#小浪科普小课堂#

新浪陕西　6天前　西安

【#给大脑找点刺激会变年轻# 】#小浪科普小课堂# 研究发现，无聊的生活让大脑衰老，而一些“刺激”的活动会让大脑变年轻。给大脑中负责学习和记忆的海马体提供丰富的环境刺激，有助让大脑保持年轻状态。哪些活动能“刺激”大脑？戳↓ （生命时报）生命时报的🎞︎微博视频

新浪陕西　13天前　西安

#小浪科普小课堂# 【#很普通却能对抗炎症的食物# 】目前不少研究认为很多慢性病都与身体的慢性炎症有关，而“抗炎饮食”被认为可以对抗这种炎症状态，降低疾病风险。究竟什么才是“抗炎食物”呢？其实，生活中很多最常见的食物都有抗炎属性！（健康时报）

新浪陕西　10天前　西安

【#睡前饿了可以吃这5种食物# 】#睡前最好的状态是不撑也不饿# 睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选择以下5类食物。 ①奶制品，比如热牛奶或者暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，能提供多种营养。 ②粥类，比如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥，增加饱腹感， ...全文

龙润焦家良　27天前　益阳

【提醒！#筷子用不好可能会成为伤胃刺客# 】#小浪科普小课堂# ①多人一起吃饭时，幽门螺杆菌有可能通过唾液在筷子间传播。幽门螺杆菌寄生在幽门、胃窦等部位，久而久之易引发胃部相关疾病。使用公筷、分餐可降低其传播风险。②筷子“超长待机”也会给细菌可乘之机，甚至可能滋生I级致癌物黄曲霉素。竹制 ...全文

新浪陕西　73天前　西安

#小浪科普小课堂# 为什么地铁有时候开左门、有时候开右门？@西安地铁 #西安地铁8号线设站37座其中换乘站18座# 西安地铁的🎞︎微博视频

新浪陕西　108天前　西安

【#有6个习惯的人甲状腺都比较好# 】甲状腺的问题，可以说是体检异常项中的高频词，北京中医药大学东方医院内分泌主任医师关崧表示，甲状腺好的人一般有这6个习惯。 每天早睡：晚上11点前就睡觉，坚持每天早睡能促进身体的正常代谢，有助于内分泌稳定。 及时调节情绪：情绪和甲状腺有密切 ...全文

新浪陕西　129天前　西安

#过期护发素不要扔# 原来护发素还有这么多妙用！（长个见识 ）#小浪科普小课堂# 长个见识的🎞︎微博视频

新浪陕西　219天前　西安

#小浪科普小课堂# #午睡也有最佳时长# 【睡个午觉：最佳午睡时长15-30分钟】#你昨晚睡了几小时# 如果你有保持午睡的习惯，那确实更健康。越来越多研究证实，午睡在缓解大脑疲劳、降低心血管疾病风险、缓解疲劳、改善心情方面起着非常重要作用。但千万不能午睡太久，午睡也有最佳时长。按照一般情况来看， ...全文

新浪陕西　180天前　西安

#小浪科普小课堂# 【转需！#2个动作缓解肩胛骨不适# 】觉得肩膀、肩胛骨处酸胀不舒服？教你2个动作有效缓解。#肩膀不舒服试试这样拉伸# ↓↓收藏试试~（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） 人民日报的🎞︎微博视频

新浪陕西　15小时前　西安

#小浪科普小课堂# 【转发周知！#冬季频繁舔嘴唇或致唇炎# 】近日，因秋冬天气干燥，不少人频繁舔嘴唇导致唇炎。使用劣质、过期唇膏也会增加致病概率。专家建议，缓解唇炎要少吃辛辣食物，改变撕嘴皮、舔嘴唇等习惯，多吃富含维生素B的食物。（湖北日报）人民网的🎞︎微博视频

西安身边事　19小时前　西安

【#手脚冰凉是身体哪里出了问题# 】#小浪科普小课堂# 皮肤收到“寒冷信号”，会触发血管的收缩反应，血液优先流向更重要的心肺等器官，流向四肢血液则会减少。加之手、脚的脂肪较少，保温效果本身就比其它部位差，自然就会觉得手脚冰凉。这种情况通常是正常的，能在进入温暖的室内后减轻、消失。如果感 ...全文

社会聚焦老李　2天前　渭南

【#白菜上的小黑点是什么# 】#小浪科普小课堂# 不管是涮、炒、烧，还是炝、腌、拌，白菜总能让人百吃不厌。对很多北方人来说，“囤白菜”还是一种入冬的仪式感。在挑选白菜的时候，不少网友发现了白菜上的小黑点，不禁提出疑问：长了黑点的白菜能吃吗？戳视频↓↓↓（半月谈） ...全文

三秦房管家　6天前　西安

【#给大脑找点刺激会变年轻# 】#小浪科普小课堂# 研究发现，无聊的生活让大脑衰老，而一些“刺激”的活动会让大脑变年轻。给大脑中负责学习和记忆的海马体提供丰富的环境刺激，有助让大脑保持年轻状态。哪些活动能“刺激”大脑？戳↓ （生命时报）生命时报的🎞︎微博视频

中商微视点　10天前　鹤壁

@新浪陕西 【#睡前饿了可以吃这5种食物# 】#睡前最好的状态是不撑也不饿# 睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选择以下5类食物。 ①奶制品，比如热牛奶或者暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，能提供多种营养。 ②粥类，比如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥，增 ...全文

新浪陕西　13天前　西安

【#小浪科普小课堂# 经常感觉疲惫可能是气血不足】#气血不足的人要多去KTV唱歌# 气血不足的人往往会给人以疲惫、倦怠、没有精气神的感觉。医生提醒，日常生活中耗气血的因素有很多，比如熬夜、长时间刷手机、经常躺着不动、嗜食生冷、饮酒过度等行为，都可能会消耗气血。（央视网） ...全文

新浪陕西　13天前　西安

【#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 】#科学走路就能降低久坐伤害# “久坐伤身”的道理大部分人都知道，我国一项研究显示，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。其实，只要正确走路，并且达到一定的步数，就能帮身体 ...全文