#小北科普#

北疆女声　36天前　呼和浩特

【#不动也能瘦的关键在它# 】代谢是我们生命活动中不可或缺的一部分，好的代谢模式不仅能高效控制体重，还能减少内脏脂肪，保持肌肉、降低炎症反应。如何影响基础代谢？记住这3点：①坚持运动；②避免久坐久躺；③补充优质蛋白。@CCTV生活圈 #小北科普# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

南京江北新区发布　1820天前　

#小北科普# #新型冠状病毒怕酒精不耐高温# 登上热搜，大家纷纷抢购医用酒精、84消毒液等，在家中自行消毒。 那么在家如何安全消毒呢？再来看专业人士给出的建议吧 南京江北新区发布的🎞︎微博视频

北疆女声　220天前　呼和浩特

#裸辞后的第一件事学会给自己交社保# 【不缴纳五险一金会怎样？】不想缴纳五险一金，会有什么后果？“五险一金”是养老、医疗、生育、失业和工伤保险以及公积金的总称。如果不缴纳“五险一金”，在医院挂号、检查、拿药都要自掏腰包，工作期间受伤没有工伤补贴，分娩没有生育津贴，买房没有低息贷款，退 ...全文

北疆女声　139天前　呼和浩特

#小北科普# 【原创|这份网络安全科普 小贴士请收好！】每天用手机上网的你，知道如何保护自己的个人信息吗？哪些链接不能随意点？本周是国家网络安全宣传周，戳图↓↓一起学习转发提醒！

北疆女声　197天前　呼和浩特

【#落水如何正确自救# ？ 跟消防员哥哥学起来】“旱鸭子”万一不慎落水，该如何自救？千万不要惊慌挣扎，保持冷静长吸一口气，同时身体后仰，双手与水面平行，不要抬出水面，让身体漂浮起来，耐心等待救援。ps：你学会了么～#暑期安全提示# #应急科普# @重庆消防 #小北科普# 应急管理部的🎞︎微博视频

北疆女声　212天前　呼和浩特

#离职后就这么发朋友圈# 【#自己辞职和被辞退有什么区别# 】 自己离职跟被单位辞退，待遇有何区别？事关你的切身利益！一分钟了解！来源：湖南高院 #小北科普# 湖南高院的🎞︎微博视频

北疆女声　202天前　呼和浩特

【原创|快乐过暑假，健康安全不放假！】步入7月，全国各地中小学生陆续迎来暑假生活。如何保障孩子的身心健康，度过一个健康、愉快的假期？这份暑假健康生活提示请收好！#小北科普# #健康作业本# @呼和浩特女性 @包头女性 @鄂尔多斯市妇女联合会 @巴彦淖尔市妇联 @乌海市妇联 @锡林郭勒盟妇联 ...全文

北疆女声　338天前　呼和浩特

【#怀疑对方AI换脸可以摁鼻子# 】#如何识别AI诈骗视频# 正在和你视频通话的人，真的是熟悉的TA吗？ 眼见未必为实！电信诈骗分子或通过AI换脸、模拟变声等，假冒熟人进行诈骗。 中国科技大学网络空间安全学院执行院长俞能海提醒，可以让对方摁鼻子、摁脸，观察其面部变化↓↓ 谈钱需谨慎， ...全文

北疆女声　349天前　呼和浩特

#呼铁微分享# 【行李忘在车上怎么办？】旅客乘坐列车时如遗失物品，可以通过铁路12306App或拨打铁路客服电话12306找回。进入12306App的“遗失物品”应用后，在“遗失物品招领”页面，通过输入相关车次/车站和时间，点击立即查询即可。若发现遗失物品相符信息，可拨打12306客服电话进行申领。若未发现本 ...全文

北疆女声　352天前　呼和浩特

【#女性心梗前一个月就有症状# 】美国阿肯色大学医学院一项研究提示，女性急性心梗前1个月就可能有症状。表现为异常疲劳、头晕、不明原因的胃疼、消化不良等。有的女性患者会出现颈部、面部放射痛，比如咽痛、牙痛，这种放射痛主要是由于心肌缺血、缺氧，引起心内感觉神经纤维反射所致。如果上腹 ...全文

北疆女声　13小时前　

【#过年吃多了试试这样动一动# 】从除夕年夜饭开始，美食的诱惑实在太难抵挡，试试这套动作吧，拉上小伙伴一起锻炼，#过年胖三斤其实也可以预防# ↓↓↓（中国消防）#小北科普# 中国消防的🎞︎微博视频

北疆女声　18小时前　呼和浩特

#小北科普# 【#仪式感的情绪价值有多重要# 】春节拜年贺岁，对中国人来说是不可缺少的“仪式感”。临床心理学研究证实，这种“仪式感”能激活个体大脑中的多巴胺奖励体系，给人带来情绪抚慰。#为什么人们需要仪式感# 积极参与社会、集体中传统、特有的仪式，庄重地对待每个特殊的日子，能够帮助人们认识 ...全文

北疆女声　1天前　呼和浩特

【#过年买糖先看配料表# 】糖，家家必不可少的年货之一。花生糖、芝麻糖等坚果糖营养价值较高，购买时看配料表，芝麻、花生、核桃等坚果排名较靠前的，才是货真价实的坚果糖。奶糖、牛轧糖也是不错的选择，配料表中牛奶、奶粉排名靠前的才是真正的奶糖。#水果糖在糖类中营养价值垫底# 各种各样的水果硬糖 ...全文

北疆女声　1天前　呼和浩特

#小北科普# 【#平平安安过新年# 今年回老家过年了吗？防火攻略了解一下！】#年夜饭# 在老家过年，柴火灶做饭别有一番风味，堆放的柴火要远离灶台，日子红火，还有这些消防安全也要时刻注意了，快和家人一起看看！#2025春节安全提示# @江西消防 @赣州消防 应急管理部的🎞︎微博视频

北疆女声　2天前　呼和浩特

#小北科普# 【#午睡可以修复全身多个器官# 】#午休睡不着也是在修复大脑# 午休，不必纠结于是否能“睡着”，只要闭上眼就是在修复大脑。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛⬇️ （生命时报）

北疆女声　3天前　

【金蛇献瑞！#蛇纹文物送上的新春祝福请查收# 】在中国传统文化中，蛇是灵动、智慧、生命力的象征。古人将蛇纹放在配饰、器皿上，寄寓了美好的祈愿。蛇年将至，探寻#藏在文物中的蛇形象# ↓↓接收这份美好的新年祝福！#文脉华章# #小北科普# （人民日报）人民日报的🎞︎微博视频

北疆女声　3天前　呼和浩特

#小北科普# 【橘子、瓜子……#过年做到这四点吃零食不上火# 】#这四类年货当心吃多了上火# ：①很多人吃橘子后嗓子干涩，甚至出现流鼻血等症状，这是由橘子的高糖分导致的。砂糖橘含糖量大约11%，吃10个左右一般就达到人一天糖的限量。②瓜子嗑多了容易嘴角起泡，一方面瓜子外壳大多有盐，嗑一下嘴巴就会 ...全文

北疆女声　3天前　呼和浩特

#小北科普# 【#减肥的人建议吃这些主食# 】#主食和碳水其实不一样# 以往的餐桌上，米饭、面条等食材一直是餐桌上的主角。但近年来关于主食的健康“讨伐”却越来越多，如无营养、碳水炸弹、会发胖……不少人之所以排斥主食，主要和它含有碳水化合物有关。其实，你可能误解了这两者之间的关系。 （生 ...全文

北疆女声　4天前　呼和浩特

#高铁座位为啥没有E# 【转存小知识！#高铁座位ABCDF是啥意思# 】早期飞机是单通道，每排有A、B、C、D、E、F，6个座位。A、F靠窗，B、E是中间位置，C、D靠过道。高铁延续了这种国际惯例，但是高铁一排最多5个座位，除了要保留靠窗或靠走廊的特定字母外，从大的字母开始减，所以高铁动车就没有E的座 ...全文

北疆女声　4天前　呼和浩特

#小北科普# 【#换个发型真的会让人心情变好# 】#为什么一到重要日子人们就想换发型# 每到重要的时间节点，比如新一年的开始、想要用新状态迎接新生活的时候，我们常常会想要去换发型。换发型与心情调整有什么关系？ 美国耶鲁大学的一项研究发现，人们会根据发型快速对一个人做出评价。因此想向别人展现 ...全文