养生长寿V 1174天前
#如何科学养生# (科学养生,枸杞应该这样吃) 一、吃枸杞的量 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。 二、枸杞的适宜人群 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用 ...全文
喜乐平安二次方 358天前
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用户7464310404 1167天前
要高寿,牢记十个一! 家有老人的请注意一下, 60~69 岁,才是真正的“危险年龄段”! 60~69 岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是, 80~89 岁这个年龄段的老年人每月的健康状况却与 70~79 岁年龄段的人一样稳定。 60~69 岁是一个危险期,这段时期各种器官衰退较快,是各 ...全文