#基础体能#

杨教-体能狮　713天前　重庆

#基础体能# #足踝# 足踝周围很多肌群属于小肌群，精细肌肉练起来需要的周期很长，但训练效率其实很低。 很多扁平足的小朋友，我都建议在家练一下，坚持个三个月半年，还是有不错的效果！这些训练也适合经常崴脚的人，每个动作15-20次。 杨教-体能狮的🎞︎微博视频

杨教-体能狮　913天前　重庆

#基础体能# #给视频加buff# #新星v计划# 动作的背后是什么？ 我一直认为，我们要用脑去支配我们的身体，运动也是这样！在运动早期，要把脑的带宽打开了，有足够多的训练宽度，然后进入专项运动里，孩子们的运动表现、运动损伤概率、运动兴趣等都会有很大的提高！ 就这个动作来说，孩子们需要很好的手脚 ...全文

杨教-体能狮　913天前　重庆

#基础体能# #新星v计划# #给视频加buff# 孩子自己能完成的事情，最好不要代劳，孩子自己做，慢慢会产生责任感。花更多时间和精力在引导孩子做事情，以及教导做事情的方法上，这是家长和教育者的责任！ 杨教-体能狮的🎞︎微博视频

杨教-体能狮　926天前　重庆

#基础体能# #给视频加buff# #体育教育# #新星v计划# 我们对于协调性的重视程度远远不够，不管是篮球、足球、网球还是体适能机构，都远远不够！早期充足的协调性训练，能拓展训练的宽度，提升孩子们的动作学习能力！很多孩子的瓶颈期，也是受到协调性的限制！ 毕竟，在脑子里就没有这个神经通路，怎么可能 ...全文

杨教-体能狮　928天前　重庆

#基础体能# #给视频加buff# #新星v计划# 上节课因为不敢跳这个跳箱，还哭了 其实，她可以跳上去，但是每次一站到那里，就觉得自己跳不上去[捂脸][捂脸] 于是，这节课刚开始的时候，就跟她说，这节课的目标是连续跳上去3次！ 她开始还是有些疑惑，把距离缩短了，然后一点点加宽，最后终于能 ...全文

杨教-体能狮　929天前　重庆

#给视频加buff# #新星v计划# #基础体能# 田径训练能代替团体运动的移动训练吗？ 回答这个问题可以从下6个方面分析: 1，运动需要冲刺和跳跃吗？ 2，是否需要急停急跳？ 3，比赛时长，一次攻防多长时间？ 4，运动场地，运动员的所有时间都在跑道、球场或运动场吗？ 5，他们的冲刺频率多高？慢跑频率多高？ ...全文

杨教-体能狮　929天前　重庆

#基础体能# #给视频加buff# #体育教育# #新星v计划# 希望孩子们充分享受运动，在运动中，探索身体以及身体的能力；对自我有足够的探索与认知能力，保持自己的特点与个性，保持思考能力；不给自己设限，触及身体能力的边界，进而触摸到身体的潜能！ 杨教-体能狮的🎞︎微博视频

杨教-体能狮　930天前　重庆

#体育# #基础体能# #给视频加buff# #新星v计划# 孩子在运动中，可以学会什么？ 1，相信自己的身体能力。正确的方法，不断练习，时间的作用下，身体能力会增长，要对自己有足够的信心。 2，尽全力去赢和探索赢的逻辑与方法。当孩子想在体育上有所表现的时候，就鼓励孩子去尝试，引导孩子去找到系统的解决 ...全文

杨教-体能狮　931天前　重庆

#基础体能# #给视频加buff# #新星v计划# 孩子早期的学习能力就是模仿能力。他们模仿周围环境中的行为、语言、情绪、动作等。早期模仿能力的强弱，跟养育的环境有关！运动的刺激，涉及到身体的全面活动，以及多种场景下的适应与调试，自然能很好地刺激神经系统、身体机能的发育！所以，早期身体活动越多 ...全文

杨教-体能狮　932天前　重庆

#给视频加buff# #新星v计划# #基础体能# 我们愿意接收一个小朋友的时候，都已经做好了大致的训练方向和路径。我们知道我们能解决孩子身上的问题，以及孩子需要提高的部分，也知道多久能产生效果！ 我很清楚我带的每一个孩子的身体特点、目前限制进一步提高的因素等，正常的话，我也会按照计划一步步解决 ...全文