#如何处理情绪波动#

负重前行的北漂　57天前　廊坊

现在我的状态几乎已经是：厌倦了表达不满、发脾气、吵架，而变得异常沉默。 这种状态其实挺好的，没有了情绪波动，没有了内耗，自己做自己的事#情绪波动# #当代人的情绪波动# #如何处理情绪波动# #生活手记#

用心看世界乄　92天前　唐山

情绪会让人生病，70％疾病是从情绪开始的。不管你长时间困于哪种情绪，好的坏的，就是无觉知的状态，那你就会被它们带跑，身体就产生波动，这种波动就会被你紊乱，波动就乱，换句话讲，你自身能量就会消耗。 喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾，忧伤脾。情绪如果重度够大，或者时间够久，累计够多，笑能 ...全文

百合花1976　111天前　北京

每天早上6点左右，就在楼下大声说话，完全不顾是否会吵到邻居休息，今天终于忍不住，对她说，能不能小点声音，还好说完后就离开了，希望明天及以后你不要再来了#像极了被邻居吵到的你# #希望成为各位的休息处# #如何处理情绪波动# 百合花1976的🎞︎微博视频

成功小蛋修炼手册　124天前　吕梁

我和月亮似乎有着不解之缘 每一次的情绪波动 她都在 #读书# #如何处理情绪波动# #记录生活记录美# 晋中信息学院

快乐生活宝宝　333天前　桂林

你是否经常感到情绪波动，难以控制自己的情绪？情绪波动是很多人都会遇到的问题，但也是可以克服的。以下10个小技巧，或许能帮你稳定心态，更好地应对生活中的挑战。 深呼吸：当你感到情绪激动时，试着放慢呼吸，深呼吸几次。这有助于放松身体，降低心率和舒缓紧张情绪。 冥想：冥想是一种有效的放松 ...全文