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#坚持运动#

  • 松风跑步 44天前 广州

    你喜欢夜跑吗?调查表明:在广东喜欢跑的跑友比北方要多,原因是现在十一月份,广州的温度还是在27度!✔️#坚持运动# 松风跑步的🎞︎微博视频

  • 长脚龙-袁 43天前 佛山

    🔥#运动魔法大揭秘# 🔥 你还在为衰老和炎症烦恼吗?别担心,我有一个秘密武器——运动!💪 记得小时候在东北大雪地里撒欢儿,那红润的小脸蛋,可是零炎症哦!😄 长大后,工作、生活压力大,身体也开始“报警”。但自从我重拾运动,一切都变了!🍃 每次跑步,都仿佛回到了童年的雪地,那种自 ...全文

  • 谭走鱼尾纹ya 5小时前 深圳

    都过圣诞去了独享健身房#坚持运动# 运动打卡健身

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    DJKevin王可文 85天前 南宁

    来健身房拍照 #坚持运动# 王可文#健身房#

  • 一枚蕾蕾 176天前 青岛

    🌧️|一整个狂风暴雨天 日常#好好吃饭# #坚持运动#

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    -小新使得万年船 167天前 杭州

    帕梅拉回归 (回到学生时代在宿舍跳操的日子 #坚持运动💪#

  • 任哲远Ken 360天前 

    2023年de后一天,希望明年能达成所愿! 希望peace and love,明年我们接续奋斗! 今年没达成的目标明年一定实现💪#2024# 未来一定皆有序章!#坚持运动#

  • 小额头s33 481天前 宁波

    #坚持运动 一定要瘦下来# #九月第一天# 美好的一天从运动开始! 希望每个月能保持一半天数的运动 之后天冷了容易犯懒 一段时间没跳绳 前几天跳了一下心率直接飚到了170以上 可没把人累死 今天主打热身运动➕壶铃(直接拉高心率加快代谢)➕腿部运动 试试星巴克减肥法 新品乌梅山楂 ...全文

  • 南宁理工学院官微 646天前 南宁

    南宁理工学院#坚持运动# 即使再忙碌,也记得给自己留点锻炼的时间。运动或是不运动,身体状态和精神状况大不一样,你过的也会是两种截然不同的人生。运动起来,一次两次或许看不到效果,但只要坚持,时间会给你答案。 都说一个人的身体里,藏着他的人生走向 ...全文

  • 屁话小白 657天前 石家庄

    今天一整天都很糟糕 早上挣扎了很久才决定起来上班1⃣️是因为现在生病还没到那么严重 想把假留给后面的日子2⃣️是因为毕竟提离职啦多呆一天就有一天的工资 自从到了公司之后就开始浑浑噩噩昏昏沉沉的,盯了一天的电脑脑子都转不过来弯要反应一会。中午不想吃食堂的饭去小卖部买了面包和牛 ...全文

  • 营养师Steven李珈贤 742天前 咸宁

    【三种运动可以降低癌症风险】 #坚持运动# 你有运动习惯吗? 如果有家族遗传癌症史,这3种运动赶紧去学起来。 #预防癌症# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

  • 拉哩拉哩拉哩毛 786天前 甘南藏族自治州

    #坚持运动# 完美十月 and 尾款付完了吧? 来跟我一起吃土呀

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    dd咯 812天前 深圳

    【100天后我的体质会变好吗?】Day 6 晚上玩了90分钟飞盘。 第一次尝试飞盘活动,超级爆汗。 目前身体形态上大腿、胯比较胖,腰围还可以但小腹经常隆起。接下来几天看看重点练练部位。 #改变体质# #坚持运动# #keep#

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    IAM六千圈 13小时前 

    我:还有什么比拉伸更舒服吗? 教练: 没有🙂↔️ 还有谁像我一样越练越肥? 没有🙂↔️ #坚持运动#

  • 清秋了 19小时前 重庆

    每周至少 150 分钟中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳,或 75 分钟高强度运动,如跳绳、篮球,搭配两次以上力量训练,如俯卧撑、深蹲,能增强肌肉和骨骼。运动要循序渐进,注意热身和拉伸,降低受伤风险。 #坚持运动# #有氧运动#

  • 红颜大妹子 2天前 北京

    想拥有一个健康的身体,首先需要经常保持运动💪大家一起来加油!👏👏👏👍👍👍 #健康生活# #坚持运动# #活力每一天# 红颜大妹子的🎞︎微博视频

  • 芊芊雨陌陌 2天前 

    #坚持运动# 跳绳2100个

  • 浙事欣闻 2天前 金华

    【 身体拉伸注意以下几点 】 ①疼痛感是一个信号,表明肌肉开始有较强烈的对抗收缩,可能导致肌肉进一步紧张。因此,拉伸时应追求牵拉感,而非疼痛感。②拉伸1分钟与30秒效果基本等同。建议一个部位单次拉伸持续时间20至30秒,避免少于20秒或超过1分钟。③拉伸最佳持续时间约15至20分钟,少于15分钟肌 ...全文

  • 向日葵的白天和黑夜 2天前 上海

    #坚持运动# Day67是周六周日,这两天批卷子,去了山姆和奥莱,出去走了走,没运动,但完成了一些事情,感觉 休息不够。周末又批完了卷子,还有要出的卷子没出,不能内耗,坚持去做

  • 英国熊熊 4天前 杭州

    #杭州# #坚持运动#

  • 谭走鱼尾纹ya 7天前 深圳

    有点肉抗冻运动打卡#坚持运动# 健身

  • 小今不见 7天前 苏州

    #坚持运动# 家人们 谁懂啊! 我今天所在的地方 北风23km/h 温度5度 湿度50% 出门跑个步 鼻涕都忒庅流到嘴里去啦!

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