#夏日养生食谱#

时尚健康　517天前　北京

#夏日养生食谱# 水生食物水养生——莲子 莲子，中医认为能够健脾、补肾、养心，能够祛除体内的水湿，能够滋补肾精亏虚，还能够滋养心神，从而对于脾虚慢性腹泻、白带过多，以及失眠、心慌等有较好的调理作用。如果想要达到健脾祛湿的作用，可将莲子与芡实、薏米一起，煮粥食用，以健脾祛湿气。 ...全文

古人食　1923天前　

卤蛋开花了，精致酱煨蛋， 日常暖胃小食，动手做吧～ 古人食的秒拍视频 古人食#夏日食遇记# #夏日养生食谱#

时尚健康　514天前　北京

#健康科普# 理气开胃的首选——青皮山楂茶 烧烤是夏季最受欢迎的，但吃肉太多，很多人会有胃胀、胃痛、泛酸水、没食欲、腹胀、便秘等身体不适出现。中医认为，这是积食。积食不化，从而引发了胃胀、腹胀、胃痛以及泛酸水等问题，需要理气开胃、消食化积。 · 青皮，是未成熟的青橘的橘皮，相比陈皮来 ...全文

少女爱丽丝　1915天前　

突然想起这个我觉得可以媲美奶茶的奶香燕麦粥……奶香谷物香，绝了！在早上吃这个我可以说你真的会爱上，绝对比奶茶赞 主要真的很方便！！！ 我现在好想热热的这样来一碗啊，喝下去特别舒服……至于功效，什么养发黑发祛水肿啥的都是后话了想喝！！ 至于制作方法，我觉得这 ...全文

绪作　1922天前　

#夏日食遇季# 内心超嫩的炸牛奶，直接去找隔壁小孩问，你要走程序还是直接哭 ！ 今天做炸牛奶的升级版炸酸奶！炸鲜奶 @鲜城 #夏日养生食谱# VLOG 绪作的🎞︎微博视频

快乐生活宝宝　149天前　桂林

#红枣蜂蜜酿苦瓜# 今天尝试了一道超级养生的菜——红枣蜂蜜酿苦瓜！ 没想到苦瓜和红枣蜂蜜这么搭，简直是夏日里的一股清流～ 小时候，我总和奶奶一起摘苦瓜，那苦苦的滋味仿佛还在嘴边。而现在，这红枣蜂蜜的加入，让苦瓜也变得甜蜜起来，就像生活中的酸甜苦辣，总需要一些甜来调和。 做法超简单：把 ...全文

时尚健康　502天前　北京

#夏日养生食谱# 夏日养生吃什么？伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。周末啦！和家人一起安排一顿美味的羊汤享用吧~ #夏日养生季 ...全文

时尚健康　512天前　北京

#夏至# #夏至养生吃什么# 这些夏至菜越吃越上头 随着高温的来袭，食欲下降，胃口不佳成为了近期多数人的近况，天气热，人体火气就旺。体内热气无法排出体外的话就容易造成便秘、长痘、口舌生疮等健康问题，所以夏季饮食宜清淡，以清热解火为主。下面我就手把手教大家几道简单易学的家常菜，消暑 ...全文

时尚健康　514天前　北京

#健康科普# 益气养胃——黄芪麦冬茶 黄芪，具有健脾益气、补肺升阳等作用；麦冬，具有滋阴养胃、收敛止汗等作用。黄芪和麦冬搭配，对于夏日出汗多，身体虚弱无力，具有很好的调理作用。 制作小tips： 黄芪9g，麦冬9g。将药材放入养生壶中，加入约1000ml 的水，大火烧开后，转为中小火煮20 分钟即可， ...全文

时尚健康　516天前　北京

#夏日养生食谱# 水生食物水养生——荸荠 荸荠不仅吃起来和雪梨的味道相仿，养生功效也与雪梨类似，味甘性寒，具有清热生津、止咳化痰、消食化积的作用，可以润肺养胃，比较适合肺胃阴虚有热的人食用。中医认为，肺主皮毛，肺阴亏虚，不仅会出现干咳等问题，还容易出现皮肤干燥的问题。荸荠不仅可以解 ...全文

时尚健康　517天前　北京

#夏日养生食谱# 水生食物水养生——芡实 中医认为，肾是人体的“先天之本”。作息不规律、饮食不规律、过度劳累、经常熬夜等生活习惯，都会导致“肾精亏虚”。芡实，是睡莲科水生植物芡的种子，味甘，涩，药性平和，具有补肾填精的作用。每天食用一碗芡实山药粥，可以补肾填精，延缓衰老，消除因肾虚 ...全文

无人睛解语花　641天前　金华

给自己炖了个鱼胶！满满的胶原蛋白！能不能撑到下周解放#夏日养生食谱# #考试#