郑房有问有答 72天前 芜湖
每天跟练五分钟,身体气色好。#手指操# #中医养生# #女性健康# #小动作大作用# #手指拍拍操# #中医养生说# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频
森阳六一的瑜伽Daddy 24天前 福州
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馬賽兒Sire 177天前
八段锦|打通经络调理气血强身健体防治百病 ✅什么是八段锦❓ 八段锦是中医祖先用形体活动结合呼吸提出来的健身方法,分为八段,每段一个动作。起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。 ✅八段锦的养生作用❓ 八段锦锻炼的中心部位在于脊柱,可以舒展筋骨 ...全文
正骨师张鹏 97天前
孙思邈养生13法🔥很简单却很高效今天给各位宝子们介绍的是古代著名医师孙思邈的养生十三法,都是一些日常不经意间就能完成的小动作,可以帮助大家偷偷的养生哦 1、梳头发将手掌🤲互搓36下,令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部㊙️早晚各做10次 2、转眼睛搓手36下,将发热的 ...全文