#小腿外翻矫正 #

Nico靓靓　192天前　长沙

老公说我脸一般，腿…绝了 芭蕾蹲 牛！#直腿术# #瘦腿# #小腿外翻矫正# #简易改善腿型的方法# Nico靓靓的🎞︎微博视频

郑房有问有答　163天前　芜湖

改善小腿外翻。#小腿外翻矫正# #小腿肌肉外翻怎么矫正# #体态矫正# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

萌妹子是女王大人　134天前　成都

1.20的我。肉眼可见是个柱子，戴口罩也能看出来我很开心。 8.28的我。瘦了小20斤，虽然大腿前侧还是前突、小腿外翻，腹部有脂包肌了！ 继续管住嘴！迈开腿！ #小腿外翻矫正# 减肥打卡#迈开腿管住嘴#

直腿瘦腿刘老师　397天前　成都

小腿外翻，这些错误的习惯你要注意啦！#腿型 # 小腿外翻 #小腿外翻矫正 # 发博打卡# 直腿瘦腿刘老师的🎞︎微博视频

直腿整形李奇军　324天前　成都

#直腿术# 结束，天津小美女清醒了说：“没啥感觉，就是很想再睡睡” 助理医生包扎好，就回房间继续休息吧~晚上就能下床走路了 #腿型矫正# #小腿外翻矫正# 直腿整形李奇军的🎞︎微博视频

正美体态　261天前　北京

3分钟动作重塑小腿线条 🔎日常中哪些习惯会造成我们小腿外翻呢？ 1、错误走姿。🚶♀️ 例如，走路内八字的人，走路姿势看起来不仅不美观，而且给脚踝和大小腿之间的关节以及半月板造成了很大的压力，容易出现小腿外翻 2、站姿错误🧍♀️ 站立时习惯单侧腿用力站，像这样单侧骨盆承重的状态 ...全文

张展鹏jack　561天前　北京

神奇的直腿训练，get细直#漫画腿# #膝盖内扣# #小腿外翻矫正# 张展鹏jack的🎞︎微博视频

妞妞潘潘　443天前　

我就练了一周这个扁平足的训练啊！真的给我惊到了！！！ 一周扁平足训练反馈来啦 健身#扁平足# #体态# #梨形身材# #小腿外翻矫正# 妞妞潘潘的🎞︎微博视频

一只懒蛋酱　519天前　淮南

有没有姐妹是这种腿啊！ 最近在练普拉提，我之前的腿型就和照片里的基本一模一样，小腿外翻很严重，老师跟我说了原因和纠正方法，今天刷到了这个图，正好给姐妹们总结一下！ 原因有几点： 1.足弓塌陷，本来走路和站立应该用前脚掌和后脚跟的位置抓地面，稳定身体，但是足弓没力气，脚底整个扁平化，所 ...全文

-付逗逗-　758天前　上海

O型腿的姐妹往往都有扁平足体态问题；足弓力量薄弱就会导致小腿外翻、膝盖内扣，显得我们小腿又粗又短🙁 所以咱要做的不仅仅是直腿训练！更多要注意足弓力量的建立啊！ - 💓这个陪伴我1️⃣年的直腿训练，连续坚持做了1周给大家的测评👇 真的很吃惊😳，也感谢自己坚持下去了🙏（运动真是一件 ...全文

儿童骨科医生邱俏峰　652天前　汕头

“孩子腿不直，小腿弯，走路还内八怎么办？” 医生：改变这两点！#小腿外翻矫正# #内八# #育儿知识# #健康科普# 儿童骨科医生邱俏峰的🎞︎微博视频

凡哥Eva　792天前　杭州

500/h普拉提私教课✅3个动作纠正小腿外翻、扁平足、走路内八/外八‼️#纠正腿型# #小腿外翻矫正# #扁平足# #足弓塌陷# #走路外八# 凡哥Eva的🎞︎微博视频

教瑜伽的柠檬　964天前　温州

小腿外翻改善跟练｜五步解决括号腿养成漫画直溜腿 小腿肌肉发达会显得整个腿都比较粗壮 尤其是腿不直！！ 比胖还难看 今天的动作 腿型不直 小腿外翻的姐妹一定要练 建议每天练习3组以上噢！#运动晚课堂# #运动种草季# #小腿外翻矫正# #瘦腿# 教瑜伽的柠檬的🎞︎微博视频

曹展体态矫正　857天前　徐州

你是不是也觉得小腿弯是因为骨头弯❓ 小腿骨是由胫骨和腓骨组成 很少会出现骨头弯的情况 而你们的小腿弯 实际是肌肉和髋膝踝对位发生了变化 可别在冤枉小腿骨头了❗️ 当我们的腿部力线有问题 足踝稳定性差 足弓扁平 足底没有弹性时 你走的每一步 都是往小腿代偿发力 所以小腿外侧肌肉越来越发达 看 ...全文

瑜伽老师JJ　1339天前　

瘦小腿、改善小腿外翻的跟练版视频来啦！这个夏天短裤短裙终于可以穿起来啦！ #瘦小腿# #小腿外翻矫正# 瑜伽老师JJ的🎞︎微博视频

爱美婷婷子　23天前　福州

为什么青蛙趴能把腿练直⁉️ #旅行趴# #小腿外翻矫正# 爱美婷婷子的🎞︎微博视频

云上一只猫mmm　123天前　深圳

足弓骨盆训练 合着是摸鱼的一小时，身体和精神不在状态 等于打了个卡没有心情也没有效果，沮丧 在尽力去配合教练和找到发力点 #足弓训练# #矫正腿形# #扁平足# #小腿外翻矫正#

素素不止Yoga　158天前　北海

#坚持运动打卡# #人人运动家# 之前出过一期足弓训练， 这一期为加强练习，有腿型问题建议⭐ 从足弓到双膝内扣的调整再到髋的正位臀肌的启动 根源直腿，每天6分钟 相信不用很久就能看到变化！#小腿外翻矫正# 素素不止Yoga的🎞︎微博视频

Healew不吃辣　172天前　

小腿外翻怎么办#小腿外翻矫正#

张议文儿每天都吃不饱　173天前　郑州

#小腿外翻矫正# #平足弓# #运动就是坚持# #减肥#

黛比女士　182天前　西安

没见小腿瘦多少、光看滚的淤青了#小腿外翻矫正# 好难…

崔清国之针刀腿型矫正　185天前　北京

【告别“小腿外翻”&“膝内扣”，塑造笔直美腿不是梦！】#崔清国体态矫正# #腿型矫正# #o型腿矫正# O型腿#小腿外翻矫正# 崔清国之针刀腿型矫正的🎞︎微博视频