#太极八法五步#

瑶碧丹华　62天前　焦作

#中医式生活# #从年轻开始养生# 太极八法五步练习，天天动起来，太极拳，最好能从小开始学习 练习，这可以是一辈子的习惯 #太极八法五步# 瑶碧丹华的🎞︎微博视频

瑶碧丹华　90天前　焦作

#中医式生活# #太极# 今天早上，太极八法五步，站桩，及热身运动。做一个小时结束后，早餐 我们平时接触的站桩有很多不同的种类、不同的流派、不同的心法，混元桩、无极桩、动桩、行桩… 看来，虽说都是传统的东西，传统武术的桩与传统医学中医的桩还是有所不同的 北方的秋天来的很早， ...全文

紫菀晶　215天前　广州

#太极# ，带你从年轻开始养生，一起感受太极的魅力吧！#太极八法五步# 八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。 #陈氏太极拳# 太极 瑶碧丹华_的🎞︎微博视频

菏泽市图书馆　330天前　菏泽

#太极是更适合中国宝宝的运动吧# 【#太极八法五步# 之挤按势】太极八法五步分别是，八法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠；五步：进、退、顾、盼、定。今天，跟着视频一起练“挤按势”，戳视频↓掌握更多细节要点！#跟着央视一套练太极# 央视一套的🎞︎微博视频

易轩学堂　29天前　重庆

太极八法五步#太极# #太极八法五步# #传统武术# 是国家体育总局为了更好地宣传、推广和普及太极拳弘扬中国优秀传统文化，#传统文化# #太极拳# 本着科学化、规范化、简易化的原则，在现有24式太极拳的基础上，从各流派太极拳中共性的最为核心的“八法五步”技术入手，围绕着太极拳棚、捋、挤、按、採、挒、 ...全文

嵩明发布　327天前　昆明

#太极是更适合中国宝宝的运动吧# 【#太极八法五步# 之“肘靠势”】中国人会“武功”的事瞒不住啦！今天，跟着视频一起练“肘靠势”。戳视频↓掌握更多细节要点！（@央视一套 ）央视一套的🎞︎微博视频

青春龙泉驿　327天前　成都

【#太极八法五步# 之挤按势】太极八法五步分别是，八法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠；五步：进、退、顾、盼、定。今天，跟着视频一起练“挤按势”，戳视频↓掌握更多细节要点！央视一套的🎞︎微博视频

美丽开远　330天前　红河哈尼族彝族自治州

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魅力安宁　330天前　昆明

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