#夏季减肥#

OB蛋白　2624天前　

#川宝儿长期活动# ♡如果你shoù了 你最想做什么呢 ——————————————— ► : Ꮤℯ1 x1n：364742391 ► 评论留下你最想说的话 馆长会不定期抽眼熟的小仙女送shoù身礼物 🎁 🔗

营养师谷传玲　96天前　四平

#健闻登顶计划# #夏季减肥# #控血糖# 夏季水果狂欢，可不能只看糖分！ -只吃低糖分的水果？NO! -血糖高就吃糖分低的水果？NO! -低碳饮食就吃糖分低的水果？NO！ -选对了水果是不是就能库库吃，NO! 营养师谷传玲的🎞︎微博视频

营养师谷传玲　94天前　吉林市

#健闻登顶计划# #夏季减肥# 减肥 减肥的小伙伴，应该很熟悉「基础代谢」这个概念吧。因为提高它真的能让你躺着也增加能量消耗。 所以很多朋友都在尝尽各种办法提高基础代谢，比如我们最常听说的就有练肌肉、喝热水、喝咖啡、吃辣椒等。 为什么提高基础代谢能躺着也增加能量消耗？哪种方法 ...全文

宫延楼　100天前　杭州

#夏季养生# #夏季减肥# 夏季养生减肥，选择适当的食物尤为重要，下面这6种吃很清爽的食物，对减肥也有一定好处哦。 1. 西瓜 西瓜是夏季的代表性水果，不仅水分充足，而且热量低。它富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。 2. 黄瓜 黄瓜是夏季常见的蔬菜，其热量极低，且含有丰富的维生素和矿 ...全文

宫延楼　89天前　杭州

宫┊🍰健康轻体，每一天都值得 延┊😍高燃 阻糖 促排 营养 美肤 楼╰┈🌸 轻体三件套 🌸┈┈╮ ⫸👉 承包三餐⏰整日享轻盈💕 #夏季减肥#

礼礼栗圆奶　155天前　漳州

因为自己湿气重，所以天天就想各种办法调理，网上冲浪看到这个祛湿轻还挺火，说3瓶是一个疗程，我就买了，我才吃完两瓶，我就忍不住想分享了！祛湿太牛了吧！效果来的巨快！ 现在头重脚轻根本不存在！感觉人都轻了，现在噗噗也很顺畅，真的！之前减肥还老费劲了，现在只要稍微控制下饮食， 体重就可容 ...全文

MMQ老干妈　1599天前　

【减肥打卡第一天】 今天老蒋回来，还是有点小放纵的 明天开始正式点 你们呢？坚持来没有？ 不许耍赖呀。 #减肥# #夏季减肥#

耳朵儿朵儿　78天前　杭州

一年中减肥最快的40天！错过就是明年了！这是最最最最最关键的时期了哦！！！三伏天养生➕减脂！！！今年的三伏：初伏：7月15日-7月24日 共计10天；中伏：7月25日-8月13日 共计20天；末伏：8月14日-8月23日 共计10天。为什么三伏天适合减肥？1、燃烧脂肪快！同样运动，更快进入燃脂，是平时 ...全文

钱多多营养师　1618天前　

#夏季减肥# 夏季瘦身计划之#跟着多多健康瘦# 满满的瘦身干货，多多老师亲身出镜“瘦身真人秀”，一步一步带你瘦 健康瘦身不反弹，，瘦身路上不迷路！ 今日分享《瘦身想要不反弹，必须gdt到这一点》 【号外】 请问正在看的可爱的你，有啥想了解的健康知识，记得评论区告诉我，我用视 ...全文

悠哈厨房　1870天前　

#懒人厨房# #夏季减肥# 夏季温度高出汗多，人消耗体力巨大，天天喊着减肥不吃肉的，不出一周就扛不住了，头晕眼花没力气。你想啊，本来消耗就大，还天天吃青菜和豆腐，不补充蛋白质哪有力气去减肥，长期这样吃，损害的是自己的身体啊。@爱生活的长帝君 @landaifang @CuisinAid酷新怡 一到夏天，我家吃 ...全文

韩购物　2985天前　

#夏季减肥# 健康减肥零食——补充蛋白质的巧克力棒，既补充能量又很美味，夏季零食怒推！ 🔗

午言小兔　29天前　大连

真羡慕一到夏天 热得吃不下东西的人 前二十天减的肉 不到七天全部吃回来了 还赠送了一点儿#夏季减肥#

减脂达人小李子　37天前　广州

减肥不是梦，两个多月能从大基数变小基数甚至上岸。别被夏天的燥热和水果诱惑打倒，下定决心就能实现。想象穿上小裙子成为焦点的自信，别犹豫，现在就行动。饿了喝水，馋了打嘴，一起加油冲！ #夏季减肥 # 瘦身逆袭 #下定决心 用户7681764105的🎞︎微博视频

瘦瘦乐园的乐乐　41天前　广州

减肥路虽难，坚持就能瘦，一起加油！#夏季减肥# #坚定信念# #健康瘦身# #共同进步# 瘦瘦乐园的乐乐的🎞︎微博视频

扬州大古是吃货　72天前　扬州

#夏季减肥的江苏人注意# 【夏季减肥小贴士📢】今早称了一下体重，最近没大变化！希望继续保持🌞各位扬州的朋友们，夏季正是减肥的好时节呀！但在减肥的过程中，我们也要注意一些事项哦😉 💧要记得多喝水，保持身体水分充足，这样能帮助代谢哦。 🥗饮食要均衡，多吃蔬菜水 ...全文

Shining-psy　84天前　重庆

本月目标达成，跑步量不低于30km，运动次数不低于10次。#运动减脂# #夏季减肥#

内蒙古天气　85天前　呼和浩特

#夏季减肥# #轻断食# 轻轻的咬断食物 16+8：16个小时吃8顿 想想就开心

Freesia_Angel　142天前　上海

夏日小腰精 夏天竟然这么快就要来了 我可怎么露肉啊～ 肚肚上的腩腩肉还没消耗掉呢🤣 现在锻炼都感觉来不及了呀 还好闺蜜给我了这个小红丸 是🇯🇵的，一种天然成份的膳食补充剂 可以帮我刷刷脂 每天一粒是基础保健，如果需要➕速刷脂的第1️⃣个月可以一天吃3粒哦 感觉我又可以做夏日小 ...全文

谢家二小姐yy　154天前　上海

今日体重132，坚持三天，拿下130。#夏季减肥#