能量、补充维生素 它含有较多人体所需的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、磷、钾等。同时玉米是一种粗粮，含有较多的膳食纤维。膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入 要注意的是玉米不能与红薯、马铃薯、柿子、 ...全文

莱芜职业技术学院　56天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 大蒜有很好的药用价值和食疗价值 现代药理学研究发现，大蒜具有一定的抗病原微生物、抑制血小板聚集、潜在的抗肿瘤抗突变等。大蒜也需适量食用，不可盲目过量 大蒜与一些食物不适宜一起食用，否则可能会影响营养吸收或引起身体不适，例如蜂蜜， ...全文

莱芜职业技术学院　63天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等 它适量进食后有利于补充如碳水化合物等营养物质，易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力等功效 要注意的是它不能与枇杷一起吃易造成腹痛 济南·莱芜职业技术学院

莱芜职业技术学院　100天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 柿子是一种营养成分丰富的水果，含有多种维生素、微量元素和氨基酸等营养分 常吃柿子有利于提供营养，促进食欲，增加饱腹感，促进肠道蠕动，更好消化吸收，为身体提供能量。 柿子虽好，但也勿贪多，它不建议和山楂、柠檬等酸性食物，鱼、虾、 ...全文

莱芜职业技术学院　106天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 葡萄是一种具有较高营养价值和保健作用的水果🍇 具有补充能量、抗疲劳、促进睡眠、补血、保护心脏、延缓衰老等功效 不过它不宜和萝卜、海产品、牛奶、人参、含钾高的食物以及一些药物（如螺内酯、氨苯蝶啶、补钾药、磺胺类药物和碳酸氢钠等）一起吃，以免引起不 ...全文

莱芜职业技术学院　161天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 豆角富含蛋白质、胡萝卜素 它营养价值高，口感好、健脾补肾，可维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，进而能够帮助消化，增进食欲 它一般不能与胀气食物、凉性水果以及牛奶一起吃，容易诱发不良反应 ...全文

莱芜职业技术学院　168天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 芒果是一种热带水果🥭 它富含糖类、维生素、蛋白质、硒、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等，常吃能起到帮助消化、润肠通便、祛痰止咳、降脂降压 它不宜与大蒜、海鲜、菠萝、酒等同食 还有过敏体质、肠胃功能差、皮肤病者、身体湿气重者最好也少吃 ...全文

莱芜职业技术学院　175天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 火腿肠属于肉类加工食品 能够补充能量，增加饱腹感，促进体力恢复，改善食欲，缓解食欲不振的症状 此外，火腿肠中含有丰富的蛋白质、矿物质以及碳水化合物，能够增强机体免疫力 不过它不能和鲫鱼、菱角、香菜、百合、菊花、田螺、杏仁、乌梅 ...全文

莱芜职业技术学院　182天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 鸡蛋，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄🥚 它富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力 要记得它不能与豆制品，茶水，柿子，糖，鹅肉、兔肉，药物，牛奶等同吃 济南·莱芜职业技术学院

莱芜职业技术学院　189天前　济南

#莱职微分享# #小莱食谱# 酸奶是一种奶制品 它富含大量的肠道有益菌，能够改善肠道菌群失调的情况，并且可以促进肠道蠕动，促进消化，以缓解便秘的症状，达到润肠通便、补虚开胃的作用 不过注意它不能与柿子、黄豆一起吃 济南·莱芜职业技术学院