#小腿#

运动康复陈老师　43天前　北京

#小腿# 【康复科普——小腿三头肌】平时提到小腿，大家想到的更多是小腿粗但在我们的日常姿势和运动中，小腿三头肌发挥着重要作用。今天就来继续讲讲，关于它的损伤与康复 01【小腿酸痛】 ——走路较多或者运动后很多小伙伴通常会有小腿酸痛的感觉，甚至会出现膝盖前下侧的 ...全文

郝强Fit　11天前　深圳

【巨瘦小腿】每天5分钟改善肌肉腿，拉伸美化小腿线条！#全民健身日# #瘦腿# #肌肉腿# #小腿# 郝强Fit的🎞︎微博视频

Becy_瑜伽温度　108天前　沈阳

把足弓训练好，才能瘦小腿！ 能坚持到最后一步的都是高手👍 体态大师减肥瘦腿大法瘦身产后恢复备孕#瑜伽教练培训# #瑜伽教学# #运动康复# #瘦腿# 瘦小腿#小腿# #瘦小腿# @Becy运动康复_北京望京店 Becy_瑜伽温度的🎞︎微博视频

加州米米约会版　320天前　

这件60块的衣服实在不知道下面穿什么搭配 虽然很显身材 我的🍑和小腿都很满意🎀感谢xzq 疤痕也不明 还没有厦门的蚊子咬的疤来的明显🦋 请忽略头发有被balayage伤害到 #小腿# #抽脂模版#

七应瘦发财了　358天前　长沙

赘肉最怕什么？ 记得收藏，对你有用！ 1，肉在腰上，怕你多站 2，肉在屁股，怕你踮脚 3、肉在小腿，怕你按摩 4、肉在大腿根，怕你爬楼梯 5，肉在下巴，怕你抬头 7，肉在胳膊，怕你扩胸 8，肉在小腹，怕你平板支撑 9，肉在肚子，怕你仰卧起坐 10，肉在脸颊，怕你拍打按摩 ...全文

锐博运动康复-北京　396天前　

#小腿# 为什么走路小腿前侧疼痛呢 有些朋友疑惑，自己不跑步，走走路怎么也会疼呢？ 🌟大家可以观察一下走路是否有勾脚趾的习惯 这是一种代偿模式，当你的脚踝背屈不足，总不能一直蹭地，便出现了勾脚趾的现象。 如果一直勾脚趾走路，反复使用脚踝前侧趾长伸肌、拇长伸肌，小腿前侧筋膜肌肉 ...全文

张宇flyrun　384天前　重庆

跑步 要是以前踢球的时候，我有一个泡沫轴，那该缓解多少的足腿伤痛~ 和踢球的兄弟们相比，即便是非常小白的跑者，在运动康复知识和技巧上，也是懂得多得多的，哈哈~ #运动生活# #夏日运动随拍# #小腿# 重庆 张宇flyrun的🎞︎微博视频

今天吃什么呢_r　426天前　天津

坐了一整天后的早晚差晚上到家一看被吓到了#小腿#

_-Joy-　513天前　柳州

国足小腿上线OOTD#小腿# 日常

今天看什么　792天前　天津

#帕梅拉# #减肥 瘦肚子 瘦腰 瘦胳膊 瘦大腿 小腿# #夏日视界# 两分钟帕梅拉动感极速瘦手臂，我愿称之为天花板！ 今天看什么呢 （up 特立独行的猫alin） 今天看什么的🎞︎微博视频

吸脂与脂肪填充王世虎　609天前　广州

#小腿# #小腿吸脂# #瘦小腿# 想要解决小腿粗的问题，应该先判断自己的小腿类型。 简单方法判断，踮起脚尖，摸起来很硬那么属于肌肉型的，注射瘦腿针才有用。 如果不仅有硬的肌肉块凸出，捏起来还有很厚的脂肪，那么属于混合型，可以吸脂与瘦腿针结合。 如果小腿很松软，可以捏起非常可观的厚度，那 ...全文

吃货仗剑天下　632天前　天津

喜提新冠卧床一周后结果： 大腿围从53.5降到了51.5； 小腿围从35.5降到了33； 腰围从75降到了73； 两只手臂从28降到了27。 体重下降6斤 #怎么瘦小腿瘦大腿瘦手臂# #减肥 瘦肚子 瘦腰 瘦胳膊 瘦大腿 小腿# #新冠康复日记# 虽然瘦了，但我不想羊羊羊啊😱 我最爱的蛋糕吃到嘴里和吃💩木有区别呀 ...全文

曹展体态矫正　891天前　

瘦小腿训练方法 针对“按摩拉伸 瘦腿操”无效的 顽固小腿粗 瘦小腿的关键 一 骨盆前移 膝超伸 重心在前 小腿后侧持续发力 越来越粗 二 髋膝踝不分家 小腿上面是大腿股骨 下面是足踝足弓 他们协同工作 任一部位出现问题 小腿都需要过度受力 不仅小腿瘦不下来 还会出现各种腿型问题 🌟以上两点都会导 ...全文

上火人　2天前　临沂

蜷在办公室沙发里，肚子、大腿、小腿三折犹如跳水抱膝的全红婵。一边诅咒着电话不接、微信不回欠款的全家死完，一边盘算着#减肥 瘦肚子 瘦腰 瘦胳膊 瘦大腿 小腿# 如何进食非饱和脂肪酸。往后日子，拒绝红肉，远离烹炸。多吃水果，蒸煮鱼虾。实在馋得不行，就中午逮着红烧肉、酱排骨、辣子鸡、牛羊肉一 ...全文

纹画人刺青13420041735　9天前　中山

传统火男 天狗包小腿割线#小腿# #天狗# 中山·宝丰村

Roy9_　15天前　

每天都能被气死十万遍太难了太难了太难了[好运连连]突然的自由让我不知道怎么呼吸放松才能真正的放松下来，甚至迷茫，不夸张的说，这种体验更像是想去找一个无人底大声喊出来#减肥产品推荐# #减肥日记# #减肥 瘦肚子 瘦腰 瘦胳膊 瘦大腿 小腿#

瘦腰推荐　65天前　玉林

生活五颜六色，每天都是人生限定，给生活加点糖，这个世界就甜了。早安#瘦腿# #腿部# #小腿# #大腿# #腰围#

塑形产品　66天前　玉林

所以大家一定要主动远离那些，故意泼你冷水、灭你自信、让你尴尬、理所当然占你便宜、以玩笑为借口贬低你、给你烦恼比快乐多的人。要多和那些真心懂得赞美和尊重你不同之处的人一起玩，不健康的关系会让人歇斯底里易碎，而好的关系却能让人变得更放松舒展，更完整柔和，会让人觉得自己真的很好！#腿粗# ...全文

自律的米妮　69天前　淄博

办公室摸鱼[摸鱼]运动 一天都深居办公室，感觉人都要废了。 如果能在业余的时间做做运动，伸展腰身，顺便缓解一下疲劳，一定会舒服很多。 在老板的眼皮子底下，操练起来这些低调而又“管用”的动作 心动不如行动，抓紧操练起来!#办公室# 我的运动日常#办公室运动# #运动健身# #办公室里能做的上半身微运动 ...全文

盖盖科普　78天前　九江

伤口缝合后如何愈合 #缝合技术# #皮下缝合 # #3d动画 # #伤口缝合 # #科普知识 # #小腿# #皮肤缝合器 # 盖盖科普的🎞︎微博视频

琴屿路呀　79天前　

我并没有动什么手脚 ,那我就是感觉我站着的时候好别扭啊 ,我自己看着都别扭 ,又不像小腿外翻 ,到底怎么回事 ,我好着急呀 #小腿#