#女兵练出6块腹肌笑得好开心#

央视军事　161天前　北京

【#女兵说要有点疤痕才能证明我当过兵# 】“不疼！爬战术擦破点皮很正常。”入伍后被晒得黝黑的女兵张文旗，通过刻苦训练收获了6块腹肌。不惧伤痛，她笑着说：“肯定要有点疤痕才能证明我当过兵！”#女兵练出6块腹肌笑得好开心# （军事纪实） 央视军事的🎞︎微博视频

_叶抱一　160天前　

有狙击手、有兵医生、有护航战士、有特种车辆驾驶员……中国女兵，最美！ #女兵练出6块腹肌笑得好开心# _叶抱一的🎞︎微博视频

麻六六　160天前　大理白族自治州

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# 致敬可爱的小姐姐，这才是我们的“明星”#致敬中国女兵#

纯纯的喜欢0119　160天前　

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# 你超级棒的！ 你付出的努力，让腹肌线条紧致有力，每一块肌肉都散发着健康的光泽。厉害！

_孤独的纯爱战神_　160天前　东营

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# 平时多流汗，战时少流血，加油刻苦训练#爷爷卖南瓜饼1元1个被顾客劝涨价# 颜爷爷南瓜饼，23年如一日，坚持初心，一元一个，温暖人心！

山东消防　160天前　济南

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# 快来跟蓝朋友一起做腹肌塑形：90度卷腹、俄罗斯转体、卷腹摸膝、空中自行车、平板支撑。每天两组，腹肌你也可以拥有！#消防蓝朋友# 山东消防的🎞︎微博视频

songery　160天前　邢台

最快最有效练出腹肌的方式！21天练出8块腹肌！ #女兵练出6块腹肌笑得好开心# #健身# #微博跨域计划# songery的🎞︎微博视频

-四分三十三秒-　160天前　枣庄

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# 带来部队，想拥有腹肌其实很简单。

迷彩的格调你的味道　160天前　淄博

有点伤疤才能证明当过兵，这是军旅生涯中最美的勋章#女兵练出6块腹肌笑得好开心#

北京大兴　160天前　北京

【#6个动作锻炼核心力量# 】 “核心”，即人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。想要锻炼核心肌群，可以尝试以下6个动作，大家可根据自己的身体状况选择性练习，每天练习的次数以身体的承受力为准。 1.臀桥 仰卧在瑜伽 ...全文

东营区政务　140天前　

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利辛检察　159天前　亳州

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山西运城反邪教　160天前　运城

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# //@山西反邪教:#女兵练出6块腹肌笑得好开心#

平潭消防　160天前　福州

福吉说消防【#21天跟蓝朋友把腹肌练出来# 】快来跟蓝朋友开启21天卷腹运动吧，不用再羡慕别人好身材！俯卧撑、高交替甩战斗绳......五个动作，让小肚肚变平坦，马甲线、腹肌手到擒来~ #女兵练出6块腹肌笑得好开心# 中国消防的🎞︎微博视频

山西平顺反邪教　160天前　长治

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# //@山西反邪教:#女兵练出6块腹肌笑得好开心#

怎么改这个昵称呢　160天前　铜仁

#女兵练出6块腹肌笑得好开心# 牙真白