#如何快速放松久坐身体#

小野由里奈　1天前　

如何快速放松久坐身体！ 劳累一天感觉腰酸背痛腿抽筋浑身疲劳，跟不了一点垫上训练的宝子们！这个全站立拉伸是真适合咱！不给身体增加一点点负担，纯纯的放松纯纯的享受！十分钟就能把疲劳进展的身体舒展开来！简直是我们久坐人的复健训练！ 跟练动作能慢则慢，把全身拉伸到位！减肥的家人也可以当作练 ...全文

VitaCat-　1天前　成都

#如何快速放松久坐身体# 今天来分享一个八段锦的气功练习，并不难 男女老少都很适合，可以让你感受到各个部位的舒展拉伸和放松，呼吸得到调整，缓解压力焦虑抑郁头疼，改善身体的机能提高免疫力等等 #秋日运动挑战# cr.周六野 VitaCat-的🎞︎微博视频

余生久伴T檀　1天前　

#如何快速放松久坐身体# 在生活中，工作、学习的间隙可以适当起身拉伸身体，促进肌肉的血液循环，缓解长时间久坐、久站造成的肌肉酸痛、缓解疲劳。 #秋日运动挑战# 余生久伴T檀的🎞︎微博视频

帅视频　20小时前　北京

经常久坐低头伏案工作，可以练练这四个动作 #如何快速放松久坐身体# #久坐族必看的改善姿势# #一个动作改善久坐不适# cr：西奇i健身 帅视频的🎞︎微博视频

打杂的芙蓉女侠　19小时前　郑州

#如何快速放松久坐身体# 很简单！不上班就好啦～～ 摸你摸你！终于周四啦！

乐瓜睡觉抱枕　15小时前　广州

站起来走走 伸个懒腰拉伸一下 会感觉有所舒缓哦 #如何快速放松久坐身体# #睡好觉 抱乐瓜#

三秦青年　8小时前　西安

【收藏！#如何快速放松久坐身体# 】上班学习久坐，觉得腰不舒服，甚至出现腰肌劳损等问题？旋转拉伸、拉伸腰方肌，#2个动作缓解腰部疲劳# ↓↓快学起来！#秦团分享# 人民日报的🎞︎微博视频

窗前听风看海　15小时前　威海

一个人喝茶，是一种享受，不需要顾及他人的感受。只需要一个人静静地坐着，感受着茶水在口中的滋味。 这种享受不时地被猫猫打断，今天大胆可能晚上睡得多了，一上午精力特别旺盛，楼上楼下跑的那个欢实啊，还一阵风似的冲到阳光房的高架子上，下面我放了一棵三角梅 ，中间挂了一盆重瓣凤仙都没有挡住它 ...全文

珠儿丽Jewelry中文室长　16小时前　

#韩国珠儿丽整形外科中文室长# #如何快速放松久坐身体# 反正我是能躺着，就不会去坐着 最好再来个人按摩按摩

似星光檀入我心　17小时前　上海

#如何快速放松久坐身体# 收藏为敬小野由里奈的🎞︎微博视频

柳州消防　19小时前　云浮

柳州消防【#久坐族必练这6个动作还能减肚腩# 】据@生命时报 称#很多人的臀肌其实已经失忆# ，臀肌“失忆”即臀肌退化，一般和久坐关系密切。所以大家在日常工作时尽量不要久坐，多站起来活动活动。而且经常坐着也会堆出一圈一圈的大肚腩，可以跟@天津消防 蓝朋友练这六个动作，配合健康饮食，轻 ...全文