#复原力#

柳妍睿君　59天前　烟台

在读《内向者优势》的时候，我分享过交感神经系统和副交感神经系统的内容，但《复原力》这本书里面作者讲的更加简单、清晰和形象。 交感神经系统像身体的油门系统，肾上腺素和皮质醇等激素通过血液循环使心跳加快，以此动员身体加速行动，让人们保持着对事物的兴趣。 而副交感神经系统则像人体刹车系 ...全文

黄玉玲--话心理　134天前　佛山

要开启自己的复原力，有一件重要的事情是：突破羞耻感。果断使用资源，把一切能用的都用起来，只要是能支撑自己的，利大于弊的，都不要往外推。 突破羞耻感，就是咱们平常说的：脸皮厚。 能做到这样的前提是，一个人觉得自己还挺好的，挺有价值感的，自己的需求也是正常的。 很多人遇到创伤后（国人 ...全文

柳妍睿君　69天前　烟台

“如果我不为了我自己，谁又会为了我，如果不是现在，那又是什么时候？ 在西藏有这样一句谚语：你照顾好每1分钟，岁月就会照顾好他们自己。那么哪1分钟才是生命中最重要的那1分钟呢？我想应该是下1分钟。对于已经逝去的过去，我们无能为力，对于即将到来的数小时或数天，我们影响甚微，但是下1分钟（1 ...全文

黄玉玲--话心理　125天前　佛山

7月过半，我也准备要迎来自己的暑期休假。对我来说，这是非常重要的调整和修复。也是努力工作之后的犒赏。当我感到疲惫的时候，我会想着，很快我将会有一个假期，这让我感觉到前面有希望。 而且当这个假期到来，还会到处花钱，很快乐的买买买。休完了就特别有劲儿工作，质量比不休要更好。 如果人一 ...全文

匠art　471天前　昆明

当我们带着尊重和关怀去善待他人的时候，他们身上最好的一面往往会呈现出来。实际上，当我们善待自己的时候，同样的情况也会发生。 图：匠art绘画投稿群员@·多小多· 文：里克·汉森《#复原力# 》 匠art寄语：善待自己，我觉得我做的还不够好，对自己太狠了真的是。

深圳图书馆　961天前　

#深小图荐书# 【《#复原力# 》——#2022，重拾你与生俱来的内在力量# 】 “与他人的生活方式作比较只会招致对自己的不满。”“活在当下并反思自己的想法有助于减轻正在感受着的焦虑和悲伤。”复原力是一股内在力量的源泉，它可以让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，成功摆脱困境与应对挑战。作 ...全文

言几又文化　1423天前　

#转发赠书# 在面对挫折时，一个冷静的人会改变一切，其中的关键就在于《#复原力# 》。 心理学家里克•汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，在《复原力》一书中为读者提供了克服大脑偏见的可行办法。 我们可以改变 ...全文

蓝狮子图书　1267天前　

#小狮子福利站# 明天就是周末啦，工作了一周想必大家都有些许疲惫，小狮子奉上新书《复原力》为大家赋能！ #新书推荐# #评论赠书# 复原力是一个人应对外界挫折和变化的能力，它能够帮助我们在逆境中稳步前进，不至于一蹶不振，陷入抱怨和逃避的消极状态。 即使在成长过程中没有发展出良好的复原 ...全文

哈佛商业评论　1208天前　

#复原力# #中英对照# 今天你的工作很不顺利。展示没做好；上司狠狠批评了你的表现；同事晋升到了你渴望的职位；几个同事计划下班后一起出去，没有邀请你。这样一天下来，人人都会觉得糟糕透了。帮助你从这段经历中学习、第二天再重返工作的正是复原力。复原力对于有焦虑和抑郁症状的员工尤其重要，因为日 ...全文

青青虫的微博　1385天前　

#复原力# 年轻时代可以尽情作死的原因是______？

荷兰驻华大使馆　1387天前　

近日，荷兰驻华大使贺伟民参加了“中欧水资源交流平台第八次年度高层对话会”。大使对中国和欧洲伙伴为加强在水资源治理方面的合作、分享相关经验和知识创造的机会表示了感谢。“中欧水资源交流平台”的倡议及内容包含了荷兰和中国之间的长期合作，以及今年晚些时候中荷水资源合作谅解备忘录的续签。荷 ...全文

爱马-爱有方家庭教育　5天前　广州

她们都深深感谢Deb，引领自己甚至自己的亲人走出伤痛🙏 #复原力 # 阿德勒心理# 11.19～21，11.23～24 靠近我们都爱的Deb，一起获得生命的勇气和能量 爱马-爱有方家庭教育的🎞︎微博视频

柳妍睿君　52天前　烟台

【以具体的方式实现梦想】 生活中有三个关键领域： 爱：友谊，亲密关系，养育孩子，慈，慈悲，仁慈。 工作：职位，职业，建立家庭，帮助他人。 娱乐：创造力，想象力，乐趣，爱好，喜悦，惊奇，敬畏。 花点时间评估每个领域，了解他们之间可能产生的交集。看看哪些方面进展顺利，哪些方面你希望有所不 ...全文

HeyGrace_oO　366天前　石家庄

DTP 3 复原力之旅 #学习# #复原力#

皑飒璇尔　530天前　

生命总会找到出口#复原力 逆境中的自我疗愈#

夏得蓝　625天前　天津

#读书# #复原力# ⭐⭐⭐

青年志Youthology　657天前　上海

#青征集# 复工第一天，大家心情怎么样？👀 新年总是给人新的憧憬和期待，但是这一次，可能光是有力气拿起手中的工具，修修补补，尽力复原和重建生活，已经是所能期待的最好结果。 或许为此你尝试了新的方向，或许你还在尽力回归普通的日常，或是选择逃避和“发疯”来做一些微弱的抵抗。在被绊住脚 ...全文

野猫加鱼　772天前　天津

最近在疗愈、在正念、 在花更多时间关爱自己 一年前买的书当时看不下去 最近机缘巧合翻出来看 进去 就出不来了 #猫的早起日常 阅读# 复原力#