#女生跑42公里全马庆祝30岁生日#

白鹿视频　322天前　西安

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# 3月24日，四川成都。3万5千名选手齐聚于此，参与双遗马拉松，朱女士是其中一员。大理、丽江、眉山、汶川、都江堰……10个城市都曾留下她跑步的痕迹，此次双遗全马比她此前参与的任何一个马拉松比赛都有挑战性。#30岁要如何跨过# ？“这场比赛我2年前就开始准备了，每周抽 ...全文

唯一纯白的茉莉花儿　322天前　重庆

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# #30岁要如何跨过# 这太有意义了吧，就算以后老了，回头看看自己现在做的事也是很开心的，那可是42公里耶！！真的很震撼了！！我也常听有人说30岁开始年龄焦虑，可这才是你来到这个世界第三个十年，井且在前两个十年里，你没法自由的做决定，对自己的行为负责，我觉得30 ...全文

老白屹　322天前　武汉

#被武汉马拉松暖到了# 汉马汉马 #武汉马拉松# #女生跑42公里全马庆祝30岁生日#

肉肉酱的基金日记　322天前　南昌

我的天啊！！好好吃饭真的会变瘦！！！姐妹们！！！ 一定要好好吃饭啊，不要怕吃油和碳水~之前我不是去医院挂号营养科，我说我总是减不下来嘛，然后这几天我就加了油和碳水，我这三天掉了四斤！！！ 我之前整整卡了一个月的平台，基本上一斤没掉，甚至不降反升真的很懊恼，因为我也有运动，然后也有控 ...全文

别梦依稀笑逝川　322天前　德阳

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# #30岁要如何跨过# 每年成马，我的朋友圈都会刷屏，参加的朋友还是非常多的。 能长期坚持跑步锻炼，最终跑马拉松的人，都不是一般人，反正在各领域，都能做得挺好。 积极面对生活，对抗自己的惰性，坚持做一件看起来很枯燥的事情，这种人生活就不会差。 各位加油，我 ...全文

中江公安　322天前　德阳

【你真的会跑步健身吗？转给身边爱跑步的TA】跑步运动门槛低，爱上跑步的人越来越多，但是只有热情远不够，跑步也是“技术活”。既然决定跑步健身，这些一定要看↓↓转给身边爱跑步的TA！ via@人民日报 #女生跑42公里全马庆祝30岁生日# #健康生活# 转给更多人一起涨知识

游历丁丁　322天前　甘孜

这辈子一定要跑个全马留纪念！#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# #30岁要如何跨过# 人生就是一场马拉松，学会用马拉松的心态过好这一生，生活不可能像你想象中的那么好，但也不会像你想象中的那么糟。今天双遗马拉松开跑，现场还有半岁多一点点的小参赛选手！真好！ 游历丁丁的🎞︎微博视频

-四分三十三秒-　322天前　枣庄

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# 没有不努力就会取得的成功，肯定是付出了很多才有的收获。#30岁要如何跨过# 期待30岁，也就仅仅过了人生3分之1，还有很多可能，还有很多机会 想做的事情现在就去做，只要开始就是“人生重启” 橘子汽水味情话的🎞︎微博视频

肉嘟嘟的奕杉　321天前　

早餐跑步咖啡 大风天+沙尘暴🤦♀️下楼时还好好的，越跑风越大，实在没法跑，弃疗了 #女生跑42公里全马庆祝30岁生日# 如果，我是说如果，我30岁时开始跑步了该有多么美好呀 出门给🚘做保养，顺路来拔草一家新开的咖啡店，豆子 ...全文

Chills牙牙　322天前　

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# #30岁要如何跨过# 30岁，三十而立，人生的新起点，对每个人都是特别的年龄，这种用特殊的方式庆祝自己30岁的生日，真的特别有意义。 人生何尝不是一场马拉松呢？不能一味地冲刺，有时候得适时放慢脚步，享受旅程中的美好。要学会节奏感，合理安排力气的使用，这样才能笑 ...全文

Nono不简单_　322天前　佛山

每日一善 阳光信用 树远大志向，养浩然正气，立高雅情趣，读经典名著，皆养善之法。 或持久行善，或尽职尽责，或仗义为民，或尽心为国，皆大丈夫也。 世俗以善为弱，不知善可传子孙;世人以俭为苦，不知俭可兴家业。 劝人为善需常行，以嘉言口劝，以懿行身劝，以好书劝万人劝百 ...全文

燕赵女性　318天前　石家庄

【#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# 】3月24日，四川成都。3万5千名选手齐聚于此，参与双遗马拉松，朱女士是其中一员。大理、丽江、眉山、汶川、都江堰……10个城市都曾留下她跑步的痕迹，此次双遗全马比她此前参与的任何一个马拉松比赛都有挑战性。“这场比赛我2年前就开始准备了，每周抽出3天维持10公 ...全文

金三妞就是我　320天前　潍坊

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# 本周日是我的生日，进京参赛， 就是为了庆祝下… 这几天购置备战服， 跑量没达到，只能报14km。 往后每个生日必须拿个奖牌， 给自己定个目标， 明年的生日 半马应该是妥妥滴。

山西汾西反邪教　321天前　临汾

@山西反邪教:【你真的会跑步健身吗？转给身边爱跑步的TA】#无锡马拉松# #中国马拉松进入206时代# #女生跑42公里全马庆祝30岁生日#

四川监狱　322天前　成都

关注健康分享知识#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# @法治四川

邵阳共青团　321天前　邵阳

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# 【收藏！#2个拉伸动作避免运动后腿部酸痛# 】 爬楼梯、爬山、跑步等运动需要大量的屈膝、屈髋、伸膝等动作。运动后，你是否常感膝部、腿部酸痛？试试这两个拉伸动作：①腿前侧拉伸；②腿后侧拉伸。转存，运动后做好拉伸，避免酸痛！#邵阳团团在你身边# ...全文

东南枝有时有鸟　321天前　杭州

#女生跑42公里全马庆祝30岁生日# 牛逼！