#容易焦虑先拒绝情绪反刍#

生命时报　77天前　北京

【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考 ...全文

健康养生大百科　58天前　广州

【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考 ...全文

浙江工商大学杭州商学院　73天前　杭州

#杭商分享# 【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# ]#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己:多想不如多做。改进方法:如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个 ...全文

湖南师范大学　75天前　

#二里半茶话会# 【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自 ...全文

安阳工学院　75天前　安阳

#安工下午茶# 【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己 ...全文

湖北工业大学　76天前　武汉

湖北工业大学#湖工小贴士# 【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以 ...全文

景德镇陶瓷大学　76天前　景德镇

#陶陶科普# 【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考时间”，每天只 ...全文

山东大学　76天前　

#新技能get√# 【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】相信小山竹们在学习和生活的过程中都曾感到过焦虑。而焦虑的一大特征是“反刍”，就是很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。当我们焦虑时，一定要多提醒自己：多想不如多做。 ...全文

健康养生大百科　76天前　广州

【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考 ...全文

浙江省总工会　77天前　杭州

【#容易焦虑先拒绝情绪反刍# 】#你最该戒掉的是情绪反刍# 焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考 ...全文