爱吃的飞鱼1234 508天前 厦门
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#天天好营养#
导语:#天天好营养# 一生享健康!和中国营养学会一起,关注#全民营养周#,关注新版《中国居民膳食指南》,为您的健康助力。
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爱
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王
王旭峰营养师 1549天前
#天津一饭店推出女版盒饭# 为了节约粮食推出女版盒饭是非常好的想法,但是每个人的饭量有所不同,按照男女比例来划分可能还是不太可行,对于饭量稍微大一些的女孩子来说,万一女版盒饭不够吃,想吃男版盒饭,脸皮薄不好意思说怎么办呢 中国营养学会建议,碳水化合物应提供每日总能量的50%~60% ...全文
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李
李园园注册营养师 1397天前
普普通通的馒头却充满治愈,无论发面还是揉面还是蒸汽腾腾地上锅,都让人有种平和的满足感呢~ 这次的馒头掺和了娘给的豌豆粉和朋友送的五谷代餐粉,蛋白质和膳食纤维比例提升了,再加上爸比的大力揉道,出来很劲道也挺香~ 瑞儿的还是加了葡萄干,我们的有黑芝麻也有什么的都不加 ...全文
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营
营养系学姐小桃几 1418天前
【纽大学姐营养科普】 🐷说减肥不能吃猪肉的,我们来好好聊聊🐷 很多减肥健身的朋友都对猪肉避之不及, 但其实瘦猪肉和瘦牛肉鸡肉的营养差异没那么大, 甚至猪的体脂率普遍比人低 为什么大家会对无辜的小猪有这样的偏见呢? 怎样才是减脂期吃猪肉的正确打开方式呢? 2021年第一条营养快答, ...全文
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营
营养师谷传玲 1639天前
#320斤小伙独守训练营减150斤# 闭关3个月减了150斤,对于减肥方面的事,很多人更关心的是怎么减肚子。 【肚子胖必须减!想要减肚子,怎么动和吃?】 想知道自己是不是胖肚子,怎么测量? 两脚分开30~40厘米站立,用一根没有弹性、最小刻度为 1 毫米的软尺沿着腰部天然最窄部位,水平方向紧贴而不压 ...全文
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软
软软呀___ 14天前 北京
拉低中奖率#天天好营养#
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居
居家健身的柠檬 109天前 南宁
加入指导后一共瘦了26斤的学员“草莓”,饮食被我调整了一下后,不到三天就瘦了3斤多。 分享个关键,天天吃水煮的话,反而瘦的更慢,我的学员里很大一部分人都是吃食堂、吃家常菜、吃外卖,瘦的都很快 我们的减脂期饮食不能拘泥于某种形式,看起来清淡并且五颜六色的就一定是减脂餐么? No ...全文
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lbin1225 117天前 梧州
无语了。天天都有心灵鸡汤喝#天天好营养#
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