#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操#

Wuli倩倩呐　602天前　成都

燃脂舞还得是帕梅拉 适合懒人系列 谁跳谁瘦！ 动作简单 新手友好 赶紧来试一试#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# #这动作燃脂效果完爆爬楼梯# #瘦身# #燃脂有氧运动# #新手友好# #瘦身# #减肥# #有氧运动# #减肥日常# Wuli倩倩呐的🎞︎微博视频

课代表魚丸丸　988天前　威海

天呐！！强烈给你们安利一个#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# ！真的是要了我的命了，实不相瞒，你会发现这30分钟会是无比的漫长！！评论里有姐妹跟练一周半腰围瘦了7cm！！感兴趣的姐妹赶紧冲！期待你们的反馈！好好吃饭，好好运动，健康减肥！ ⚠️用瑜伽垫的要小心，跳跃的时候不要滑倒！ ...全文

Wuli倩倩呐　593天前　成都

拳击动作偏多 动作偏简单 不伤膝盖 宝妈友好 想要瘦全身的姐妹 就跳帕姐的这个视频 赶紧收藏起来#一个动作瘦全身# #瘦身# #减肥# #宅家健康运动计划# #健康减肥# #帕梅拉# #运动生活# #有氧运动# #对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# Wuli倩倩呐的🎞︎微博视频

腹肌训练日常　633天前　邵阳

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 新手有氧燃脂：小跑1分钟热个身很简单，深蹲20下，平板支撑1分钟，高抬腿20个越高越好。

给你吃旺旺雪米饼　988天前　

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 这个操感觉跟跳舞一样，先学一下，谁不想变瘦呢？

香飘飘奶茶啊09　988天前　

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 这操确实不错，虽然说有点累，但是减肥确实挺棒的。

波波头与丸子头　988天前　

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 好的，我回去就去学起来，争取早日减脂成功!

一抹粉月亮　988天前　

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 没事，万事开头难，只要你坚持下来，终有一天你会成为健身界的老油条!

粉色波波头　988天前　

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 所以只要你能坚持下来，大夏天的穿超短不是问题!

香蕉的狒狒　988天前　河池

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 可能不太友好，但是我是真的想变瘦呀

棒棒冰配自嗨锅　988天前　

#对新手不友好但效果超好的有氧燃脂操# 看起来有点心动了，想要减肥的小姐姐可以行动起来哦，夏天到了要让自己美美的。