#坚持锻炼相当于1年多赚17万#

西部决策　283天前　西安

【#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 】#锻炼身体的最佳时间# 生命在于运动，这句俗话说得不错。有规律的运动确实能够在生理上让人们活得更加健康。一份发表在《柳叶刀》上的研究显示，哪怕每周运动一个小时，缓解抑郁的效果也立竿见影。这篇研究还做了一个有意思的计算，运动带给人相关的情绪价值，相当于一 ...全文

钱多多营养师　283天前　北京

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# #女性健康必修课# #多多健康对话# 运动这件事真的是值得坚持一辈子的事！ 你今天运动了吗？ 总结了关于运动的五大误区，让我们科学动起来～ 钱多多营养师的🎞︎微博视频

爪小爪　283天前　武汉

逢人不说人间事，便是人间无事人。 瑜伽#坚持锻炼相当于1年多赚17万# #春日热练计划# 爪小爪的🎞︎微博视频

雇佣小羊　283天前　漳州

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 这17w是怎么算出来的不过坚持锻炼确实对身体健康和心理健康都有很大的益处。可以提高身体素质增强免疫力。但是吧…一下班一下课就累的不行躺在床上根本不想动

游识猷　283天前　厦门

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 这是2018年的研究呀，为啥今天上热搜？ Chekroud, S. R., Gueorguieva, R., Zheutlin, A. B., Paulus, M., Krumholz, H. M., Krystal, J. H., & Chekroud, A. M. (2018). Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the ...全文

袁合荣yuan　282天前　青岛

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 以后带着闺女练，一年多赚34w，发一下武术中的基本步法：弓步、马步、歇步、仆步、虚步，看看大家认识几种

运动康复陈老师　283天前　广州

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 重视锻炼是好事，但是方法可必须要用对，否则不赚不说，还赔了健康比如你运动的方式习惯，运动前的动态热身，运动后的静态放松，都是一个好的锻炼的基础。 下面一组动态拉伸动作，运动前给自己安排上，激活你的肌肉，打开关节，降低损伤风险👇🏻👇🏻 ...全文

大同消防　283天前　大同

【户外运动一定要注意这些】首先要进行充分热身，等身体发热微微出汗后再循序渐进进行运动，冬天适合慢跑，这也是大多数人喜欢的运动方式，最后运动完记得进行充分拉伸~ #坚持锻炼相当于1年多赚17万# 湖南消防的🎞︎微博视频

神童奶油　283天前　怀化

170 49.2kg｜减脂一天吃练 • 生活因为普通才可爱 瘦了30斤的诀窍，维持不胖的主要原因: 一周7天里，差不多2.3天健康，其他时间想吃啥就吃啥也不会胖，体重不是固定值，上上下下很正常。 饮食记录 早午:雨衣甘蓝➕锅巴土豆丝🥔 晚餐:茄子🍆肉末➕西红柿炒鸡蛋➕米饭🍚 加餐:咖啡➕坚果 🙋 ...全文

超皮皮皮奶　283天前　北京

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 那我得打个对折 超皮皮皮奶的🎞︎微博视频

小科美食　283天前　东莞

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 没人会通过油腻的外表去了解你好的内在，身材是世界最好的名片，坚持锻炼，你会越来越自信！ 小科美食的🎞︎微博视频

中国消防　283天前　

【#这套体能操收藏起来够练一年# 】蓝朋友带大家一起练HIIT体能进阶操啦！①开合跳②“动物流”③俯卧提膝展腹④深蹲踢腿⑤提膝深蹲⑥眼镜蛇摸腿⑦健步深蹲波比⑧俯卧开合跳⑨膝肘组合，每个动作8次为1组，做4组。转给你关心的人一起锻炼吧，健身的快乐一起获得~#坚持锻炼相当于1年多赚17万# ...全文

经常找不到路的一只红番茄　4天前　杭州

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 中午下雨我去乐刻上了普拉提，同事问我怎么去的，我说开车去的，她说那挺好的，下雨天开车比骑电动车好多了，我说那不是要停车费呢嘛，她说你都赚了四百多了，这么点停车费洒洒水了…我一下子没想起来什么梗，后面忽然想到这个，哈哈哈确实

非洲大陆我是最白的　31天前　甘孜藏族自治州

运动加点小器械，可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力和肌力，让锻炼效果事半功倍#坚持锻炼相当于1年多赚17万# #生活手记# 运动就是坚持#动就一起# keep

我说我是美丽女人小陈　38天前　

身体是革命的本钱，这句话土，但一点错没有 #坚持锻炼相当于1年多赚17万#

醒在梦里的DannyHu_　38天前　郑州

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# Yes

贲什么　39天前　长春

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别想找到我嘿嘿哈哈嘻嘻　47天前　贵阳

真没见过练椭圆仪30分钟休息15次的#坚持锻炼相当于1年多赚17万#

恋爱脑是我自己　81天前　

人生的上坡是跑步机的坡🏃♀️➡️ 所以我的17万被谁偷了[举花铃] #坚持锻炼相当于1年多赚17万#

壮志凌云1558　91天前　苏州

骑行锻炼强身健体#坚持锻炼相当于1年多赚17万# #见人不如健身# #运动就是坚持#

LV-Sylvia　97天前　荆州

#坚持锻炼相当于1年多赚17万# 第一次骑行🚴🏻，路过长江大学美食一条街，但我忍住了没买，毕竟来回13KM，骑行70mins，才消耗248卡路里🤣

沐籽荔bless　99天前　北京

26w运动打卡 两个半小时跳操，半小时骑行 希望今天睡个好觉 #健身# #坚持锻炼相当于1年多赚17万# #每天一万步#