#小本科普时间#

固本堂官微　2天前　济南

#小本科普时间# 人们都说“养肝就是养命” 可见肝脏健康对我们身体有多重要" 对我们女生来说，更是如此! 肝好不好直接影响我们的外在美不美 #肝脏出现6种变化很危险#

固本堂官微　18天前　济南

#小本科普时间# 注意了注意了！ 当你长时间处于“高消耗、低补充”的状态时 即使大脑意识不到疲劳感，身体可能已经累到了临界值 如果你有以下#4个症状说明身体需要立刻休息#

固本堂官微　4天前　济南

#小本科普时间# 秋季养肺正当时 随着气温和湿度下降、风速加大，寒热交替 稍不注意人体感受外部的燥邪，燥邪又最易伤 #一个动作帮你在秋季养心肺#

固本堂官微　8天前　济南

#小本科普时间# ⚠️我们器官的呼救是无声的 只要我们平常多留意一下 我们就能及时给器官灭火

固本堂官微　16天前　济南

#小本科普时间# 手部握力其实是你的健康小秘密哦！ 它不仅仅反映了你手部的力量 更在一定程度上展现了你的整体肌肉力量和健康状态呢！ #中医称握力强的人肝气足#

固本堂官微　23天前　济南

#小本科普时间# 随着中秋佳节的落幕， 处于白露与秋分之间，也是养生的一个重要时期 做好这10件事，让你冬天不怕冷、病不找！ #中秋后这样养生为冬天打好基础#

固本堂官微　67天前　济南

#小本科普时间# 现代打工仔，谁不是从上班坐到下班 长期久坐对身体健康有诸多不利影响 #久坐增加十几种消化疾病风险# 分享四个自救方法你一定要知道！ ps:今天的金牌竞猜也依旧继续哦！

固本堂官微　53天前　济南

#小本科普时间# 宝宝们，咱们的舌头可是个神奇的“健康指示器”呢！ #看舌头就知道你病了# 🔍 从舌头的颜色、形状、舌苔 就能大致判断出身体是不是出了啥问题 咳咳~你现在是不是对着镜子伸舌头呢

固本堂官微　65天前　济南

#小本科普时间# 虽然现在已经立秋了，但还没有出伏天 俗话说“三伏晒对背，健康一整年” 三伏天晒背确实是不花钱的补药 #气血充足的人不适合晒背# 来看看怎么正确晒背吧~ ps：比赛季接近尾声，快猜猜今天有多少金牌吧~

固本堂官微　58天前　济南

#小本科普时间# 中医认为“湿重如裹”，如果身体湿气过重 会有一种被包裹着、像穿着一件半干的衣服一样别扭 湿气重除了影响生活状态，还可能牵连全身健康 #想除湿可点这6个穴位# 这6个人体自带的湿气开关，把藏在身体里的水💦揉出来

固本堂官微　60天前　济南

#小本科普时间# 肺，是人体最重要的器官之一 却也极易受到内外因素的损害均可诱发或加重肺病，所以养肺就很重要了 今天小本给大家整理了9种对肺部养护有好处的食物 #身体出现这些表现可能是肺癌警报#

固本堂官微　156天前　济南

#小本科普时间# 听说#五种不同气色可能是身体发出求救信号# “心气者赤，肺气者白，肝气者青，胃气者黄，肾气者黑。”五脏之气可以外显在脸部或者经络的特定部位。“面色苍白无血色”是可能贫血的表现，一定要气血双补，选择人参阿胶口服液和阿胶糕再好不过啦！转+关，小本抽一位宝宝 ...全文

固本堂官微　107天前　济南

#小本科普时间# #刘宪华想看中医# 看到没！老祖宗留下的才是最好的！ 话说肝火旺，最重要的是要调整好情绪！ 保持好心情，不要让自己高压紧张 才能有效舒缓肝火旺盛 小本建议喝一下我们家的24味菊花决明子茶哦！

固本堂官微　113天前　济南

#小本科普时间# #红豆薏米水真的可以祛湿吗# 很多人跟小本说喝红豆薏米水不仅不祛湿 反而身体越来越沉，湿气丝毫未减 这是因为你把红豆和赤小豆弄错啦 赤小豆性凉，能顾利水消肿 赤小豆和薏米搭配才能起到祛湿作用。

固本堂官微　95天前　济南

#小本科普时间# 俗话说“小暑大暑，上蒸下煮” 小暑虽不那么炎热 但随之而来的就是三伏 那小暑养生该注意什么呢 小本给大家分享#小暑养生三宜三忌# 无惧炎热，健康过小暑

固本堂官微　9天前　济南

#小本科普时间# 国庆期间别胡吃海喝啦！ 天气逐渐转凉且昼夜温差大，血液循环较弱 关节容易受寒，“痛风”趁机活跃起来 听劝，#秋冬防范痛风这样做# ！ 希望大家可以安全度过这个“多事之秋”

固本堂官微　30天前　济南

#小本科普时间# 秋天养生就要像鸡一样生活 #秋季养生牢记九个字# 学着收敛神气，一起在秋天养好自己

固本堂官微　37天前　济南

#小本科普时间# 你有吃早饭的习惯吗？ 其实不吃早餐还有“好处”呢你知道吗？ #经常不吃早饭有什么危害#

固本堂官微　44天前　济南

#小本科普时间# 天天洗头好吗？早上还是晚上洗？ #中医提醒3类人不要早上洗头# 清晨阳气升发，水为阴性 这时洗头发的话，阴气会阻碍阳气的升发

固本堂官微　51天前　济南

#小本科普时间# 一个人气血如何，3个部位最易透露信号↓↓ #气血好坏看3个身体部位# 除此之外，还有哪些行为可能会耗气血呢？ #日常如何补养气血#