#如何走出情绪内耗#

见晓闻和　578天前　南昌

实名cp #张小狮# 张老师讲课好生动哦 我完全陷进去了 今天学会了呼吸 我真棒 我好优秀 #如何走出情绪内耗# 见晓闻和的🎞︎微博视频

俪瀚　584天前　北京

让你的食伤去生财，做点正事。 不然食神可能在吃，伤官在吵架 食伤再多一点的还会情绪内耗 #如何走出情绪内耗#

海蓝博士　638天前　北京

人到中年，真的是身心俱疲。 即便好不容易可以休息了，却发现大脑根本停不下来，一会想这儿，一会想那儿，还尽想烦心事，想着想着就失眠了。 可如果不能好好缓解身心压力，我们哪有力量去面对生活呢？ 现代医学已经证明，过度压力对我们的身心健康都有损害，轻则会使你感到疲惫、烦躁、易怒，也会导 ...全文

Yellow·雁　708天前　楚雄彝族自治州

新的一年， 放下该放下的情绪， 好好善待自己。 对自己——不内耗 一个人最大的痛苦， 就是自己为难自己。 及时从情绪中抽身， 才是对自己最好的救赎。 烦躁时， 出去跑跑步， 让苦闷随着汗水排出； 向前冲， 目光及远。 Good luck and happiness to you 2023/01/21#情绪内耗# #如何走出情绪内耗# ...全文

RoseZhu1　1230天前　

比内卷更可怕的，是“内耗”🤚停止自我折磨 ⭐️来到上海差不多一个月了终于有种逐渐安顿下来的感觉。 💔7月份是我状态很差的一个月，除了从北京彻底搬家到上海、打扫整理收拾新家、还有处理房子漏水到楼下邻居家里等一系列琐碎的问题之外，我还发现自己没有分享欲，处在一个「内耗」极度严重的状 ...全文

崔璀CC　1098天前　

我们花得最不值得的时间，是在情绪内耗上。 每天好像也没干什么，但是就觉得特别累。 你有没有在情绪内耗，看这3个特征就知道。 #找到你最重要的那件事# #如何走出情绪内耗# 崔璀CC的🎞︎微博视频

许川　1310天前　

#如何走出情绪内耗# 如何走出情绪内耗？ 婚姻中的情绪内耗，有两种表现形式。 第一，报复心理。 当自己在情感中受到伤害时，我们通常做出的反应是“报复对方”。 比如，当另一半对你冷暴力时，他不理你，你刚开始会觉得愤怒，强迫他进行回应。 当他一次次用沉默的方式应对和你的争吵时，你就会心想 ...全文

安静大魔王_　62天前　宜春

我好像一直知道有多少的自律就有多少的自由 我享受工作学习的时候的平静 也期待与一切拥抱的热闹 但我知道平静之后 热闹更加灿烂 我以为每个人都是我 是我的不对 以上又在内耗 还是我的不对 不能总把情绪摊开了 但这不是更令人害怕吗 人总要接受一切后果 #如何走出情绪内耗#

有力量的橘橘子　92天前　南昌

我总是安慰自己“没事的”“没事的”，我发现没什么用，反而更加悲伤，或许我更应该去看到和承认这件悲伤的事，然后想想怎么能把假期过好。总之别总是去逃避悲伤的情绪，不承认它，装作看不见它会更加的内耗。 就像艺家老师所说的，“诚实的面对自己的情绪很重要。” ...全文

不想养狗子才怪　107天前　上海

一直否定自己，接不受自己，内耗焦虑，不开心，今年好像一直都陷入在情绪怪圈里，恶性循环，怎么办呀#如何走出情绪内耗# #陷入抑郁情绪的时候#

取件码_zss　108天前　杭州

每天内耗的感觉自己有病似的怎么摆脱内耗啊啊太痛苦了#如何摆脱内耗情绪# #如何走出情绪内耗#

向阳而生的娇气包　121天前　沈阳

总是内耗怎么办？ #如何走出情绪内耗#

375墨墨　122天前　铜陵

我什么时候才能不内耗啊！我讨厌这样的自己#情绪内耗# #如何走出情绪内耗#

LightChasers123456　189天前　

不知道从什么时候起 我变得不害怕失去 无论是友情还是爱情 我都可以做到拿得起放得下 平静的轻易的没有波澜的 朋友们都说这样很好她们都想像我一样 可只有我自己知道 越是这样引导自己 越是变得冷漠 把自己的敏感力藏得越来越深 到最后连自己的情绪也捕捉不到了…… 从前的我想要减少内耗 教会自己“ ...全文

晴晴看教育　247天前　重庆

#教育工作者# #如何走出情绪内耗# 寒天不冻勤织女，饥荒不饿苦耕人。 前人用经验告诉我们：即使遭遇寒天荒年这样的恶劣环境，只要勤奋劳作就能自救，付诸行动便有希望。 天无绝人之路，只要你走，出路就在脚下。 遇到困境，如果只顾畏难发愁，怨天尤人，那问题不仅不能得到解决，反倒内耗了心智，乱 ...全文

葱脸蛋子没然后　248天前　银川

“钝感力”这个词现在很流行。当我过度解读别人的情绪并把这种解读强加给自己然后开始内耗的时候我知道我已成为情绪的“奴隶”！ 怎么现在不会自洽了呢？ 真羡慕我那不耗自己只耗别人的兄弟。#如何对抗情绪内耗# #如何走出情绪内耗#

快乐蛋卷卷　248天前　西安

分享一个反内耗绝招 当你不分析，不理会，不进入「这个情绪」的时候，这个情绪或者产生这个情绪的问题，就不存在！！！ 信我，亲测，百分百有效！ #亲测分享# #如何对抗情绪内耗# #如何走出情绪内耗# #如何走出崩溃情绪#