#失眠怎么办#

王敬刮痧　34天前　北京

#失眠# 可以用‘酸枣仁灵芝膏’#失眠怎么办# #食疗养生# #全世界陪我失眠# “酸枣仁灵芝膏”主要适用于心脾两虚的失眠，症状包括不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华等。 “酸枣仁灵芝膏”服用方便，良药不苦口 需要者用微 信扫一扫图一中 ...全文

有个先生有点胖　233天前　达州

【晚上很难入睡怎么办】 有长期失眠、抑郁症，可私信先生，免费看，+gongyisuanming，白天没空看，一般晚上统一回复。 #失眠怎么办# #失眠患者# #失眠症# #失眠了# #失眠怎么办# 抑郁症患者抑郁症#抑郁症#

元启易道　80天前　杭州

有个失眠的食疗方，味道还不错，而且有几个患者反馈，确实睡的更踏实了。 方子很简单，用糯米100克，莲子心30克，洗净后熬粥喝。每晚睡前1-2个小时服用热粥1碗，连续服用10日。 对失眠盗汗效果也很好。 仅供参考。王元启#失眠# #失眠怎么办# #失眠的时候如何快速入睡#

杏林寻道　313天前　

治疗顽固性失眠几种中成药 失眠很痛苦，最常见的问题是阴虚、血虚造成阳不入阴所致，其他诸如痰湿，血瘀，气虚以及脾胃失和，肝火上炎，等都会造成失眠。以下是几个常用的治失眠的成药，供大家参考。 1.杞菊地黄丸(肝肾阴虚，各种干燥，最好同时有眼部症状) 头晕耳鸣，眼花干涩，口燥咽干，少寐多梦 ...全文

柚子又抽了　116天前　上海

依旧是失眠治疗的一天 昨天猛猛干了一晚炒面，实不相瞒吃完就想躺了熬到一点睡觉 早上听了闹钟才起来，精神抖擞 顺带数了一下入睡时长—— 9分钟 这高碳方法绝了！😄 有人要问我，怎么知道九分钟？因为我睡前都会看刷剧，剧情9分钟以后完全记不得我就知道已经昏迷了（昨天没锻炼） 晚饭碳水炸弹，睡 ...全文

菲菲姐的小花园　326天前　北京

最近很多姐妹问菲菲姐，失眠怎么办。不少是半夜容易醒，醒了又很难入睡。 产生睡眠紊乱的问题，从中医来看，有肝肾不和、脾胃不和、气血不足等原因，方案比较复杂。而如果从营养学角度看，就比较简单，主要是： 1、神经紊乱、神经的稳定性有问题； 2、激素水平有问题，包括绝经、低孕酮水平； 3、消化 ...全文

TheLancet-Vivian　182天前　伊犁哈萨克自治州

“有一种爱，嘴上说不联系，可心里却拼了命的去惦记，想念的时候，忍住不联系，却思念到发疯，不打扰，却心痛到失眠”#失眠怎么办# 夜晚大概是世界上最残忍的东西，它见过太多没有声音的破碎了。凌晨三点打开窗户，微风拂过脸，带着柔软的凉爽。 整个街道安静地睡着，霓虹像影院散场后的灯光，见证 ...全文

岐黄脉诊名中医常江　160天前　北京

失眠，跟着《黄帝内经》学习如何调理！ 现代人睡眠普遍偏晚，然而有些人即使早早躺在床上，却仍然无法入睡。 中医针对这种睡不着觉，一要找到病因，二对症调理 黄帝内经说，入睡困难大概分四种： 1️⃣兴奋过度，心火太旺 经过了大喜、大乐的兴奋，刺激以后心气或心火亢奋，躺在那儿浮想联翩，心情 ...全文

Mumu会游泳的鱼　153天前　北京

失眠严重的人士试试吧，数绵羊🐑指定是不靠谱的。#失眠怎么办# Mumu会游泳的鱼的🎞︎微博视频

北京中医局　236天前　北京

失眠，让很多人深受其苦。其实在中医看来，睡眠可以通过饮食来调理。今天小编就来推荐几款针对不同身体状况的助眠食疗方。#失眠怎么办# #睡不好#

小刘正好有空　238天前　

朋友们大家早上好 今天是2024年5月26日 星期一 不知道我这里有没有朋友晚上吃褪黑素，却发现没啥效果，如果是这样我推荐试试甘氨酸镁，甘氨酸镁是甘氨酸和镁的螯合物。 甘氨酸有加快深度睡眠速度，稳定睡眠状态，从而提高深度睡眠质量的作用。 而镁元素有舒缓放松情绪，帮助睡眠，以及缓解肌肉紧张 ...全文

melrose麦萝氏　196天前　杭州

💤最近你睡得还好吗？ 每次都说要早睡，但晚上不是睡不着就是睡得浅 睡眠不足的痛苦真是让人身心疲惫！ ⚠️麦麦紧急召集失眠星人，今日份睡眠知识点来啦 👇戳图查看更多迅速入眠小技巧，以及你不知道的睡眠冷知识 ✨紧急时刻还能够来一根「Melrose睡美人」 含标准3mg褪黑素和玻尿酸成分 加速入睡 ...全文

酣客酱酒　271天前　北京

#酣皮一下# #失眠怎么办# 粉丝们可能不知道，晚上失眠其实很好办！ 本酣的朋友是中医，他说失眠就照这个方子拿药：羊肉串2串，烤鸡爪2串，烤五花2串，再来一小杯酣客酱酒送服（这是关键药引子）。 晚上容易失眠的粉丝可以试试，不好用的话本酣再挖新法子

李彦龙主任专治失眠　261天前　北京

解决失眠问题的关键在于平复肝火 很多人晚上急于入睡，但总是难以入眠，导致身心俱疲。失眠问题常被归咎于心理压力，但实际上，肝脏在睡眠中扮演着重要角色。肝火旺盛是导致失眠的常见原因，表现为焦躁不安、难以入眠、易做梦等症状，同时伴有易怒、口干、口苦、尿黄、大便干等不适感。 如果您出现上 ...全文

锋回路转369　310天前　安康

为什么喝酒稍微有点过量就会失眠 #失眠怎么办# #失眠# #失眠# #失眠# 安康·仁河口村

_哒哒哒哒piu　12小时前　北京

有个疑问，如果说第二天需要早起的情况下，晚上失眠了。吃睡觉的药会影响第二天早上起床么？#失眠怎么办#

甾涀Mr_周　14小时前　沈阳

失眠了，是真痛苦啊😫#失眠# #失眠怎么办#

平静发疯是我的常态　14小时前　广州

反反复复梦到想要见的人，导致失眠，好痛苦…#失眠怎么办#

伱氺Y　15小时前　苏州

失眠的解药是 不要喝 咖啡+奶茶 时隔多年 微博 帮我记录了无数个失眠的夜 #失眠# #失眠怎么办#

_饱饱不饿　16小时前　张掖

失眠熊猫眼#失眠怎么办#

好久久久久不见啦　16小时前　滁州

半杯失眠到现在#失眠怎么办#

来安瑞巴蒂　17小时前　惠州

失眠了#失眠怎么办# 惠州·陈江商业街

陈二狗是个卷毛　17小时前　

失眠#失眠# #失眠怎么办# 不想上班#全世界陪我失眠#

小小薛bulingbuling　17小时前　

失眠到现在都没睡 #失眠# #失眠怎么办#

Candy吃货君　17小时前　泉州

失眠的彻彻底底……#失眠怎么办#